Take3Breaths Guided Meditation

Profil Software

Купувања во апликација

За апликацијава

Научете се да бидете среќни - Тренинг за водена медитација и свесност со различни медитации, упатства и музички тајмер за самостојно вежбање.


Апликацијата Take3Breaths е дизајнирана да обезбеди хармоничен пристап и кон учење и практикување медитација. Неговата цел е да му обезбеди на почетниот и практикуван медитатор извор на вежби за ослободување од стрес, ментална благосостојба и релаксација преку обезбедување на различни техники на медитација. Тие вклучуваат: водени медитации за спиење, медитација за одење и медитации за внимателност. Намалете го стресот и избегнувајте ги последиците од лошото ментално здравје, како што се анксиозноста и депресијата.
Изберете од внимателно избрани упатства, водени медитации и техники или користете го тајмерот за музичка медитација за да вежбате свои медитации или внимателност.
Се учат различни методи за да можат корисниците да добијат пристап до техника или техники кои најдобро функционираат за нив. Управувајте со стресот, обезбедете подобар сон, подобрете го донесувањето одлуки и решавањето проблеми со водената медитација на Take3Breaths.
Започнете со преземање на апликацијата бесплатно и пробајте ја кратката медитација „Земи три вдишувања“.
И покрај тоа што го признава античкото и мистично потекло на медитацијата, апликацијата зема научен пристап кон медитацијата и нејзините техники. Признава дека медитацијата бара од мозокот да ја прифати состојбата на мозочните бранови „Алфа“ и е идеална за почетници и за искусни медитанти.
Апликацијата е развиена, од повратни информации на работното место, од Meditation in the Workplace Ltd, компанија која е специјализирана за создавање на повнимателни работни места, посреќни тимови и подобро општество преку предавање техники за медитација на персоналот и помагање да останат во сегашниот момент, во битка. - поврзан стрес и ослободете се од негативните емоции. Неговата цел е да го прошири пристапот до овој пристап на медитација и да научи за позитивните влијанија на медитацијата на пошироката јавност, како и на колегите, пријателите и семејствата. Дополнително, обезбедува дополнителна обука и „секогаш достапен“ ресурс за медитација на оние кои пристапуваат на сесиите на работното место. Апликацијата нуди дополнителна предност бидејќи исто така им помага на корисниците да внимаваат на значењето на природата и нашиот околен екосистем. Апликацијата засадува желад додека корисникот го започнува своето патување за медитација. Како што созрева дабовото дрво, станува фокусна точка на внимание, привлекувајќи разновидна низа животни, инсекти, габи и други елементи неопходни за одржување на еколошката рамнотежа. Истражете ги многуте видови поврзани со дабовите дрвја и разберете го влијанието на дрвото врз нивното постоење, истовремено откривајќи ги позитивните ефекти што тие придонесуваат за севкупниот екосистем.
Апликацијата се состои од:
Упатства кои ќе ви помогнат да започнете да вежбате медитација - следете ја програмата за медитација Take3Breaths и уживајте во нејзините придобивки.
Науката зад медитации - разберете го вашиот ум и научете како да го слушате вашето тело
Структурирани медитации кои ги водат корисниците низ нивната практика на медитација и внимателност
Тајмер – за лични медитации во слободна форма
Медитации и упатства од наставникот по медитација Мартин Хасал
Возбудувачка и релаксирачка медитација и музика за спиење од полскиот композитор Кацпер Грачик
Статистика и потсетници за поттикнување на редовна практика на медитација
Едукативна игра каде што корисникот открива и учи за видовите поврзани со дабовите дрвја и како тие влијаат на нашиот екосистем
Пристапот за техника што го предава апликацијата признава дека луѓето не се сите исти и дека една техника на медитација нема да работи за сите луѓе. Корисниците се охрабруваат да ги испробаат различните техники, обезбедени од апликацијата, за да најдат практики за медитација на кои нивниот ум најмногу одговара.

Оваа водена апликација за медитација ги охрабрува корисниците да креираат секојдневна пракса. Дневниот напредок и расположението автоматски се следат во календарот на апликациите заедно со тоа како се чувствува лицето пред и откако ќе заврши медитација. Ако барате апликација за следење на расположението, оваа може да работи и за вас.

Што има ново

- resolved issues with navigation between some screens