RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Pirkumi lietotnē

Par šo lietotni

Sasniedziet savus skriešanas mērķus ar RunMotion Coach: personalizēti treniņu plāni, ekspertu padomi un ikdienas motivācija!

Vai esat izvirzījis jaunu skriešanas mērķi? Vai meklējat treniņu lietotni, kas nodrošinātu jums strukturētu, personalizētu treniņu plānu? Gūstiet maksimālu labumu no skriešanas ar mūsu adaptīvajiem treniņu plāniem, kas ir personalizēti atbilstoši jūsu spējām un grafikam.

RunMotion Coach ir izstrādāts kā universāls treneris jūsu kabatā! Katrā treniņu plānā ir dažādas sesijas, kas palīdzēs jums izbaudīt skriešanu un sasniegt savus mērķus.

RunMotion Coach nodrošinās jums pielāgotu treniņu plānu un ikdienas motivāciju neatkarīgi no jūsu:

Līmeņa: iesācēja, vidēja vai augsta līmeņa
Mērķu: vai vēlaties sasniegt jaunu personīgo rekordu (5 km, 10 km, pusmaratons, maratons), pabeigt sacensības (ceļa vai taku skriešanā) vai vienkārši uzlabot fizisko sagatavotību
Grafiks: jūsu plāns var mainīties katru nedēļu, lai pielāgotos jūsu dzīvesveidam

Un tas darbojas! 88 % mūsu lietotāju sasniedz savus mērķus!

IZVĒLIES SAVUS MĒRĶUS UN SASNIEDZ TOS

• Veido treniņu plānu ap savu galveno mērķi
• Pa ceļam pievieno starpmērķus
• Trenējies jebkurai distancei: 5 km, 10 km, pusmaratonam, maratonam, ultrskrējieniem
• Definē savus labsajūtas mērķus un rīkojies: sāc skriet, veido noturību, zaudē svaru.
• Trenējieties uz jebkuras virsmas: ceļa, takas, skrejceļa, kalna, skrejceliņa

ADAPTĪVS TRENIŅU PLĀNS UN MOTIVĀCIJA

• Jūsu treniņu programma ņem vērā jūsu skriešanas pieredzi, nedēļas grafiku, vēlamo treniņu biežumu un citas vēlmes
• Jūs atradīsiet intervālu treniņus, tempo skrējienus, skrējienus kalnos, vieglus skrējienus utt.
• Treniņu tempi ir balstīti uz jūsu iepriekšējām sacensībām un mērķa laiku, kas aprēķināts, izmantojot vadošās pētniecības komandas apstiprinātu modeli
• Importējiet savas aktivitātes no Strava vai Adidas Running lietotnēm un sinhronizējiet tās ar savu GPS pulksteni (Garmin, Suunto, Polar, Coros utt.), lai iegūtu visu savu statistiku: attālumu, ātrumu, sadedzinātās kalorijas, treniņu slodzi…

PREMIUM REŽĪMS: MIJIEDARBĪBA AR SAVU DIGITĀLO TRENERI UN EKSKLUZĪVU SATURU

Lai iegūtu vairāk no RunMotion Coach lietotnes, jebkurā laikā jauniniet uz Premium. Izmēģiniet to bez maksas 7 dienas!

• Personalizēts un adaptīvs treniņu plāns
• Aprēķināti treniņu tempi
• Iespēja uzstādīt vairākus mērķus
• Nevainojama sinhronizācija ar GPS pulksteņiem un citām treniņu lietotnēm
• Uzziniet savu ātrumu, izmantojot VO2max un izturības indeksu
• Izvēlieties, kā jūsu mākslīgā intelekta treneris ar jums runā: iedrošinošs, stingrs vai neitrāls
• Saņemiet padomus par treniņiem, skriešanas vingrinājumiem, atjaunošanos, uzturu, labsajūtu…
• Piekļūstiet spēka, stiepšanās un izturības treniņiem
• Pievienojiet garīgās sagatavošanās un apzinātības sesijas

Viss, kas jums jādara, ir skriet!

MŪSU SKRIEŠANAS KUSTĪBU KOMANDA

Mēs esam skriešanas entuziastu, treneru un elites skrējēju komanda, kas atrodas Alpos. Mums patīk skriet pa skrejceļu, ceļu un takām.

• Gijoms Adams ir MIT (Bostona) zinātniskās publikācijas līdzautors par skriešanas snieguma prognozēm. Viņš 2023. gada Ņujorkas maratonā iekļuva labāko 50 dalībnieku vidū un ir piedzīvojis izcilu karjeru skrejceļā, tostarp noskrienot jūdzi mazāk nekā 4 minūtēs.

Kā sertificēts treneris viņš ir izstrādājis mākslīgo intelektu (MI), kas ģenerē jūsu adaptīvo treniņu plānu.

• Romēns Adams ir jaunuzņēmumu attīstības eksperts un dedzīgs skrējējs. Viņš veica UTMB (100 jūdzes) distanci mazāk nekā 30 stundās, viņa personīgais rekords maratonā ir 2 minūtes un 32 sekundes, un viņš ir noskrējis vairāk nekā 10 maratonus. Gatavojoties, viņš izmanto RunMotion Coach maratona treniņu plānus.

RunMotion Coach ir oficiālais UTMB® World Series tiešsaistes treneris, kas atbalsta galveno taku skriešanas trasi un daudzus izcilus pasaules mēroga pasākumus, sākot no 5 km līdz maratona distancei.

Lai dalītos pieredzē, lūdzu, sazinieties ar mums pa e-pastu: [e-mail]

Jaunumi

Easily view all the settings of your training plan.
New charts to track your progress.
Edit today’s planned workout.
Good luck with your upcoming challenges!