Се вклопуваат и се чувствуваат фантастично. Земете трча со голем "каучот да 5K" трчање стан почетник!
Со три пријатно вежбање неделно, во девет недели ќе биде џогирање постојано за половина час, дури и ако добивање на исклучување на каучот е борба денес.
Земете Вклучување паузи преку "почнува бариера" со план за водење на популарната "C25K" почетник. Со секоја нова недела, земи Вклучување на човековите тренер, Клер, постепено го гради вашиот темпо, додека си работи за цела половина час.
Земете Вклучување на:
✔ Тренери со човечки глас - со стотици студио снимени аудио инструкциите.
✔ поддржува и охрабрува вас - зборува со другите работи дебитанти на форумот Земете работи.
✔ Ви помага да планирате - останатите денови да ви помогне да се опорави, и да добијат Вклучување знае најдобриот ден за вашиот следен рок.
✔ прикажува следниот потег - на уникатен Испратена часовник, прилагодени за секоја тренингот, дава целосна видливост и разбирање.
✔ игра убаво со други апликации, вклучувајќи го и вашиот вграден музички плеер, или апликации како Spotify и Rdio.
✔ работи во позадина, и ќе продолжи да се случува со вашиот телефон е заклучен.
Земете Вклучување исто така:
✔ Објавува вашиот успех - испрати надградби на Твитер или Фејсбук (вграден), и имаат вашите пријатели да ве потсетам кога следниот рок е призната!
✔ одговара на вашиот распоред - само три вежби неделно од 20 до 30 минути.
✔ дневници достигнувања - со светол визуелна рекорд на вашиот напредок.
Илјадници луѓе се промени нивните животи со Добијте Вклучување и ќе е премногу! Без разлика дали сте водење на вашето здравје, обука за 5k, или преземање на вашиот прв чекор кон маратон - Земете Вклучување!
Ажуриранa на
7 јан. 2020 г.