MindShift CBT - Anxiety Relief
star
2,2 tūkst. apžvalgos
Paaugliams
info
500 tūkst.+
Atsisiuntimai
Apie šią programą
Kontroliuokite nerimą, stresą ir paniką su „MindShift“ kognityvinės elgesio terapijos (KET) pagalba. Gaukite nemokamų, mokslu pagrįstų įrankių, pagrįstų kognityvine elgesio terapija (KET), kurie padės jums pakeisti savo mintis, atpalaiduoti protą ir susidurti su savo baimėmis.
Kovojate su nerimu? Jūs ne vieni. „MindShift“ KET yra nemokama psichikos sveikatos programėlė, kurią sukūrė ekspertai, kad suteiktų jums patikrintų įrankių nerimui malšinti.
Naudodama įrodymais pagrįstas kognityvinės elgesio terapijos (KET) strategijas, „MindShift“ KET padeda jums išmokti atsipalaiduoti ir būti sąmoningiems, išsiugdyti efektyvesnius mąstymo būdus ir imtis aktyvių veiksmų, kad susidorotumėte su savo nerimu.
KĄ GAUNATE:
• Galingą įrankių rinkinį: nuo minčių žurnalo ir baimės kopėčių iki vadovaujamų meditacijų ir palaikančio bendruomenės forumo.
• Mokslu pagrįstos strategijos: visos priemonės pagrįstos patikrintais kognityvinės elgesio terapijos (KET) metodais.
• Pažangos stebėjimas: vizualizuokite savo psichikos sveikatos kelionę kasdieniais patikrinimais ir įžvalgomis.
• Visada nemokamai: jokių prenumeratų, jokių paslėptų mokesčių. Tiesiog veiksminga, prieinama pagalba.
Nesvarbu, ar jus kamuoja bendras nerimas, socialinis nerimas, panikos priepuoliai ar fobijos, „MindShift CBT“ yra jūsų asmeninis geresnės psichinės sveikatos vadovas.
Atsisiųskite šiandien ir pradėkite savo kelionę į ramesnį protą.
Kovojate su nerimu? Jūs ne vieni. „MindShift“ KET yra nemokama psichikos sveikatos programėlė, kurią sukūrė ekspertai, kad suteiktų jums patikrintų įrankių nerimui malšinti.
Naudodama įrodymais pagrįstas kognityvinės elgesio terapijos (KET) strategijas, „MindShift“ KET padeda jums išmokti atsipalaiduoti ir būti sąmoningiems, išsiugdyti efektyvesnius mąstymo būdus ir imtis aktyvių veiksmų, kad susidorotumėte su savo nerimu.
KĄ GAUNATE:
• Galingą įrankių rinkinį: nuo minčių žurnalo ir baimės kopėčių iki vadovaujamų meditacijų ir palaikančio bendruomenės forumo.
• Mokslu pagrįstos strategijos: visos priemonės pagrįstos patikrintais kognityvinės elgesio terapijos (KET) metodais.
• Pažangos stebėjimas: vizualizuokite savo psichikos sveikatos kelionę kasdieniais patikrinimais ir įžvalgomis.
• Visada nemokamai: jokių prenumeratų, jokių paslėptų mokesčių. Tiesiog veiksminga, prieinama pagalba.
Nesvarbu, ar jus kamuoja bendras nerimas, socialinis nerimas, panikos priepuoliai ar fobijos, „MindShift CBT“ yra jūsų asmeninis geresnės psichinės sveikatos vadovas.
Atsisiųskite šiandien ir pradėkite savo kelionę į ramesnį protą.
Savarankiško nerimo valdymo programa, skirta palengvinti nerimą, stresą ir paniką
Atnaujinta
Svarbiausios istorijos
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
- Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimisSužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
- Ši programa gali rinkti šių tipų duomenisAsmens informacija ir Sveikata ir kūno rengyba
- Perduodami duomenys šifruojami
- Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
2,08 tūkst. apžvalgos
Kas naujo
- Community — comments now appear newest first, refresh when you open a post, and post topics display correctly again
- Smoother Community guidelines and onboarding
- Improved accessibility and screen reader support
- Fixed a crash affecting some Android devices
- Smaller fixes and performance improvements
- Smoother Community guidelines and onboarding
- Improved accessibility and screen reader support
- Fixed a crash affecting some Android devices
- Smaller fixes and performance improvements
Programos palaikymas
Apie kūrėją
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
