Actify - Vitaliteitscoach

Zilveren Kruis

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ചെറിയ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ജീവിതശൈലി പരിശീലകനാണ് Actify. ചെറിയ ചുവടുകൾ എടുക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. അത് ശാസ്ത്രീയമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടതാണ്! ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലേക്ക് ഘട്ടം ഘട്ടമായി മിനിസ് രൂപത്തിൽ ചെറിയ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ Actify നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നു. Actify ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ഉന്മേഷത്തിനും വേണ്ടി പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പാചകക്കുറിപ്പുകളും വർക്കൗട്ടുകളും ധ്യാനങ്ങളും നിറഞ്ഞതാണ്. കൂടുതൽ വിശ്രമിക്കുകയും നന്നായി ഉറങ്ങുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യവും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഡയറ്റ് ചെയ്യാതെയും ജിമ്മിൽ പോകാതെയും!

ചെറിയ ഘട്ടങ്ങൾ പതിവായി ആവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ, പുതിയ ശീലങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ Actify നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു, അതുവഴി അവ സ്വയമേവ പല്ല് തേക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാകും. ഒരു പരിശീലകനെന്ന നിലയിൽ Actify ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ ലഭിക്കും. പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ, വർക്കൗട്ടുകൾ, പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, കോച്ചിംഗ് സെഷനുകൾ, മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് ധ്യാനങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കും.

Actify ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വേഗതയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാനും നന്നായി ഉറങ്ങാനും കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യാനോ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരു ലക്ഷ്യം തിരഞ്ഞെടുത്ത ശേഷം, നിങ്ങളുടെ കോച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ശീലങ്ങൾക്കുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകും. Actify ആപ്പിലെ എല്ലാ ശീലങ്ങളും ശാസ്ത്രീയ ഉൾക്കാഴ്ചകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി വികസിപ്പിച്ചെടുത്തതാണ്. നിങ്ങൾ ചെറിയ ചുവടുകൾ വെച്ചാൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം എളുപ്പവും രസകരവുമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ആവർത്തനത്തിലും ശക്തിയുണ്ട്. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ തവണ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്തോറും അത് സ്വാഭാവികമായി വരുന്നു. ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതിനേക്കാളും ഇടയ്ക്കിടെ ജിം സന്ദർശിക്കുന്നതിനേക്കാളും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളിലേക്കുള്ള ചെറിയ ചുവടുകളും സുസ്ഥിരമായ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു!

പുതിയതെന്താണ്

Nieuw! Vanaf nu houd je met Actify bij hoe je nachtrust was. Koppel je smartwatch en zie hoe lang je sliep was en of je jouw slaapdoel haalde. Zo wordt beter slapen ook voor jou haalbaar. Je vindt deze nieuwe functie bij je activiteiten op 'Vandaag'. Tips of complimenten? Deel ze via je profiel of [e-mail]. Slaap lekker! ^Actify