Balance: Meditation & Sleep
Pirkumi lietotnē
4,8star
39,4 tūkst. atsauksmes
1 milj.+
Lejupielādes
Redaktora izvēle
Visiem
info
Par šo lietotni
*** PIEDĀVĀJUMS IEROBEŽOTA LAIKA PIEDĀVĀJUMS: SAŅEMIET SAVU PIRMO GADU BEZ MAKSAS***
Uzlabojiet savu garīgo veselību, samaziniet trauksmi un stresu, uzlabojiet miegu un palieliniet uzmanību, izmantojot lietotni Balance Meditation and Sleep, kas tagad ir bez maksas visu pirmo gadu.
Balance ir personalizēta programma, piemēram, personīga meditācijas trenera kabatā. Jūs atbildēsit uz ikdienas jautājumiem par savu meditācijas pieredzi un mērķiem, un Balance apkopos jums ideāli piemērotus norādījumus, izmantojot plašu skaņu un meditācijas mūzikas audio bibliotēku.
Ierobežotu laiku mēs ikvienam piedāvājam bezmaksas gada bilanci, kas ir automātiski pieejama, kad lejupielādējat lietotni.
APMĀCĪTIES PRAKTISKĀS MEDITĀCIJAS PRASMES
Balances meditācijas tiek organizētas 10 dienu plānos, kas māca konkrētas meditācijas prasmes, lai uzlabotu garīgo veselību un sasniegtu savus mērķus. Jūs uzzināsit, kā savā ikdienas dzīvē ieviest apzinātību un meditāciju, palielināt uzmanību traucējošajiem faktoriem, uzlabot miegu, mazināt trauksmi un atrast dziļu relaksāciju, mācoties dziļi elpot, lai mazinātu trauksmi un stresu, ko papildina nomierinoša baltā trokšņa audio. un citas relaksējošas skaņas.
NOMIERINĀT SAVU PRĀTU JEBKURĀ LAIKĀ, JEBKUR
Balance's Singles ir atsevišķas meditācijas, kuras varat izmantot jebkurā laikā. Pamodieties maigi ar rīta meditāciju, relaksējošu mūziku vai izstaipieties ar nomierinošām skaņām. Pēc tam izbaudiet braucienu uz darbu un darbu, izmantojot personalizētus audio norādījumus, un sāciet strādāt, izmantojot fokusa mūzikas bibliotēku. Varat iztīrīt prātu, izmantojot animētus elpošanas vingrinājumus vai mazināt stresu, mazināt trauksmi, atrast enerģiju un palielināt uzmanību, izmantojot ātras Relax, Enerģijas un Koncentrēšanās meditācijas.
LABI IZMIEGI AR GULĒŠANAS RELAKSĀCIJAS VINGRINĀJUMIEM
Atpūtieties ar Balance miega meditācijām, miega stāstiem, miega skaņām, piemēram, baltā trokšņa audio, miega mūziku un mierīgām aktivitātēm. Šīs pirmās šāda veida interaktīvās funkcijas izmanto divpusēju stimulāciju un kontrolētu elpošanu, lai palīdzētu jūsu prātam atpūsties pirms gulētiešanas, pārvarēt trauksmi un atrast mierīgāku miegu.
UZLABOJIET SAVU MEDITĀCIJAS PRAKSI
Ja esat iesācējs, sāciet ar mūsu pamatu plānu, kas trenē jūsu uzmanību un mazina trauksmi. Ja jūs jau bieži meditējat, sāciet ar mūsu uzlaboto plānu, kas palīdzēs jums pacelt meditācijas praksi nākamajā līmenī. Ar mūsu bezmaksas gada abonementu jūs varēsiet piekļūt arī mūsu pilnajai meditāciju un mūzikas bibliotēkai.
KAS IR IEKĻAUTS
Personalizētas vadītas meditācijas, kas pielāgotas jūsu noskaņojumam, mērķiem, pieredzei un citam
10 dienu plāni, kas palīdzēs jums attīstīt un padziļināt meditācijas prasmes labākai garīgajai veselībai
Kuosa lieluma vientuļi nomierinošam stimulam
Pētījumos atbalstītas aktivitātes un nomierinošas skaņas, kas palīdz atpūsties, mazināt stresu un trauksmi un iegūt mierīgu miegu
Animēti elpošanas vingrinājumi mieram un relaksācijai
10 konkrētas meditācijas metodes, lai izveidotu savu praksi: elpošanas fokuss, ķermeņa skenēšana un daudz kas cits
Meditācijā "viens izmērs der visiem". Mums visiem ir veidi, kā atrast relaksāciju, fokusu, atpūtu un laimi. Balance audio vadītās sesijas palīdz jums attīstīt uzmanību un padziļināt elpošanu, lai mazinātu trauksmi un atrastu mieru. .
INFORMĀCIJA PAR ABONEMENTU
Jūsu pirmais Balance gads ir bez maksas, lai atbalstītu jūsu garīgās veselības ceļojumu. Pēc tam Balance piedāvā divus automātiski atjaunojošus abonementus par USD 11,99 mēnesī un USD 69,99 gadā. Šīs cenas ir Amerikas Savienoto Valstu klientiem; cenas citās valstīs var atšķirties.
Jūsu abonements tiks automātiski atjaunots katra abonementa termiņa beigās, ja vien automātiskā atjaunošana netiks izslēgta vismaz 24 stundas pirms termiņa beigām. Abonementa atjaunošana maksā tikpat, cik sākotnējais abonements, un no jūsu kredītkartes tiks iekasēta maksa, izmantojot jūsu Play kontu, apstiprinot pirkumu.
Balance piedāvā arī mūža abonementu, par kuru tiek apmaksāts vienreizējs avansa maksājums USD 399,99, kas ietver neierobežotu piekļuvi Balance bibliotēkai uz visiem laikiem.
Lai iegūtu papildinformāciju, lūdzu, izlasiet mūsu pakalpojumu sniegšanas noteikumus (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) un konfidencialitātes politiku (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Uzlabojiet savu garīgo veselību, samaziniet trauksmi un stresu, uzlabojiet miegu un palieliniet uzmanību, izmantojot lietotni Balance Meditation and Sleep, kas tagad ir bez maksas visu pirmo gadu.
Balance ir personalizēta programma, piemēram, personīga meditācijas trenera kabatā. Jūs atbildēsit uz ikdienas jautājumiem par savu meditācijas pieredzi un mērķiem, un Balance apkopos jums ideāli piemērotus norādījumus, izmantojot plašu skaņu un meditācijas mūzikas audio bibliotēku.
Ierobežotu laiku mēs ikvienam piedāvājam bezmaksas gada bilanci, kas ir automātiski pieejama, kad lejupielādējat lietotni.
APMĀCĪTIES PRAKTISKĀS MEDITĀCIJAS PRASMES
Balances meditācijas tiek organizētas 10 dienu plānos, kas māca konkrētas meditācijas prasmes, lai uzlabotu garīgo veselību un sasniegtu savus mērķus. Jūs uzzināsit, kā savā ikdienas dzīvē ieviest apzinātību un meditāciju, palielināt uzmanību traucējošajiem faktoriem, uzlabot miegu, mazināt trauksmi un atrast dziļu relaksāciju, mācoties dziļi elpot, lai mazinātu trauksmi un stresu, ko papildina nomierinoša baltā trokšņa audio. un citas relaksējošas skaņas.
NOMIERINĀT SAVU PRĀTU JEBKURĀ LAIKĀ, JEBKUR
Balance's Singles ir atsevišķas meditācijas, kuras varat izmantot jebkurā laikā. Pamodieties maigi ar rīta meditāciju, relaksējošu mūziku vai izstaipieties ar nomierinošām skaņām. Pēc tam izbaudiet braucienu uz darbu un darbu, izmantojot personalizētus audio norādījumus, un sāciet strādāt, izmantojot fokusa mūzikas bibliotēku. Varat iztīrīt prātu, izmantojot animētus elpošanas vingrinājumus vai mazināt stresu, mazināt trauksmi, atrast enerģiju un palielināt uzmanību, izmantojot ātras Relax, Enerģijas un Koncentrēšanās meditācijas.
LABI IZMIEGI AR GULĒŠANAS RELAKSĀCIJAS VINGRINĀJUMIEM
Atpūtieties ar Balance miega meditācijām, miega stāstiem, miega skaņām, piemēram, baltā trokšņa audio, miega mūziku un mierīgām aktivitātēm. Šīs pirmās šāda veida interaktīvās funkcijas izmanto divpusēju stimulāciju un kontrolētu elpošanu, lai palīdzētu jūsu prātam atpūsties pirms gulētiešanas, pārvarēt trauksmi un atrast mierīgāku miegu.
UZLABOJIET SAVU MEDITĀCIJAS PRAKSI
Ja esat iesācējs, sāciet ar mūsu pamatu plānu, kas trenē jūsu uzmanību un mazina trauksmi. Ja jūs jau bieži meditējat, sāciet ar mūsu uzlaboto plānu, kas palīdzēs jums pacelt meditācijas praksi nākamajā līmenī. Ar mūsu bezmaksas gada abonementu jūs varēsiet piekļūt arī mūsu pilnajai meditāciju un mūzikas bibliotēkai.
KAS IR IEKĻAUTS
Personalizētas vadītas meditācijas, kas pielāgotas jūsu noskaņojumam, mērķiem, pieredzei un citam
10 dienu plāni, kas palīdzēs jums attīstīt un padziļināt meditācijas prasmes labākai garīgajai veselībai
Kuosa lieluma vientuļi nomierinošam stimulam
Pētījumos atbalstītas aktivitātes un nomierinošas skaņas, kas palīdz atpūsties, mazināt stresu un trauksmi un iegūt mierīgu miegu
Animēti elpošanas vingrinājumi mieram un relaksācijai
10 konkrētas meditācijas metodes, lai izveidotu savu praksi: elpošanas fokuss, ķermeņa skenēšana un daudz kas cits
Meditācijā "viens izmērs der visiem". Mums visiem ir veidi, kā atrast relaksāciju, fokusu, atpūtu un laimi. Balance audio vadītās sesijas palīdz jums attīstīt uzmanību un padziļināt elpošanu, lai mazinātu trauksmi un atrastu mieru. .
INFORMĀCIJA PAR ABONEMENTU
Jūsu pirmais Balance gads ir bez maksas, lai atbalstītu jūsu garīgās veselības ceļojumu. Pēc tam Balance piedāvā divus automātiski atjaunojošus abonementus par USD 11,99 mēnesī un USD 69,99 gadā. Šīs cenas ir Amerikas Savienoto Valstu klientiem; cenas citās valstīs var atšķirties.
Jūsu abonements tiks automātiski atjaunots katra abonementa termiņa beigās, ja vien automātiskā atjaunošana netiks izslēgta vismaz 24 stundas pirms termiņa beigām. Abonementa atjaunošana maksā tikpat, cik sākotnējais abonements, un no jūsu kredītkartes tiks iekasēta maksa, izmantojot jūsu Play kontu, apstiprinot pirkumu.
Balance piedāvā arī mūža abonementu, par kuru tiek apmaksāts vienreizējs avansa maksājums USD 399,99, kas ietver neierobežotu piekļuvi Balance bibliotēkai uz visiem laikiem.
Lai iegūtu papildinformāciju, lūdzu, izlasiet mūsu pakalpojumu sniegšanas noteikumus (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) un konfidencialitātes politiku (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Vērtējumi un atsauksmes
4,8
38,5 tūkst. atsauksmes
Valters Dūda
- Atzīmēt kā nepiemērotu
2023. gada 30. maijs
Labs bet ļoti daudz funkciju kas ir uz maksas
Jaunumi
We’ve fixed various bugs throughout the app.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
For more product updates, mental wellness tips, and more, follow us on Instagram @balance, Facebook and X @balanceapp, and TikTok @balancemeditation.
