7 Minutės Treniruotės
Yra skelbimų
4,8star
394 tūkst. apžvalgos
10 mln.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
7 minutės treniruotės remia Google Fit dabar!
Daugiau 3.000.000 Vartotojai myliu 7 minučių treniruotės, Moksliškai įrodyta kad sublogti & pagerinti širdies ir kraujagyslių funkciją
Jei norite numesti svorio, turi plokščią pilvuką, tai padės jums sustiprinti abs, taip pat video apie tai, kaip atlikti kiekvieną pratimą.
Tinkamiausi pratimus tarpusavyje įprastų žmonių kaip jūs ir aš. Galite tai padaryti bet kuriuo metu bet kurioje vietoje. Tai trunka tik 7 minutes. Tai 7 minutės treniruotės pabrėžė New York Times "Didžiausia rezultatus su minimaliomis investicijomis".
Tai 7 minutės treniruotės programa yra bazė HICT (didelio intensyvumo grandinės mokymas), kuris buvo įrodyta, kad labiausiai "saugų, veiksmingą ir efektyvų" būdą, kaip pagerinti savo raumenų ir aerobikos tinkamumą, ir privers sveikiau.
7 minutės treniruotės tik sudaro 12 pratimai reikia nuveikti per 30 sekundžių, prieš ir 10 sekundžių pertraukos tarp kiekvieno pratimo. Viskas ko jums reikia tiesiog esate kėdė ir sienos, pakartokite 2-3 grandines pagal sugaištą laiką. Tai turi būti jūsų pirmasis pasirinkimas biuro, ar namų.
Savybės:
Parama Google Fit;
Balso gildijos;
Sureguliuokite jungimo laikas pagal jūsų reikalavimus;
Pakoreguokite poilsio trukmę;
Laikyti kai jūs treniruotės ekraną;
Gražus personažas ir UI dizainas;
Treniruotės įrašai rodo pilną treniruotės metu;
Gebėjimas pristabdyti treniruotės, ir pereikite prie kito ar ankstesnio vykdyti;
Pranešimas apie kasdien treniruotės;
Daugiau 3.000.000 Vartotojai myliu 7 minučių treniruotės, Moksliškai įrodyta kad sublogti & pagerinti širdies ir kraujagyslių funkciją
Jei norite numesti svorio, turi plokščią pilvuką, tai padės jums sustiprinti abs, taip pat video apie tai, kaip atlikti kiekvieną pratimą.
Tinkamiausi pratimus tarpusavyje įprastų žmonių kaip jūs ir aš. Galite tai padaryti bet kuriuo metu bet kurioje vietoje. Tai trunka tik 7 minutes. Tai 7 minutės treniruotės pabrėžė New York Times "Didžiausia rezultatus su minimaliomis investicijomis".
Tai 7 minutės treniruotės programa yra bazė HICT (didelio intensyvumo grandinės mokymas), kuris buvo įrodyta, kad labiausiai "saugų, veiksmingą ir efektyvų" būdą, kaip pagerinti savo raumenų ir aerobikos tinkamumą, ir privers sveikiau.
7 minutės treniruotės tik sudaro 12 pratimai reikia nuveikti per 30 sekundžių, prieš ir 10 sekundžių pertraukos tarp kiekvieno pratimo. Viskas ko jums reikia tiesiog esate kėdė ir sienos, pakartokite 2-3 grandines pagal sugaištą laiką. Tai turi būti jūsų pirmasis pasirinkimas biuro, ar namų.
Savybės:
Parama Google Fit;
Balso gildijos;
Sureguliuokite jungimo laikas pagal jūsų reikalavimus;
Pakoreguokite poilsio trukmę;
Laikyti kai jūs treniruotės ekraną;
Gražus personažas ir UI dizainas;
Treniruotės įrašai rodo pilną treniruotės metu;
Gebėjimas pristabdyti treniruotės, ir pereikite prie kito ar ankstesnio vykdyti;
Pranešimas apie kasdien treniruotės;
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija, Sveikata ir kūno rengyba ir 3 kt.
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,8
372 tūkst. apžvalgos
Arturas Pilvelis
- Pažymėti kaip netinkamą
2024 m. balandžio 8 d.
👍
Vilma Raza
- Pažymėti kaip netinkamą
2023 m. rugpjūčio 26 d.
Paprasta, bet smagi
„Google“ naudotojas
- Pažymėti kaip netinkamą
2020 m. balandžio 25 d.
Padeda sportuoti
Ši apžvalga buvo naudinga 2 žmonėms
