Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

Apie šią programą

Actify yra jūsų asmeninis gyvenimo būdo treneris, padedantis gyventi sveikesnį gyvenimą mažais žingsneliais. Žengdami mažais žingsneliais, gyventi sveikesnį gyvenimą daug lengviau. Tai moksliškai įrodyta! Actify padeda jums atlikti mažus pratimus mini forma, žingsnis po žingsnio link sveikos gyvensenos. Ugdysite sveikus įpročius, atitinkančius jūsų kasdienybę. „Actify“ programėlėje gausu receptų, treniruočių ir meditacijų, padedančių pagerinti sveikatą ir gyvybingumą. Jaučiatės sveikesni ir energingesni daugiau atsipalaidavę ir geriau miegodami, sveikiau maitindamiesi ar daugiau sportuodami. Nereikia laikytis dietos ar eiti į sporto salę!

Reguliariai kartodama mažus žingsnelius, Actify moko priprasti prie naujų įpročių, kad jie automatiškai taptų kasdienybe, kaip ir dantų valymas. Ir su Actify kaip treneriu viską, ko jums reikia, rasite po ranka. Praktinių patarimų, treniruočių, receptų, koučingo sesijų ir sąmoningumo meditacijų dėka išsiugdysite sau tinkamą sveiką gyvenimo būdą.

Siekite savo tikslo savo tempu su Actify. Norite atsipalaiduoti ir geriau išsimiegoti, daugiau sportuoti ar sveikiau maitintis? Pasirinkus tikslą, treneris pateiks naujų įpročių pasiūlymų. Visi „Actify“ programėlės įpročiai buvo sukurti remiantis mokslinėmis įžvalgomis. Ar žinojote, kad tyrimai rodo, jog sveikesnis gyvenimas tampa lengvesnis ir smagesnis, jei žengi mažais žingsneliais? Jėga taip pat slypi kartojime. Kuo dažniau ką nors darai, tuo natūraliau. O sveikas gyvenimo būdas, kuris įeina į jūsų kasdienybę, veikia geriau nei dietos laikymasis ar retkarčiais apsilankymas sporto salėje. Maži žingsneliai sveikų įpročių link taip pat duoda tvarių rezultatų!