Stronger by the Day

Strong Strong Friends

Pirkimai programoje

Apie šią programą

„Meet Stronger by the Day“, sukurta Megsquats: Jėgos treniruočių programa, skirta padaryti jus pačiu stipriausiu kilnotoju sporto salėje, garaže ar net viešbučio kambaryje.

Jei renkatės atsitiktines treniruotes arba matėte jėgos plynaukštę, laikas rasti specialią jėgos programą ir trenerį, kuris suteiktų jums kryptingą kelią į stipresnį. Su Meg Gallagher, dar žinomais kaip Megsquats, prie vairo, mes rūpinamės visu planavimu; tereikia pasirodyti ir kištis į darbą.


„Stronger by the Day“ sporto salės versija skirta raumenų auginimui ir stiprėjimui. Jūsų treniruotės yra sukurtos atsižvelgiant į šių penkių pagrindinių kėlimų eigą: pritūpimą, suolą, traukimą ant galvos, spaudimą virš galvos ir stūmimą į klubus, kuriuos papildo besisukantys keltuvai iš mūsų 500 ir daugiau judesių bibliotekos. Kelsite daugiau svorio, ugdysite raumenis ir smagiai treniruositės kartu su tūkstančiais kitų toje pačioje kelionėje esančių kilnotojų. Jei turite laiko apribojimų, siūlome ir mūsų Gym programos Express versiją. Jis skirtas tiems, kurie vis dar nori ugdyti jėgą ir maksimaliai padidinti savo laimėjimą, bet riboja 40–60 minučių per seansą.


Kūno svorio versija yra tokia pat apgalvota, kaip ir mūsų treniruotės sporto salėje; nedarysite gudrių pratimų derinių, kurie tiesiog užgniaužia kvapą. Vis tiek laikysitės progresu pagrįsto požiūrio, kad sustiprintumėte jėgą ir padarytumėte pažangą. Parodysime, kaip panaudoti savo kūno svorį ir paprastą įrangą, pavyzdžiui, diržus, kad pasiektumėte pažangą net ir nenaudodami štangos ar mašinų.


Sukurti jėgą paprasta, kai turite tokią programą kaip „Stronger by the Day“. Jis turi daugybę tinkinimų ir mes padėsime jums kiekviename žingsnyje. Peržiūrėkite kai kurias galimas funkcijas:


- Reguliuojamas savaitės padalijimas su 3, 4 ir 5 dienų / savaitės parinktimis, padedančiomis išlikti lankstiems, atsižvelgiant į jūsų tvarkaraštį
– Siūlomi kiekvieno pagrindinio kėlimo svoriai, pagrįsti ankstesnėmis treniruotėmis, taip pat nuoroda į naujausią visų priedų našumą
- Galimybė įjungti apšilimą ir kondicionavimą kiekvienai treniruotei
- Visiškai nauja programavimo savaitė išleidžiama kiekvieną pirmadienį (12 val., atsižvelgiant į jūsų įrenginio laiko juostą)
- Vaizdo įrašų demonstravimas programoje ir rašytiniai kiekvieno judesio paaiškinimai mūsų pratimų bibliotekoje, kurioje yra daugiau nei 500 judesių
– Išsamus vaizdo įrašas ir rašytinės pastabos, skirtos tiksliam bet kurios savaitės treniruočių tikslui, taip pat platesnis kontekstas, kur esame treniruočių cikle (žinoma kaip mūsų makrociklas).
– Išsamus išteklių skyrius su vaizdo įrašais apie kėlimo turinį, padėsiantį tobulinti techniką ir tęsti mokymąsi bei visą mitybos modulį, kuris padės siekti jūsų treniruočių tikslų
– Lengvai pasiekiama pakaitalų biblioteka, kad galėtumėte keisti judesius, kai tik to prireiks
- Treniruočių žurnalas programoje, kad galėtumėte stebėti jūsų pažangą
– Statistikos skiltis, skirta vizualiai matyti pritūpimo, suoliuko, traukimo ant galvos, spaudimo virš galvos ir klubų stūmimo eigą
- Galimybė pasirinkti kilogramų (kg) arba svarų (lbs) svorio vienetą