Fitness for Amputees

Ottobock SE & Co. KGaA

За апликацијава

Вашиот мобилен тренер за фитнес за дома.

Апликацијата „Фитнес за ампути“ вклучува серија вежби кои се разбирливи за ампути за нозе и рака, развиени од искусни физиотерапевти Отобок. До 6 месеци по поставувањето на протетика, апликацијата може да ви биде редовен придружник и да ви обезбеди обука што ви е потребна во оваа специјална ситуација. Сè што ви треба за вежбите е мат, пешкир и топка. Откако ќе ја инсталирате апликацијата на вашиот уред, можете да ја користите и офлајн.

Апликацијата се состои од 3 модули за носење протези во нозете и 2 модули за носење на протези во рака.

Модулите за долниот екстремитет:
- Јачина и издржливост: За зајакнување на мускулите на горниот дел од телото и стабилизирање на 'рбетот. Ова е основа за природна шема на одење.
- Координација и рамнотежа: Да се ​​подобри координацијата и да се поддржи безбедно стоење на протезата. За да постигнете поголема удобност и поприродни секвенци на движење.
- Рашири и релаксација: Да се ​​релаксираат мускулите и за побрза регенерација. Со овие вежби може да се зголеми флексибилноста на мускулите.

Модулите на горниот екстремитет:
- Рамо: За зајакнување на мускулите на појасот на раката и рамото. Со помош на овие вежби, може да се избегне лошо држење на телото и како резултат на тоа грбот и главоболките.
- Торзо: Да се ​​зајакнат стомачните и задните мускули. Да се ​​подобри рамнотежата, што резултира во подобра стабилност и поголема безбедност при ракување со протезата.

За да постигнете најдобри резултати, ви препорачуваме да тренирате 2-3 пати неделно 5-11 минути и редовно да се менувате помеѓу соодветните модули. 3-те нивоа на тежина (лесно / нормално / тешко) ви овозможуваат да ги прилагодувате вежбите индивидуално на вашата физичка состојба. Со промена на повисоко ниво на тежина, можете да постигнете долгорочен напредок.

Повеќе функции и предности:
- Избор на вежби: Или завршете претходно поставена програма за обука или креирајте своја индивидуална програма за обука
- Избор на музика: Обучете се до музиката достапна во апликацијата или вашата
- Функција за статистика: Следете го вашиот напредок и преглед на бројот на вежби што веќе сте ги завршиле
- Функција за потсетување: Нека апликацијата ве потсети на вашата следна сесија за обука

Преземете ја сега апликацијата Фитнес за ампути и додајте ја во вашата дневна програма за фитнес и рехабилитација!

Новини
- Обука за ампути на раката преку двата модула рамото и торзото

Што има ново

Fitness for amputees in Movao! All training content can now be found in the Ottobock Movao Community App! This update gives you direct access to more information and free registration in our community platform for amputees and their relatives.