MetaMindful: AI Mental Health
Сите
info
100+
Преземања
Сите
Дознајте повеќе
За апликацијава
Ослободете се од заглавување кога вознемиреноста, претераното размислување или секојдневниот стрес ве спречуваат да продолжите напред.
MetaMindful е тренер за ментална благосостојба со вештачка интелигенција, заснован на терапија за прифаќање и посветеност (ACT). Ви дава простор да разговарате за тоа што се случува, да ги препознаете шемите што ве држат заглавени и да изберете еден практичен чекор напред.
Свртете се кон MetaMindful кога доживувате грижи, брзи мисли, стрес на работа, сомнеж во себе, стрес во врска, претерано размислување поврзано со спиењето или моменти кога сè ви се чини премногу.
Без долги медитации.
Без претерано размислување за решението.
Само еден подобар потег.
Како функционира:
1. Споделете го проблемот
Напишете една или две реченици за тоа што се случува.
2. Разберете го шаблонот
Видете што всушност ве држи заглавени.
3. Ослободете се од заглавување
Обидете се со кратка вежба базирана на ACT и направете еден мал следен чекор.
Кога да го користите MetaMindful
Користете го кога:
• Се чувствувате вознемирено или преоптоварено
• Премногу размислувате за нешто одново и одново
• Се мачите да спиете затоа што вашиот ум не сака да забави
• Стресно за работата, семејството или врските
• Избегнувате нешто што е важно
Што го прави различен:
• Изграден на ДЕЛУВАЊЕ и внимателност (без жаргон)
• Дизајниран за моменти од реалниот живот - не долги сесии
• Фокусиран на акција, а не само на зборување
Продолжете да се движите напред
По секоја сесија:
• Зачувајте го вашиот следен чекор
• Добијте потсетник да проверите повторно
• Продолжете од каде што сте застанале
За кого е наменет
MetaMindful е за луѓе кој:
• Се чувствуваат вознемирено или заглавено во своите мисли
• Сакаат нешто практично и брзо
• Претпочитаат акција наместо долги рутини
Важно:
• Не е терапија или кризна поддршка
• Не е дијагностичка или медицинска алатка
• Доколку сте во непосредна опасност, контактирајте ги службите за итни случаи
Возраст и приватност:
• За лица над 16 години
• Вашите размислувања се приватни.
• Не продаваме ниту обучуваме за вашите податоци.
• Можете да избришете сè во секое време.
MetaMindful е дизајниран за општа благосостојба и самопомош. Не е медицински уред и не дијагностицира, третира, лечи или спречува никаква медицинска состојба. Не е замена за професионална грижа за ментално здравје. Доколку се соочувате со криза или може да се повредите себеси или некој друг, веднаш контактирајте ги вашите локални служби за итни случаи или служба за поддршка во кризни ситуации.
MetaMindful е тренер за ментална благосостојба со вештачка интелигенција, заснован на терапија за прифаќање и посветеност (ACT). Ви дава простор да разговарате за тоа што се случува, да ги препознаете шемите што ве држат заглавени и да изберете еден практичен чекор напред.
Свртете се кон MetaMindful кога доживувате грижи, брзи мисли, стрес на работа, сомнеж во себе, стрес во врска, претерано размислување поврзано со спиењето или моменти кога сè ви се чини премногу.
Без долги медитации.
Без претерано размислување за решението.
Само еден подобар потег.
Како функционира:
1. Споделете го проблемот
Напишете една или две реченици за тоа што се случува.
2. Разберете го шаблонот
Видете што всушност ве држи заглавени.
3. Ослободете се од заглавување
Обидете се со кратка вежба базирана на ACT и направете еден мал следен чекор.
Кога да го користите MetaMindful
Користете го кога:
• Се чувствувате вознемирено или преоптоварено
• Премногу размислувате за нешто одново и одново
• Се мачите да спиете затоа што вашиот ум не сака да забави
• Стресно за работата, семејството или врските
• Избегнувате нешто што е важно
Што го прави различен:
• Изграден на ДЕЛУВАЊЕ и внимателност (без жаргон)
• Дизајниран за моменти од реалниот живот - не долги сесии
• Фокусиран на акција, а не само на зборување
Продолжете да се движите напред
По секоја сесија:
• Зачувајте го вашиот следен чекор
• Добијте потсетник да проверите повторно
• Продолжете од каде што сте застанале
За кого е наменет
MetaMindful е за луѓе кој:
• Се чувствуваат вознемирено или заглавено во своите мисли
• Сакаат нешто практично и брзо
• Претпочитаат акција наместо долги рутини
Важно:
• Не е терапија или кризна поддршка
• Не е дијагностичка или медицинска алатка
• Доколку сте во непосредна опасност, контактирајте ги службите за итни случаи
Возраст и приватност:
• За лица над 16 години
• Вашите размислувања се приватни.
• Не продаваме ниту обучуваме за вашите податоци.
• Можете да избришете сè во секое време.
MetaMindful е дизајниран за општа благосостојба и самопомош. Не е медицински уред и не дијагностицира, третира, лечи или спречува никаква медицинска состојба. Не е замена за професионална грижа за ментално здравје. Доколку се соочувате со криза или може да се повредите себеси или некој друг, веднаш контактирајте ги вашите локални служби за итни случаи или служба за поддршка во кризни ситуации.
Ослободете се од вознемирените мисли за 90 секунди
Ажуриранa на
Истакнати написи
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и ги споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да варираат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
- Не се споделуваат податоци со трети страниДознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
- Не се прибираат податоциДознајте повеќе како програмерите изјавуваат прибирање податоци
- Податоците се шифрираат при префрлување
- Може да побарате бришење на податоците
Што има ново
Bug fixes for a smoother and more reliable experience
General performance and stability improvements
Small refinements across MetaMindful
General performance and stability improvements
Small refinements across MetaMindful
Сите
Дознајте повеќеПоддршка за апликацијата
phone
Телефонски број
+19167768687
Информации за програмерот
AI RESEARCH & EXPLORATION LLC
technical@airec.tech
5432 Geary Blvd Unit 760
San Francisco, CA 94121-2307
United States
+1 916-776-8687
