Home workouts to stay fit
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.4star
5.12K അവലോകനങ്ങൾ
1M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങളുടെ വീട് വിട്ടുപോകാതെ ഇരിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ടോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം, അടിവയറിൽ അടിവയറും അടിവയറ്റിലെ പേശികളും രൂപം കൊള്ളുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കെയ്നക്സ് ഹോം വർക്ക്ഔട്ട്സ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾക്ക് നന്ദി.
✔ സൌജന്യ അപ്ലിക്കേഷൻ
വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
ഒരു ഉപകരണവും ആവശ്യമില്ല
18 വ്യായാമ പദ്ധതികൾ
✔ 30 ഭാഷകളിലായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ ശരീരത്തിൻറെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
വ്യായാമത്തിന് മുമ്പേ പതിയെ ചൂടാക്കി വിശ്രമിക്കുക.
ഫീച്ചറുകൾ
- HOME, TABATA, കാർഡിയോ, വെല്ലുവിളികൾ തുടങ്ങിയ മറ്റു കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും തെരഞ്ഞെടുക്കുക.
- 30-ലധികം വ്യായാമങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: സ്ക്വാറ്റുകൾ, പ്ലാങ്ക്, പുഷ്-അപ്പുകൾ, സിറ്റ്-അപ്പുകൾ.
- വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്ടിക്കുക
- സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിമിതമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക (പണം നൽകിയുള്ള PRO സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ)
വർക്ക്ഔട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ:
അബ്സ് (വയറു, ഉദരം), ആയുധങ്ങൾ, പുറം, ബട്ട് (കഴുത്ത്), കൊഴുപ്പ് പൊട്ടൽ (കലോറി എരിയൽ), ചലഞ്ച്, ഹിപ്സ്, നെഞ്ച്, ഇടവേളകൾ, കാലുകൾ, തോടികൾ, ശക്തി, നീട്ടൽ, തുടച്ചുനീക്കുക
വ്യായാമങ്ങൾ:
30 ദിവസം പകൽ വെല്ലുവിളികൾ, 30 ദിവസം ലഞ്ച് ചാലഞ്ച്, 30 പകൽ വെല്ലുവിളി വെല്ലുവിളി, 30 ദിവസം ക്രഞ്ചസ് വെല്ലുവിളി, 30 ദിവസം പകൽ വെല്ലുവിളികൾ, 30 ദിവസം ബർപെൾ വെല്ലുവിളി, 5-മിനിറ്റ് ഫാറ്റ് ബേണിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട്, ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട്, HICT - ഹൈ ഇന്റൻസനിറ്റി സർക്യൂട്ട് ട്രെയിനിംഗ്, ടബാറ്റാ കാർഡിയോ, ടബാറ്റ, ഗുഡ് വേൾഡ് വർക്ക്ഔട്ട്
കായെക്സ് പാത പിന്തുടരുക
കയാനാക്സ് ഹോം വർക്കൗട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കെയ്നക്സ് ഹിസ്റ്റും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എരിയുന്നു. Caynax A6W അല്ലെങ്കിൽ Caynax ABS II വ്യായാമ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച എ.സ്.
അനുമതികൾ:
- READ_PHONE_STATE - ഇൻകമിംഗ് ഫോൺ കോൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും,
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - ഫോൺ ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സേവനം ആരംഭിക്കാൻ.
- ACCESS_NETWORK_STATE, ഇന്റർനെറ്റ് - പരസ്യങ്ങൾ, പുതിയ അപ്ലിക്കേഷൻ പതിപ്പ് പരിശോധിക്കുക, Google Analytics, Firebase Analytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - SD കാർഡിൽ ടി ടി എസ് ഫയലുകൾ നിർമ്മിച്ചു.
- WAKE_LOCK - സ്ക്രീൻ ഓഫായിരിക്കുമ്പോൾ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ.
✔ സൌജന്യ അപ്ലിക്കേഷൻ
വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ
ഒരു ഉപകരണവും ആവശ്യമില്ല
18 വ്യായാമ പദ്ധതികൾ
✔ 30 ഭാഷകളിലായി പിന്തുണയ്ക്കുന്നു
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ വ്യായാമങ്ങൾ ശരീരത്തിൻറെ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
വ്യായാമത്തിന് മുമ്പേ പതിയെ ചൂടാക്കി വിശ്രമിക്കുക.
ഫീച്ചറുകൾ
- HOME, TABATA, കാർഡിയോ, വെല്ലുവിളികൾ തുടങ്ങിയ മറ്റു കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും തെരഞ്ഞെടുക്കുക.
- 30-ലധികം വ്യായാമങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: സ്ക്വാറ്റുകൾ, പ്ലാങ്ക്, പുഷ്-അപ്പുകൾ, സിറ്റ്-അപ്പുകൾ.
- വർക്ക്ഔട്ട് ഷെഡ്യൂൾ സൃഷ്ടിക്കുക
- സ്വന്തം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിമിതമായ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക (പണം നൽകിയുള്ള PRO സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ)
വർക്ക്ഔട്ട് ലക്ഷ്യങ്ങൾ:
അബ്സ് (വയറു, ഉദരം), ആയുധങ്ങൾ, പുറം, ബട്ട് (കഴുത്ത്), കൊഴുപ്പ് പൊട്ടൽ (കലോറി എരിയൽ), ചലഞ്ച്, ഹിപ്സ്, നെഞ്ച്, ഇടവേളകൾ, കാലുകൾ, തോടികൾ, ശക്തി, നീട്ടൽ, തുടച്ചുനീക്കുക
വ്യായാമങ്ങൾ:
30 ദിവസം പകൽ വെല്ലുവിളികൾ, 30 ദിവസം ലഞ്ച് ചാലഞ്ച്, 30 പകൽ വെല്ലുവിളി വെല്ലുവിളി, 30 ദിവസം ക്രഞ്ചസ് വെല്ലുവിളി, 30 ദിവസം പകൽ വെല്ലുവിളികൾ, 30 ദിവസം ബർപെൾ വെല്ലുവിളി, 5-മിനിറ്റ് ഫാറ്റ് ബേണിംഗ് വർക്ക്ഔട്ട്, ഫുൾ ബോഡി വർക്ക്ഔട്ട്, HICT - ഹൈ ഇന്റൻസനിറ്റി സർക്യൂട്ട് ട്രെയിനിംഗ്, ടബാറ്റാ കാർഡിയോ, ടബാറ്റ, ഗുഡ് വേൾഡ് വർക്ക്ഔട്ട്
കായെക്സ് പാത പിന്തുടരുക
കയാനാക്സ് ഹോം വർക്കൗട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കെയ്നക്സ് ഹിസ്റ്റും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് എരിയുന്നു. Caynax A6W അല്ലെങ്കിൽ Caynax ABS II വ്യായാമ അപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച എ.സ്.
അനുമതികൾ:
- READ_PHONE_STATE - ഇൻകമിംഗ് ഫോൺ കോൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനും,
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - ഫോൺ ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷം ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ സേവനം ആരംഭിക്കാൻ.
- ACCESS_NETWORK_STATE, ഇന്റർനെറ്റ് - പരസ്യങ്ങൾ, പുതിയ അപ്ലിക്കേഷൻ പതിപ്പ് പരിശോധിക്കുക, Google Analytics, Firebase Analytics.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - SD കാർഡിൽ ടി ടി എസ് ഫയലുകൾ നിർമ്മിച്ചു.
- WAKE_LOCK - സ്ക്രീൻ ഓഫായിരിക്കുമ്പോൾ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.4
4.73K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണുള്ളത്?
Small UI changes.
