MindShift CBT - Anxiety Relief
star
2,2 tūkst. atsauksmes
Pusaudžiem
info
500 tūkst.+
Lejupielādes
Par šo lietotni
Pārņemiet kontroli pār trauksmi, stresu un paniku ar MindShift KBT. Saņemiet bezmaksas, zinātniski pamatotus rīkus, kuru pamatā ir kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT), kas palīdzēs jums pārformulēt savas domas, atslābināt prātu un stāties pretī savām bailēm.
Cīnāties ar trauksmi? Jūs neesat viens. MindShift KBT ir bezmaksas garīgās veselības lietotne, ko izstrādājuši eksperti, lai sniegtu jums pārbaudītus rīkus trauksmes mazināšanai.
Izmantojot uz pierādījumiem balstītas kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) stratēģijas, MindShift KBT palīdz jums iemācīties atpūsties un būt apzinātam, attīstīt efektīvākus domāšanas veidus un veikt aktīvus soļus, lai stātos pretī savai trauksmei.
KO JŪS IEGŪSTAT:
• Spēcīgs rīku komplekts: No domu dienasgrāmatas un baiļu kāpnēm līdz vadītām meditācijām un atbalstošam kopienas forumam.
• Zinātniski pamatotas stratēģijas: Visi rīki ir balstīti uz pārbaudītām kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) metodēm.
• Progresa izsekošana: Vizualizējiet savu garīgās veselības ceļojumu ar ikdienas pārbaudēm un ieskatiem.
• Vienmēr bez maksas: Nav abonementu, nav slēptu izmaksu. Tikai efektīvs, pieejams atbalsts.
Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties ar vispārēju nemieru, sociālo trauksmi, panikas lēkmēm vai fobijām, MindShift KBT ir jūsu personīgais ceļvedis labākai garīgajai veselībai.
Lejupielādējiet jau šodien un sāciet savu ceļojumu uz mierīgāku prātu.
Cīnāties ar trauksmi? Jūs neesat viens. MindShift KBT ir bezmaksas garīgās veselības lietotne, ko izstrādājuši eksperti, lai sniegtu jums pārbaudītus rīkus trauksmes mazināšanai.
Izmantojot uz pierādījumiem balstītas kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) stratēģijas, MindShift KBT palīdz jums iemācīties atpūsties un būt apzinātam, attīstīt efektīvākus domāšanas veidus un veikt aktīvus soļus, lai stātos pretī savai trauksmei.
KO JŪS IEGŪSTAT:
• Spēcīgs rīku komplekts: No domu dienasgrāmatas un baiļu kāpnēm līdz vadītām meditācijām un atbalstošam kopienas forumam.
• Zinātniski pamatotas stratēģijas: Visi rīki ir balstīti uz pārbaudītām kognitīvi biheiviorālās terapijas (KBT) metodēm.
• Progresa izsekošana: Vizualizējiet savu garīgās veselības ceļojumu ar ikdienas pārbaudēm un ieskatiem.
• Vienmēr bez maksas: Nav abonementu, nav slēptu izmaksu. Tikai efektīvs, pieejams atbalsts.
Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties ar vispārēju nemieru, sociālo trauksmi, panikas lēkmēm vai fobijām, MindShift KBT ir jūsu personīgais ceļvedis labākai garīgajai veselībai.
Lejupielādējiet jau šodien un sāciet savu ceļojumu uz mierīgāku prātu.
Pašpalīdzības trauksmes pārvaldības lietotne, lai mazinātu raizes, stresu un paniku
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
- Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēmUzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
- Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.Personas informācija un Veselība un fitness
- Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
- Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
2,08 tūkst. atsauksmes
Google tīkla lietotājs
- Atzīmēt kā nepiemērotu
2015. gada 30. maijs
Per
Jaunumi
- Community — comments now appear newest first, refresh when you open a post, and post topics display correctly again
- Smoother Community guidelines and onboarding
- Improved accessibility and screen reader support
- Fixed a crash affecting some Android devices
- Smaller fixes and performance improvements
- Smoother Community guidelines and onboarding
- Improved accessibility and screen reader support
- Fixed a crash affecting some Android devices
- Smaller fixes and performance improvements
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
