None to Run: Beginner, 5K, 10K
Купувања во апликација
4,6star
156 рецензии
10 илј.+
Преземања
Сите
info
За апликацијава
Дали барате да станете тркач за прв пат? Се враќате на трчање по пауза? Во 3 тренинзи од 30 минути или помалку неделно, N2R ќе ве одведе од нула до удобно трчање 25 минути директно.
None to Run е постепен план за трчање дизајниран за луѓе како вас.
Еве како N2R се разликува од повеќето планови за почетници:
• Се фокусира на времето на трчање. НЕ растојание или темпо. Ова го прави трчањето попријатно.
• За разлика од повеќето планови за почетници, N2R Вклучува едноставни вежби за сила и мобилност. Не е потребна опрема.
• Конзервативно напредува за да го подобри уживањето и да ги намали шансите да се повредите.
Ако моментално не можете да трчате повеќе од 5 минути директно без да застанете за да здивнете, на вистинското место сте.
12-неделниот план None to Run ќе ве одведе од нула до удобно трчање 25 минути директно.
Илјадници луѓе веќе го искористија планот None to Run за конечно да станат тркач што отсекогаш сакале да бидат.
ти е редот.
Повратни информации за N2R:
„Каучот до 5k, се движеше премногу брзо за мене, и ја најдов оваа програма кога барав нешто различно“.
„Нежен, безбеден начин да станете тркач“.
„Почетна програма за трчање, дизајнирана да изгради конзистентност и да ве спречи да бидете повредени. До крајот на 12-те недели, трчате 25 минути директно“.
„Совршена програма за да ве олесни во тренингот“.
„Двапати ја пробав програмата Couch to 5K и не успеав. Сега сум на последната недела од програмата None to Run и всушност со нетрпение очекувам да се кандидирам сега“.
Апликацијата N2R го обезбедува најдоброто искуство за следење и успешно завршување на 12-неделниот план None to Run.
ТОП КАРАКТЕРИСТИКИ
• Целиот 12-неделен план None to Run, со изговорени аудио знаци кои ви кажуваат кога да трчате и кога да одите. Не е потребно временско и збунувачко програмирање на интервали!
• Откако ќе го завршите планот None to Run, користете го планот Run to Race 5K за да започнете да работите на вашата брзина и да бидете „подготвени за трката“.
• Има и план за трчање до трка 10K.
• Пуштете музика или подкасти користејќи ја апликацијата по ваш избор! Апликацијата привремено ќе ја намали јачината на звукот за време на предупредувањата.
• Следете ги и складирајте ги сите ваши тренинзи.
• Работи во заднина со заклучен екран за да се заштеди батеријата.
• Покажете ја вашата статистика на Facebook, Twitter и Instagram користејќи картички за споделување.
• НЕМА досадни реклами!
• Отворени трчања (кога едноставно сакате да вежбате без да користите специфичен план).
РУТИНИ ЗА СИЛА И МОБИЛНОСТ
• Трчањето е стресно за телото. Особено кога штотуку почнувате. Тркачите почетници генерално ја немаат потребната сила на долниот дел од телото за да се справат со барањата на трчањето.
• N2R вклучува внимателно дизајнирани рутини за сила и мобилност (со видео демо) за да ви помогне да станете силни и да ги намалите шансите да се повредите!
ЦЕНИ И УСЛОВИ ЗА ПРЕТПЛАТА
None to Run е бесплатен за преземање и користење. Бесплатната верзија обезбедува пристап до првата недела од сите програми за обука. За да добиете неограничен пристап до целата програма за обука и сите функции на апликацијата, можете да изберете помеѓу месечна или годишна опција за автоматско обновување на претплатата.
Плаќањето ќе се наплати на вашата кредитна картичка преку вашата сметка на Google Play при потврдата за купувањето. Претплатата се обновува автоматски, освен ако не се откаже најмалку 24 часа пред крајот на периодот на претплата.
Претплатите може да се управуваат во апликацијата Google Play.
Политика за приватност: https://www.nonetorun.com/privacy-policy
Услови за користење: https://www.nonetorun.com/terms-and-conditions-app
Испратете е-пошта support@nonetorun.com со какви било прашања!
None to Run е постепен план за трчање дизајниран за луѓе како вас.
Еве како N2R се разликува од повеќето планови за почетници:
• Се фокусира на времето на трчање. НЕ растојание или темпо. Ова го прави трчањето попријатно.
• За разлика од повеќето планови за почетници, N2R Вклучува едноставни вежби за сила и мобилност. Не е потребна опрема.
• Конзервативно напредува за да го подобри уживањето и да ги намали шансите да се повредите.
Ако моментално не можете да трчате повеќе од 5 минути директно без да застанете за да здивнете, на вистинското место сте.
12-неделниот план None to Run ќе ве одведе од нула до удобно трчање 25 минути директно.
Илјадници луѓе веќе го искористија планот None to Run за конечно да станат тркач што отсекогаш сакале да бидат.
ти е редот.
Повратни информации за N2R:
„Каучот до 5k, се движеше премногу брзо за мене, и ја најдов оваа програма кога барав нешто различно“.
„Нежен, безбеден начин да станете тркач“.
„Почетна програма за трчање, дизајнирана да изгради конзистентност и да ве спречи да бидете повредени. До крајот на 12-те недели, трчате 25 минути директно“.
„Совршена програма за да ве олесни во тренингот“.
„Двапати ја пробав програмата Couch to 5K и не успеав. Сега сум на последната недела од програмата None to Run и всушност со нетрпение очекувам да се кандидирам сега“.
Апликацијата N2R го обезбедува најдоброто искуство за следење и успешно завршување на 12-неделниот план None to Run.
ТОП КАРАКТЕРИСТИКИ
• Целиот 12-неделен план None to Run, со изговорени аудио знаци кои ви кажуваат кога да трчате и кога да одите. Не е потребно временско и збунувачко програмирање на интервали!
• Откако ќе го завршите планот None to Run, користете го планот Run to Race 5K за да започнете да работите на вашата брзина и да бидете „подготвени за трката“.
• Има и план за трчање до трка 10K.
• Пуштете музика или подкасти користејќи ја апликацијата по ваш избор! Апликацијата привремено ќе ја намали јачината на звукот за време на предупредувањата.
• Следете ги и складирајте ги сите ваши тренинзи.
• Работи во заднина со заклучен екран за да се заштеди батеријата.
• Покажете ја вашата статистика на Facebook, Twitter и Instagram користејќи картички за споделување.
• НЕМА досадни реклами!
• Отворени трчања (кога едноставно сакате да вежбате без да користите специфичен план).
РУТИНИ ЗА СИЛА И МОБИЛНОСТ
• Трчањето е стресно за телото. Особено кога штотуку почнувате. Тркачите почетници генерално ја немаат потребната сила на долниот дел од телото за да се справат со барањата на трчањето.
• N2R вклучува внимателно дизајнирани рутини за сила и мобилност (со видео демо) за да ви помогне да станете силни и да ги намалите шансите да се повредите!
ЦЕНИ И УСЛОВИ ЗА ПРЕТПЛАТА
None to Run е бесплатен за преземање и користење. Бесплатната верзија обезбедува пристап до првата недела од сите програми за обука. За да добиете неограничен пристап до целата програма за обука и сите функции на апликацијата, можете да изберете помеѓу месечна или годишна опција за автоматско обновување на претплатата.
Плаќањето ќе се наплати на вашата кредитна картичка преку вашата сметка на Google Play при потврдата за купувањето. Претплатата се обновува автоматски, освен ако не се откаже најмалку 24 часа пред крајот на периодот на претплата.
Претплатите може да се управуваат во апликацијата Google Play.
Политика за приватност: https://www.nonetorun.com/privacy-policy
Услови за користење: https://www.nonetorun.com/terms-and-conditions-app
Испратете е-пошта support@nonetorun.com со какви било прашања!
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Не се прибираат податоци
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат прибирање податоци
Податоците се шифрираат при префрлување
Податоците не може да се избришат
Оцени и рецензии
4,6
155 рецензии
Што има ново
- Added Coach Mark tips to the Today tab
- Added a curated Running Advice screen
- Added a curated Running Advice screen
