Pam App
Pirkimai programoje
4,7star
10,9 tūkst. apžvalgos
1 mln.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Sveiki, aš Pam! Tai yra mano nauja programa, padedanti jums rūpintis savo sveikata ir mityba. Jūsų laukia daugybė receptų, naudingų patarimų, patiekalų ir treniruočių planų!
PAGRINDAI:
1. Yummy ir sveiki receptai, naudojant natūralius ingredientus.
2. Mėgstu pakeisti „blogus“ klasikinių receptų ingredientus - pavyzdžiui, cukranendrių cukrų ar baltus miltus - sveikesnėmis alternatyvomis. Todėl vis tiek galime valgyti desertą. Tačiau tuo pačiu metu gauname svarbių maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų. Rezultatas? Maisto ir cukraus potraukis atsisveikins ir jūs pradėsite jaustis patenkinti savo sveika mityba.
3. Greita ir lengva! Žinau, neįmanoma kiekvieną dieną valandų valandas praleisti virtuvėje. Todėl dauguma receptų yra greiti, paprasti ir idealiai tinkami išsinešti.
4. Visi receptai puikiai tinka tinkamam gyvenimo būdui. Didžiulis riebalų ar cukraus kiekis (alternatyvos) nėra „Pam“ programos dalis. Mano darbas turėti plokščią pilvą ir tonizuotas šlaunis .. ir tai net nėra taip sunku!
5. Prisiimk atsakomybę! Jei norite jaustis nuostabiai, turite žinoti apie tai, ką valgote, ingredientų kokybę ir kaip buvo gaminamas jūsų patiekalas. Jūs neturėtumėte prisiimti atsakomybės už savo sveikatą kažkam kitam. Tai reiškia: mažiau perdirbtų maisto produktų, daugiau naminių patiekalų!
PASIRUOŠK:
• Didelis receptų pasirinkimas - kas mėnesį atnaujinami.
• Specialūs „paieškos“ filtrai, kad galėtumėte rasti jums patinkantį maistą. Daug baltymų, be riešutų, mažai angliavandenių ar veganas? Tiesiog pasirinkite savo pageidavimus.
• Tinklaraščių straipsniai ir naudingi patarimai: žinios apie maistą, maisto gaminimo ir fitneso gudrybės, motyvacija, asmeninės temos ir daug daugiau.
• Tiesioginė prieiga prie visų mano treniruočių vaizdo įrašų, įskaitant paieškos filtrai, kad surastumėte tikslui tinkamą vaizdo įrašą.
• Maitinimo ir treniruočių planas: suplanuokite savo valgio ir treniruočių savaitę naudodami intuityvią planavimo priemonę. Nežinote nuo ko pradėti? Tiesiog pridėkite mano „Pam planą“!
• Pirkinių sąrašas: pridėkite visus recepto ingredientus arba smagiai rašykite savo sąrašą.
• Pranešimai: įjunkite, jei norite, kad jums būtų pranešta, kai aš paskelbsiu naują turinį.
RECEPTAI
• Visi receptai yra mano, mano brolio ar mano sukurtų!
• 95% tinka tinkamam gyvenimo būdui, 5% mano brolis Dennisas ir 100% skanus.
• Pusryčiai, pietūs, vakarienė, saldumynai, gėrimai ir užkandžiai.
• Receptai puikiai tinka naudoti kasdien, įskaitant patiekalų ruošimo idėjas. Bet laimei, mes taip pat turime laiko iškepti pyragą ar bandeles!
• Filtruokite pagal savo mitybos poreikius: veganas, be laktozės, be glitimo, mažai kaloringas, be riešutų ir kt.
• Lengvos žingsnis po žingsnio gaminimo instrukcijos.
• Kiekviename recepte pateikiamos kalorijos ir makrokomandos.
• Įveskite porcijų, kurias norite virti, skaičių. Atitinkamai keisis ingredientų kiekis.
• Maisto planavimo priemonė: suplanuokite savo savaitę naudodami valgio planavimo įrankį. Jei jaučiatės priblokšti, taip pat galite nukopijuoti mano „Pam Meal Plan“.
• Pirkinių sąrašas: naudodami pirkinių sąrašą įsitikinkite, kad turite visus ingredientus. Norite pakeisti obuolius kriaušėmis? Jokiu problemu.
DIRBIMAI
• Tiesioginė prieiga prie visų mano treniruočių vaizdo įrašų.
• Filtruokite pagal savo treniruočių poreikius: sunkumų lygį, treniruotės tipą ir dėmesio sritį.
• „Workout Planner“: suformuokite savo mankštos savaitę naudodami treniruočių planavimo priemonę. Jei norite, taip pat galite nukopijuoti mano „Pam treniruotės planą“.
BLOGAS
• Išskirtiniai straipsniai apie kūno rengybos, gyvenimo būdo ir maisto žinias. Angliavandeniai, baltymai, riebalai, cukrus .. suprask, kaip maitinti savo kūną! Taip pat dalinuosi straipsniais apie maisto gaminimo patarimus, patiekalų ruošimo idėjas ir motyvaciją, kurie padės jums išlaikyti kelią.
• Nauji tinklalaidžių epizodai su broliu, asmeninės temos ir įžvalgos, kas vyksta už užuolaidų.
NARYSTĖS GALIMYBĖS
• Nemokama: programą galima nemokamai išbandyti pasirinkus nemokamą turinį.
• „Premium“: pasirinkite mėnesio ar metinio prenumeratos planą, kad atrakintumėte aukščiausios kokybės receptus ir tinklaraščio turinį. Pirmoji savaitė yra nemokama ir galite bet kada atšaukti prenumeratą.
• „Mano kulinarinė knyga“: atrakinkite visus mano paskutinio bestselerio „Jūs to nusipelnėte“ receptus ir straipsnius.
Norėčiau pasveikinti jus „Pam“ programoje!
Daug meilės,
Pam
PAGRINDAI:
1. Yummy ir sveiki receptai, naudojant natūralius ingredientus.
2. Mėgstu pakeisti „blogus“ klasikinių receptų ingredientus - pavyzdžiui, cukranendrių cukrų ar baltus miltus - sveikesnėmis alternatyvomis. Todėl vis tiek galime valgyti desertą. Tačiau tuo pačiu metu gauname svarbių maistinių medžiagų, vitaminų ir mineralų. Rezultatas? Maisto ir cukraus potraukis atsisveikins ir jūs pradėsite jaustis patenkinti savo sveika mityba.
3. Greita ir lengva! Žinau, neįmanoma kiekvieną dieną valandų valandas praleisti virtuvėje. Todėl dauguma receptų yra greiti, paprasti ir idealiai tinkami išsinešti.
4. Visi receptai puikiai tinka tinkamam gyvenimo būdui. Didžiulis riebalų ar cukraus kiekis (alternatyvos) nėra „Pam“ programos dalis. Mano darbas turėti plokščią pilvą ir tonizuotas šlaunis .. ir tai net nėra taip sunku!
5. Prisiimk atsakomybę! Jei norite jaustis nuostabiai, turite žinoti apie tai, ką valgote, ingredientų kokybę ir kaip buvo gaminamas jūsų patiekalas. Jūs neturėtumėte prisiimti atsakomybės už savo sveikatą kažkam kitam. Tai reiškia: mažiau perdirbtų maisto produktų, daugiau naminių patiekalų!
PASIRUOŠK:
• Didelis receptų pasirinkimas - kas mėnesį atnaujinami.
• Specialūs „paieškos“ filtrai, kad galėtumėte rasti jums patinkantį maistą. Daug baltymų, be riešutų, mažai angliavandenių ar veganas? Tiesiog pasirinkite savo pageidavimus.
• Tinklaraščių straipsniai ir naudingi patarimai: žinios apie maistą, maisto gaminimo ir fitneso gudrybės, motyvacija, asmeninės temos ir daug daugiau.
• Tiesioginė prieiga prie visų mano treniruočių vaizdo įrašų, įskaitant paieškos filtrai, kad surastumėte tikslui tinkamą vaizdo įrašą.
• Maitinimo ir treniruočių planas: suplanuokite savo valgio ir treniruočių savaitę naudodami intuityvią planavimo priemonę. Nežinote nuo ko pradėti? Tiesiog pridėkite mano „Pam planą“!
• Pirkinių sąrašas: pridėkite visus recepto ingredientus arba smagiai rašykite savo sąrašą.
• Pranešimai: įjunkite, jei norite, kad jums būtų pranešta, kai aš paskelbsiu naują turinį.
RECEPTAI
• Visi receptai yra mano, mano brolio ar mano sukurtų!
• 95% tinka tinkamam gyvenimo būdui, 5% mano brolis Dennisas ir 100% skanus.
• Pusryčiai, pietūs, vakarienė, saldumynai, gėrimai ir užkandžiai.
• Receptai puikiai tinka naudoti kasdien, įskaitant patiekalų ruošimo idėjas. Bet laimei, mes taip pat turime laiko iškepti pyragą ar bandeles!
• Filtruokite pagal savo mitybos poreikius: veganas, be laktozės, be glitimo, mažai kaloringas, be riešutų ir kt.
• Lengvos žingsnis po žingsnio gaminimo instrukcijos.
• Kiekviename recepte pateikiamos kalorijos ir makrokomandos.
• Įveskite porcijų, kurias norite virti, skaičių. Atitinkamai keisis ingredientų kiekis.
• Maisto planavimo priemonė: suplanuokite savo savaitę naudodami valgio planavimo įrankį. Jei jaučiatės priblokšti, taip pat galite nukopijuoti mano „Pam Meal Plan“.
• Pirkinių sąrašas: naudodami pirkinių sąrašą įsitikinkite, kad turite visus ingredientus. Norite pakeisti obuolius kriaušėmis? Jokiu problemu.
DIRBIMAI
• Tiesioginė prieiga prie visų mano treniruočių vaizdo įrašų.
• Filtruokite pagal savo treniruočių poreikius: sunkumų lygį, treniruotės tipą ir dėmesio sritį.
• „Workout Planner“: suformuokite savo mankštos savaitę naudodami treniruočių planavimo priemonę. Jei norite, taip pat galite nukopijuoti mano „Pam treniruotės planą“.
BLOGAS
• Išskirtiniai straipsniai apie kūno rengybos, gyvenimo būdo ir maisto žinias. Angliavandeniai, baltymai, riebalai, cukrus .. suprask, kaip maitinti savo kūną! Taip pat dalinuosi straipsniais apie maisto gaminimo patarimus, patiekalų ruošimo idėjas ir motyvaciją, kurie padės jums išlaikyti kelią.
• Nauji tinklalaidžių epizodai su broliu, asmeninės temos ir įžvalgos, kas vyksta už užuolaidų.
NARYSTĖS GALIMYBĖS
• Nemokama: programą galima nemokamai išbandyti pasirinkus nemokamą turinį.
• „Premium“: pasirinkite mėnesio ar metinio prenumeratos planą, kad atrakintumėte aukščiausios kokybės receptus ir tinklaraščio turinį. Pirmoji savaitė yra nemokama ir galite bet kada atšaukti prenumeratą.
• „Mano kulinarinė knyga“: atrakinkite visus mano paskutinio bestselerio „Jūs to nusipelnėte“ receptus ir straipsnius.
Norėčiau pasveikinti jus „Pam“ programoje!
Daug meilės,
Pam
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija, Programų veikla ir Programų informacija ir našumas
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,7
10,6 tūkst. apžvalgos
Evelina Bobrovic
- Pažymėti kaip netinkamą
- Rodyti apžvalgos istoriją
2022 m. sausio 16 d.
Super
Monika Žukienė
- Pažymėti kaip netinkamą
2022 m. vasario 9 d.
☑️
Dovile Važgėlienė
- Pažymėti kaip netinkamą
2022 m. sausio 10 d.
👍
Ši apžvalga buvo naudinga 1 žmogui
Kas naujo
Push Notification
Did you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed — turn them on to stay connected to me!t!
Colors that speak to everyone
We've updated the colors in our app to make the text easier to read, for everyone. A new look!
Need help?
The new help section, located on your account page, is now your main place for support and assistance. Let's make the Pam App a seamless experience!
Did you get my messages in the past? Or did I try to reach you without success? Doesn't matter: The issue is fixed — turn them on to stay connected to me!t!
Colors that speak to everyone
We've updated the colors in our app to make the text easier to read, for everyone. A new look!
Need help?
The new help section, located on your account page, is now your main place for support and assistance. Let's make the Pam App a seamless experience!