Gym workout - Fitness apps

AB team

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

Fitneso programose yra treniruočių vyrams ir treniruočių salėje moterims, kurias paruošė praktikuojantis kūno rengybos treneris. Vyrams fitneso programa skirstoma pagal tikslus: pradedantiesiems, masei priaugti, jėgos didinimui, taip pat svorio metimui ir palengvėjimui. Jų pagalba galite išpumpuoti pilvo ir kitus raumenis, net ir treniruoti rankas nebus problemų. Moterims bus naudingos treniruočių programos kojoms ir sėdmenų raumenims, taip pat antsvorį turinčioms pradedančioms ir žiedinėms treniruotėms. Merginoms, kurios sportuoja namuose, yra hantelių treniruotė, kuri padės pasiekti rezultatų su minimaliu sportiniu inventoriumi treniruojantis namuose. Taip pat galima susikurti savo treniruočių programas, kaip jums atrodo tinkama. Jūs susikursite savo treniruočių planą, kuriame bus nemokami pratimai, tai padės mūsų asmeninis treneris.

Mūsų nemokamas kūno rengybos treneris surinko efektyvius pratimus jūsų kūno rengybos treniruotėms. Nemokami pratimai yra suskirstyti į raumenų grupes, taip pat pagrindiniai ir izoliaciniai pratimai, kuriuos galite atlikti treniruotės metu. Išstudijuoti atlikimo techniką, pateikiamos animacinės nuotraukos ir trumpas prasmingas aprašymas, kuris yra svarbus, kad treniruotės būtų efektyvios, o tai padės fitneso trenerio programėlė. Naudodamiesi kūno rengybos treniruokliu, rankų treniruotės, raumenų treniruotės, grandinės treniruotės, abs treniruotės ir kitos treniruotės bus veiksmingesnės ir paprastesnės. Jums tereikia pasirinkti sporto salę arba naudoti pratimus savo namams. Taip pat sportuojantiems sporto aikštelėje pristatomi nemokami pratimai ant horizontalių strypų ir lygiagrečių su skirtingomis rankenomis.

Mūsų fitneso programėlėse kardio skiltyje yra kardio treniruotės, kuriomis galite palaikyti savo fizinę formą, padidinti ištvermę ir jėgą, taip pat įtraukti į treniruočių programą, kad apšiltumėte treniruotės metu ir padidintumėte jos efektyvumą. Kardio taip pat veiksmingai padeda pradedantiesiems sportininkams pasiruošti rimtesnei kūno rengybos programai sporto salėje ar atliekant pratimus namuose. Mūsų programoje pateiktas kardio treniruotes galima atlikti tokiose vietose kaip: sporto salėje, sporto aikštelėse, baseine, taip pat treniruotėse namuose.

Tempimo sekcija užpildyta pratimais, kuriais siekiama patempti raumenis ir raiščius, taip pat atsivėsinti po pratimų sporto salėje ar treniruotės namuose. Tempimo pratimai atlieka svarbų vaidmenį kiekvieno sportininko, užsiimančio tokiomis sporto šakomis kaip fitnesas, kultūrizmas, treniruočių procese. Tempimo skyrius bus naudingas ir tiems žmonėms, kurie stebi savo sveikatą, tačiau neturi galimybės treniruotis sporto salėje. Šiuos nemokamus pratimus galite atlikti treniruotės metu namuose. Tempimas taip pat padeda didinti raumenų augimą, pagerinti raiščių ir sąnarių būklę bei pagerinti laisvo pratimo atlikimą fitneso treniruotės metu.

Integruotas užrašų įrankis padės prisiminti svarbiausius dalykus, taip pat užsirašyti ką nors svarbaus sporto salėje ar per treniruotę namuose, jei po ranka neturite rašiklio ir popieriaus lapo. Fitneso treniruoklių programėlė „Strongait“ saugos jūsų įrašus.

Mūsų fitneso programėlės turi laikmatį, kuris leis fiksuoti fitneso treniruotės rezultatus, tiksliai sekti poilsio laikotarpius, kurie yra numatyti pagal treniruotę, o tai padės pasiekti geresnių rezultatų tokiose veiklose kaip fitnesas, kultūrizmas. Mūsų programa gali tai padaryti geriau nei asmeninis treneris sporto salėje, o jūsų treniruotė bus dar efektyvesnė.

Naudodami mūsų kūno rengybos treniruoklių programą galite:
• auginti raumenis
• sudaryti treniruočių planą
• daryti kardio treniruotes.
• sukurti kūno rengybos programą
• turėti treniruočių planuotoją
• žiūrėti treniruotes sporto salėje
Atsisiuntę šį kūno rengybos treniruoklį nemokamai, visa reikalinga informacija apie treniruotes sporto salėje bus jūsų telefone.