MindShift CBT - Anxiety Relief
3,4star
1,99 илј. рецензии
500 илј.+
Преземања
Тинејџери
info
За апликацијава
MindShift CBT: Управувајте со анксиозноста со алатки засновани на докази
Важно ажурирање: MindShift CBT ќе се затвори наскоро. По 31 март 2025 година, MindShift повеќе нема да добива ажурирања или поддршка, а сите кориснички податоци ќе бидат трајно избришани. Корисниците ќе треба рачно да ја отстранат апликацијата од нивните мобилни уреди.
MindShift CBT е бесплатна апликација за самопомош базирана на докази што користи стратегии за когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) за да помогне во управувањето со анксиозноста, стресот и паниката. Корисниците можат да ги предизвикаат негативните мисли, да го следат напредокот, да вежбаат внимателност и да пристапат до алатки за справување, вклучувајќи експерименти со верување, скали за страв и водени медитации.
Карактеристиките вклучуваат дневно пријавување, поставување цели, изјави за справување, вежби за релаксација и Форум на заедницата за поддршка од врсници.
MindShift CBT обезбедува практични, научно поддржани стратегии за поддршка на управувањето со анксиозноста и целокупната благосостојба.
Важно ажурирање: MindShift CBT ќе се затвори наскоро. По 31 март 2025 година, MindShift повеќе нема да добива ажурирања или поддршка, а сите кориснички податоци ќе бидат трајно избришани. Корисниците ќе треба рачно да ја отстранат апликацијата од нивните мобилни уреди.
MindShift CBT е бесплатна апликација за самопомош базирана на докази што користи стратегии за когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) за да помогне во управувањето со анксиозноста, стресот и паниката. Корисниците можат да ги предизвикаат негативните мисли, да го следат напредокот, да вежбаат внимателност и да пристапат до алатки за справување, вклучувајќи експерименти со верување, скали за страв и водени медитации.
Карактеристиките вклучуваат дневно пријавување, поставување цели, изјави за справување, вежби за релаксација и Форум на заедницата за поддршка од врсници.
MindShift CBT обезбедува практични, научно поддржани стратегии за поддршка на управувањето со анксиозноста и целокупната благосостојба.
Ажуриранa на
Предуслов за безбедност е да знаете како програмерите ги прибираат и ги споделуваат вашите податоци. Практиките за приватност и безбедност на податоците може да варираат според вашиот начин на користење, регион и возраст. Програмерот ги обезбедил овие информации и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Апликацијава може да ги прибира овие типови податоци
Лични податоци и Здравје и фитнес
Податоците се шифрираат при префрлување
Може да побарате бришење на податоците
Оцени и рецензии
3,4
1,88 илј. рецензии
Што има ново
Bottom navigation fixed for Android 15
Bug & Crash Fixes
Bug & Crash Fixes
Поддршка за апликацијата
Информации за програмерот
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
