RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Купувања во апликација

За апликацијава

Постигнете ги вашите цели за трчање со RunMotion Coach: Персонализирани планови за тренинг, стручни совети и дневна мотивација!

Дали поставивте нова цел за трчање? Дали барате апликација за тренинг која ќе ви обезбеди структуриран, персонализиран план за тренинг? Извлечете го максимумот од трчањето со нашите адаптивни планови за тренинг, персонализирани за да одговараат на вашите способности и распоред.

RunMotion coach е дизајниран да биде тренер „сè-во-едно“ во вашиот џеб! Секој план за тренинг има разновидни сесии кои ќе ви помогнат да уживате во трчањето и да ги постигнете вашите цели.

RunMotion Coach ќе ви обезбеди персонализиран план за тренинг и секојдневна мотивација, без разлика на вашето:

Ниво: почетник, средно или напредно
Цели: дали сакате нов личен рекорд (5K, 10K, полумаратон, маратон), да завршите трка (патна или патека) или едноставно да изградите физичка подготвеност
Распоред: вашиот план може да се менува од недела до недела за да се прилагоди на вашиот животен стил

И функционира! 88% од нашите корисници ги постигнуваат своите цели!

ПОСТАВЕТЕ ГИ СВОИТЕ ЦЕЛИ И ДОСТИГНЕТЕ ГИ

• Изградете го вашиот план за тренинг околу вашата главна цел
• Додадете средни цели по патот
• Тренирајте за која било дистанца: 5 км, 10 км, полумаратон, маратон, ултра трки
• Дефинирајте ги вашите цели за благосостојба и преземете акција: започнете со трчање, изградете конзистентност, ослабете.
• Тренирајте на која било површина: пат, патека, атлетска патека, планина, лента за трчање

АДАПТИВЕН ПЛАН ЗА ТРЕНИНГ И МОТИВАЦИЈА

• Вашата програма за тренинг го зема предвид вашето искуство со трчање, неделниот распоред, посакуваната фреквенција на тренинг и други преференции
• Ќе најдете интервални тренинзи, трчања со темпо, ридови, лесни трчања,...
• Темпото на тренинг се базира на вашите минати трки и целното време, пресметано со модел потврден од водечки истражувачки тим
• Увезете ги вашите активности од апликациите за трчање Strava или Adidas и синхронизирајте ги со вашиот GPS часовник (Garmin, Suunto, Polar, Coros,...) за да ги добиете сите ваши статистики: растојание, брзина, согорени калории, оптоварување со тренинг...

ПРЕМИУМ РЕЖИМ: ИНТЕРАКЦИЈА СО ВАШИОТ ДИГИТАЛЕН ТРЕНЕР И ЕКСКЛУЗИВНА СОДРЖИНА

За да извлечете повеќе од апликацијата RunMotion Coach, надградете на Premium во секое време. Пробајте ја бесплатно 7 дена!

• Персонализиран и адаптивен план за тренинг
• Пресметано темпо на тренинг
• Можност за поставување повеќе цели
• Беспрекорно синхронизирање со GPS часовници и други апликации за тренинг
• Дознајте ја вашата брзина на VO2max и индекс на издржливост
• Изберете како вашиот тренер за вештачка интелигенција ќе разговара со вас: охрабрувачки, строг или неутрален
• Добијте совети за тренинг, вежби за трчање, закрепнување, исхрана, благосостојба…
• Пристапете до тренинзи за сила, истегнување и кондиција
• Додадете сесии за ментална подготовка и внимателност

Сè што треба да направите е да трчате!

НАШИОТ ТИМ ЗА ТРЧАЊЕ

Ние сме тим од ентузијасти за трчање, тренери и елитни тркачи со седиште во Алпите. Обожаваме да трчаме на патека, пат и патека.

• Гијом Адам е коавтор на научна публикација на MIT (Бостон) за предвидувања за перформансите во трчање. Тој заврши меѓу првите 50 на маратонот во Њујорк во 2023 година и имаше одлична кариера на патеката, вклучувајќи и милја под 4 минути.

Како сертифициран тренер, тој ја развил Вештачката интелигенција (ВИ) која го генерира вашиот адаптивен план за тренинг.

• Ромен Адам е експерт за развој на стартапи и страствен тркач. Тој го завршил UTMB (100 милји) за помалку од 30 часа, има личен рекорд на маратонот од 2:32 и истрчал повеќе од 10 маратони. Тој ги користи плановите за тренинг за маратон на RunMotion Coach за подготовка.

RunMotion Coach е официјален онлајн тренер на UTMB® World Series, кој ја поддржува главната патека за трчање во планински патеки и многу извонредни глобални настани, почнувајќи од 5K до маратонска дистанца.

За да го споделите вашето искуство, ве молиме контактирајте не на: [e-mail]

Што има ново

New goals available.
Good luck with your upcoming challenges!