5K skrējiena apmācība iesācējiem: pārejiet no sēdēšanas uz dīvāna uz 5K skriešanu, zaudējiet svaru un iegūstiet lielisku formu.
5K Runner ir vadīta apmācības programma, kas palīdzēs jums iegūt formu tikai 8 nedēļu laikā. Tā ir Walk / Run intervāla apmācības programma, kuru vada audio treneris. Vienkārši iespraudiet austiņas, un treneris jums pateiks, kad staigāt un kad palaist, palīdzot jums izturēties un sasniegt 5K 8 nedēļu laikā. 5K Runner® ir visefektīvākā 5K skrējiena treniņu lietotne, un to ļoti iesaka veselības un fitnesa eksperti.
IESPĒJAS
- 30 minūtes, 3 reizes nedēļā, 8 nedēļas
- Vieglākais veids, kā palaist 5K
- mainīgi pastaigas / skrējiena intervāli
- Ārā vai skrejceļš
- Sadedziniet kalorijas un zaudējiet svaru
- Audio treneris stāsta, kad staigāt / skriet
- Klausieties savu mūziku, un skrējiena apmācības treneris saplūdīs
- savietojams ar visām mūzikas lietotnēm
- nopelniet sasniegumus un nozīmītes
- Lielisks veids, kā uzlabot savu sirdsdarbību un sagatavoties pirmajām 5k sacensībām!
- labākā un efektīvākā 5K apmācības lietotne
- 5K skrējēju kopiena -
https://www.facebook.com/fitness22.apps
Atjaunināta
2023. gada 29. aug.