Вежби за истегнување - е посебна апликација од циклусот да биде силна, кој содржи само загревање вежба.
Загревање е многу важен чекор во секоја обука. Тоа не само што го подобрува резултатите од обуката, но, исто така, помага да се спречи болки во мускулите вирус и заеднички повреди.
Во оваа апликација, таму е предвидено сет на вежби кои што можете да го користите како загревање пред тренинг, а како посебна утрински вежби.
Вршење на овие вежби се обезбеди добра за загревање на мускулите и да го оживее.
Ажуриранa на
31.10.2019 г.