Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Pirkimai programoje

Apie šią programą

„Push Workouts“ yra aukščiausios kokybės treniruočių stebėjimo priemonė ir sporto salės dienoraštis, sukurtas tam, kad padėtų jums laikytis plano, sekti kiekvieną seriją ir matyti realią pažangą.

Registruokite savo treniruotes, vadovaukitės paruoštomis naudoti treniruočių programomis, išmokite taisyklingos pratimų formos žiūrėdami HD demonstracinius vaizdo įrašus ir supraskite, kaip laikui bėgant gerėja jūsų treniruotės.

STEBĖKITE KIEKVIENĄ TRENIRUOTĘ

Registruokite serijas, pakartojimus, svorį, laiką ir atstumą naudodami greitą, intuityvų treniruočių stebėjimo įrankį, skirtą sporto salei.

• Stebėkite serijas, pakartojimus, svorį ir kt.
• Automatiniai poilsio laikmačiai su užrakinimo ekrano pranešimais
• Supersetai efektyvesnėms treniruotėms
• Automatiniai vieno pakartojimo maksimumo (1RM) įvertinimai
• Žymėkite apšilimo, kritimo ir nesėkmės serijas
• Integruotas svorių skaičiuotuvas

LAIKYKITĖS TRENIRUOČIŲ PLANO

Nustokite spėlioti, ką daryti toliau. Laikykitės struktūrizuotų treniruočių programų arba kurkite rutinas pagal savo tikslus.

• Paruoštos naudoti programos raumenims, jėgai ir kt.
• Stūmimas ir traukimas kojomis, viršutinė/apatinė, viso kūno, 5x5, tik su hanteliais, kūno svoriu ir kt.
• Programos pradedantiesiems, vidutinio ir pažengusiems treniruočių lygiams
• Kurkite pasirinktines rutinas ir programas
• Išsaugokite atliktas treniruotes kaip daugkartinio naudojimo rutinas

IŠMOKITE KIEKVIENĄ PRATIMĄ

Išmokite kiekvieną judesį su pilna HD pratimų biblioteka.

• Daugiau nei 400 pratimų su HD vyriškais ir moteriškais demonstraciniais vaizdo įrašais
• Žingsnis po žingsnio pateikiamos pratimų instrukcijos
• Formos užuominos ir dažniausios klaidos
• Raumenų žemėlapiai, rodantys pagrindinius ir antrinius raumenis
• Paieška pagal raumenų grupę arba įrangą

STEBĖKITE SAVO PAŽANGĄ

Matykite savo pažangą ir žinokite, kada stiprėjate.

• Išsamios svorio, apimties, 1RM, pakartojimų ir trukmės diagramos
• Automatiniai asmeniniai rekordai ir PR šventės
• Raumenų grupių treniruočių pasiskirstymas ir pusiausvyros analizė
• Treniruočių kalendorius ir serijos
• Kūno matavimai ir pažangos nuotraukos
• Visa treniruočių istorija

TRENIRUOKITĖS SU DRAUGAIS

Išlikite motyvuoti treniruodamiesi kartu.

• Sekite draugus ir sportininkus
• Peržiūrėkite treniruotes savo sklaidos kanale
• Spauskite „Patinka“ ir komentuokite treniruotes
• Išsaugokite kitų sportininkų bendrinamas programas
• Bendrinkite treniruočių, PR ir serijų korteles

TRENIRUOKITĖS IŠ „APPLE WATCH“

Palikite savo „iPhone“ spintelėje ir stebėkite treniruotę iš riešo.

• Registruokite serijas, pakartojimus ir svorį iš „Apple Watch“
• Valdykite poilsio laikmačius
• Stebėkite širdies ritmą ir kalorijas
• Sinchronizuokite programas iš „iPhone“
• Sinchronizuokite atliktas treniruotes su „Apple Health“

SUKURTA JŪSŲ TRENIRUOTĖMS

• Tiesioginės veiklos ir „Dynamic Island“ palaikymas
• Veikia neprisijungus ir sinchronizuoja automatiškai
• Šviesus ir tamsus režimai

MOKYKITĖS TRENIRUODAMI

Naršykite įrodymais pagrįstus treniruočių straipsnius, kad geriau suprastumėte laipsnišką perkrovą, treniruočių apimtį, atsistatymą ir veiksmingų treniruočių principus.

PUSH PRO

Atraskite visą „Push Workouts“ patirtį.

• Neribotos treniruotės
• Išmanios treniruočių programos, pritaikytos jūsų tikslams, lygiui ir įrangai
• Neribota treniruočių istorija ir progreso diagramos
• Išplėstinės treniruočių įžvalgos, padedančios geriau suprasti jūsų treniruotes
• Išplėstiniai kūno matavimai su neribotu stebėjimu
• Fokusavimo režimas treniruotėms be trukdžių

„Push Pro“ yra automatiškai atnaujinama prenumerata, kurią galima įsigyti kas mėnesį arba kasmet. Mokėjimas nuskaitomas iš jūsų „Apple ID“ patvirtinimo metu. Jūsų prenumerata atnaujinama automatiškai, nebent automatinis atnaujinimas išjungiamas likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos. Prenumeratą galite bet kada tvarkyti arba atšaukti „Apple“ paskyros nustatymuose.

Naudojimo sąlygos:
www.pushworkouts.com/terms

Privatumo politika:
www.pushworkouts.com/policy

Atsisiųskite „Push Workouts“ ir kiekviena treniruotė bus prasminga.

Kas naujo

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app