Buttocks and Legs In 21 Days
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
4,5star
38,2 tūkst. atsauksmes
5 milj.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Sēžamvieta un kājas 21 dienas izaicinājums - dibena un kāju vingrinājumi
Šī aplikācija ir ideāli piemērota tiem, kuri vēlas zaudēt celulītu, sajust ķermeņa tonusu un būt labā formā. Treniņi sastāv no 24 dažādiem muca vingrinājumiem, kāju vingrinājumiem, glute vingrinājumiem, kurus var veikt mājās, neaizņemot daudz laika.
Visas programmas ir izstrādājuši profesionāli fitnesa treneri, un tās ir sadalītas divos grūtības līmeņos:
- Iesācējs - cilvēkiem, kuriem fiziskās aktivitātes ir mazs.
- Advanced - pieredzējušiem, gataviem pārbaudīt sevi.
- Smagi - pieredzējušiem sportistiem, kas gatavi sevi pārbaudīt.
Labs ieradums veidojas 21 dienas, tāpēc katra apmācības programma ir efektīva trīs nedēļas, lai padarītu fiziskās aktivitātes par neatņemamu jūsu dzīves sastāvdaļu un palīdzētu iegūt vēlamo formu. Lai sasniegtu maksimālu efektu, iesakām ievērot programmu saskaņā ar izstrādāto grafiku un ievērojiet labu diētu a.
Ja jums ir daži ierobežojumi: ievainojumi, galvassāpes, slimības, pirms sākat fiziskās aktivitātes, konsultējieties ar ārstu. Mēs neesam atbildīgi par traumām, kuras jūs varat ciest treniņu laikā.
Iespējas
- Katru dienu dažādi sēžamvieta, kājas, gurni
- soli pa solim palielina vingrinājumu intensitāti
- Animācijas un video vadība
- treniņu atgādinājumi
- sasniegumu un punktu sistēma, lai jūs motivētu
- 24 vingrinājumi, ieskaitot tupēšanu, grūstīšanos, lēcienus un daudzus citus
Vai meklējat efektīvu muca treniņu? Nav sēžamvietas treniņa? Nav piemērota glutes treniņa? Izmēģiniet mūsu glutes treniņu! Mēs jums sagatavojām dažādus gurnu, sēžamvietas un kāju treniņus, un visi mūsu treniņi ir populāri un profesionāli. Skaisti sēžamvieta un kājas ir jums sasniedzamas, izmantojot mūsu lietotni. Mūsu muca treniņš ir jūsu labākā izvēle! Vēlaties brazīliešu dibenu?
Treniņš mājās
Veltiet dažas minūtes dienā, lai veidotu sēžamvietu un kājas ar mūsu treniņu mājās, lai iegūtu Brazīlijas dibenu. Nav nepieciešams aprīkojums, vienkārši izmantojiet ķermeņa svaru, lai trenētos muca mājās.
Booty Workout
Efektīvs laupījuma treniņš ir paredzēts, lai palīdzētu jums iegūt skaistu sēžamvietu. Izmēģiniet mūsu laupījuma treniņu tūlīt!
Tonizējiet kājas gurnos un sēžamvietā ar mums!
Šī aplikācija ir ideāli piemērota tiem, kuri vēlas zaudēt celulītu, sajust ķermeņa tonusu un būt labā formā. Treniņi sastāv no 24 dažādiem muca vingrinājumiem, kāju vingrinājumiem, glute vingrinājumiem, kurus var veikt mājās, neaizņemot daudz laika.
Visas programmas ir izstrādājuši profesionāli fitnesa treneri, un tās ir sadalītas divos grūtības līmeņos:
- Iesācējs - cilvēkiem, kuriem fiziskās aktivitātes ir mazs.
- Advanced - pieredzējušiem, gataviem pārbaudīt sevi.
- Smagi - pieredzējušiem sportistiem, kas gatavi sevi pārbaudīt.
Labs ieradums veidojas 21 dienas, tāpēc katra apmācības programma ir efektīva trīs nedēļas, lai padarītu fiziskās aktivitātes par neatņemamu jūsu dzīves sastāvdaļu un palīdzētu iegūt vēlamo formu. Lai sasniegtu maksimālu efektu, iesakām ievērot programmu saskaņā ar izstrādāto grafiku un ievērojiet labu diētu a.
Ja jums ir daži ierobežojumi: ievainojumi, galvassāpes, slimības, pirms sākat fiziskās aktivitātes, konsultējieties ar ārstu. Mēs neesam atbildīgi par traumām, kuras jūs varat ciest treniņu laikā.
Iespējas
- Katru dienu dažādi sēžamvieta, kājas, gurni
- soli pa solim palielina vingrinājumu intensitāti
- Animācijas un video vadība
- treniņu atgādinājumi
- sasniegumu un punktu sistēma, lai jūs motivētu
- 24 vingrinājumi, ieskaitot tupēšanu, grūstīšanos, lēcienus un daudzus citus
Vai meklējat efektīvu muca treniņu? Nav sēžamvietas treniņa? Nav piemērota glutes treniņa? Izmēģiniet mūsu glutes treniņu! Mēs jums sagatavojām dažādus gurnu, sēžamvietas un kāju treniņus, un visi mūsu treniņi ir populāri un profesionāli. Skaisti sēžamvieta un kājas ir jums sasniedzamas, izmantojot mūsu lietotni. Mūsu muca treniņš ir jūsu labākā izvēle! Vēlaties brazīliešu dibenu?
Treniņš mājās
Veltiet dažas minūtes dienā, lai veidotu sēžamvietu un kājas ar mūsu treniņu mājās, lai iegūtu Brazīlijas dibenu. Nav nepieciešams aprīkojums, vienkārši izmantojiet ķermeņa svaru, lai trenētos muca mājās.
Booty Workout
Efektīvs laupījuma treniņš ir paredzēts, lai palīdzētu jums iegūt skaistu sēžamvietu. Izmēģiniet mūsu laupījuma treniņu tūlīt!
Tonizējiet kājas gurnos un sēžamvietā ar mums!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,6
37,3 tūkst. atsauksmju
Jaunumi
Hello athletes! In this version, we have implemented post-workout calorie counting, added the ability to track your weight and fixed many minor bugs.
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
Denis Vasianin
fitappscom@gmail.com
Kamaleeva 14 115
Kazan
Республика Татарстан
Russia
420081
undefined
