Lift4Fit: Gym & Workout Log

SaraSoft

Купувања во апликација

За апликацијава

Постигнете ги вашите цели за тренирање на сила со Lift4Fit - The Ultimate Workout Logger.

💪 Lift4Fit – Посилни секој ден | 5x5 Тракер за кревање сила и тежина

Lift4Fit е вашиот врвен тренинг за сила и кревање тегови, дизајниран да ви помогне да станете силни, фит и да направите вистински напредок во теретана. Без разлика дали следите 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1 или ваша сопствена програма за вежбање, Lift4Fit ве одржува на вистинскиот пат да изградите мускули, да ја зголемите силата и да кревате тежина на паметен начин.

🔥 Зошто Lift4Fit?

Lift4Fit не е само уште еден дневник за вежбање - тоа е вашиот личен фитнес тренер кој се прилагодува на вашиот стил на тренирање. Од притискање на клупата до чучњеви, мртво кревање и притискање над глава, секое повторување и сет се следат за да се обезбеди стабилно напредување на силата.

🏋️‍♂️ Главни карактеристики:

Популарни програми за јачина: Вклучува 5x5, Mad Cow, Wendler 5/3/1, German Volume Training, PHUL, PHAT, N-Suns и повеќе.

Прилагодени програми: Дизајнирајте ги вашите сопствени рутини за бодибилдинг или кревање моќ со целосна контрола врз сериите, повторувањата и тежините.

Сеопфатен дневник за вежбање: лесно евидентирајте ја секоја вежба, загревање и подигање на додатоци.

Калкулатор за макс со едно повторување (1RM): Веднаш пресметајте го вашиот 1RM за притискање на клупата, сквотирање и мртво кревање.

Калкулатор на чинии: Најдете го совршеното поставување на чинии за секој тежок лифт.

Табели за напредок: Визуелизирајте ја вашата прогресија на силата, волуменот и вкупната тежина подигната со текот на времето.

Тајмер за одмор: Вградениот тајмер за одмор со предупредувања ги одржува вашите тренинзи во темпо.

Паметно уредување: приспособете ги тежините, множествата и повторувањата во лет - совршено и за кревачи на тешки и за почетници.

Шаблони за повеќе денови: Создадете 3-дневни, 4-дневни или 5-дневни поделени рутини со напредни функции како Досадно, но големо, Првиот сет последен и сетови за Џокер.

Следење на статистиката на телото: следете ја вашата телесна тежина, процентот на маснотии и личните најдобри резултати за да останете мотивирани.

Темни и светли теми: тренирајте на вашиот пат — дење или ноќе.

Фокусирана на приватност: Нема пријавување. Нема собирање податоци. Вашиот напредок останува на вашиот уред.

Сила и кревачи
Бодибилдери
Следбеници на 5x5 и Mad Cow
Фитнес ентузијасти кои имаат за цел стабилен напредок
Секој сериозен во намерата да стане силен и да остане фит

🏆 Станете најсилната верзија од себе

Со Lift4Fit, имате се што ви треба за да го уништите вашиот следен тежок тренинг, да го следите секое подигање и да гледате како вашата сила вртоглаво расте. Без разлика дали барате нова ПР на клупата или следите план за прогресија 5x5, Lift4Fit ви помага да останете доследни и силни.

Што има ново

Layout improvements