5 minutės Joga: idealiai tinka tiems, kurie nori greitai ir lengvai kasdienių jogos treniruotes
Kiekvienas seansas sukurta iš paprasta, tačiau veiksminga joga atrankos kelia todėl idealiai tinka pradedantiesiems. Kiekvienas kelia funkcijų aiškius vaizdus ir išsamias instrukcijas, užtikrinančias visų pozas yra atliekamos teisingai - gyvybiškai efektyvaus praktikos.
Norėdami padėti išlaikyti jūsų jogos praktikos greitas, bet veiksmingas laikmačio funkcija užtikrina visų pozos atliekamos už teisingą laiką. Kiekvienas seansas trunka mažiau nei 5 minutes!
Greita treniruotes yra idealus daugelyje situacijų; puikus būdas pradėti dieną, lengvas būdas sumažinti stresą darbe ar padėti atsipalaiduoti prieš miegą.
Reguliarūs jogos praktika pagerina lankstumą, padidina stiprumą, tonizuoja raumenis ir mažina stresą. Būsite nustebinti tuo, ką galima pasiekti per 5 minutes per dieną.