യേൽ യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ വികസിപ്പിക്കുകയും പരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്ത വിജയകരമായ പുകവലി നിർത്തലാക്കൽ പ്രോഗ്രാമിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള 21 ദിവസത്തെ പ്രോഗ്രാമാണ് ക്രേവിംഗ് ടു ക്വിറ്റ്. 4 ആഴ്ചയിലധികം ഗ്രൂപ്പ് അധിഷ്ഠിത വ്യക്തിഗത പരിശീലനമായി നൽകിയ ഈ പ്രോഗ്രാമിന്റെ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ സ്വർണ്ണ നിലവാരത്തിലുള്ള ചികിത്സയേക്കാൾ ഇരട്ടി ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിഞ്ഞു.
ക്വിറ്റ് ടു ക്വിറ്റ് ഓഡിയോ, വീഡിയോ ട്രാക്കുകളുടെ പ്ലേലിസ്റ്റുകൾ, ഗോൾ ക്രമീകരണ ഉപകരണങ്ങൾ, ദൈനംദിന ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ എന്നിവയിലൂടെ ദൈനംദിന നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു. പ്രോഗ്രാമിലൂടെ നിങ്ങൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, പുകവലി വിജയകരമായി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ നൽകിക്കൊണ്ട് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രതിദിനം 0 സിഗരറ്റിലേക്ക് നയിക്കും - ഒരു സമയം ഒരു ഘട്ടം.
വിലനിർണ്ണയം
ക്വിറ്റ് ടു ക്വിറ്റ്® ആദ്യത്തെ നാല് ദൈനംദിന മൊഡ്യൂളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന പരിധിയില്ലാത്ത സ trial ജന്യ ട്രയൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. യാന്ത്രികമായി പുതുക്കുന്ന സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ അടിസ്ഥാനത്തിൽ എല്ലാ സവിശേഷതകളും ശേഷിക്കുന്ന മൊഡ്യൂളുകളും ആക്സസ് ചെയ്യുന്നതിന് അപ്ലിക്കേഷനിൽ അപ്ഗ്രേഡുചെയ്യുക *:
1 മാസം: $ 24.99
ട്രാക്കിൽ തുടരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഞങ്ങളുടെ തത്സമയ കോച്ചുകളിൽ നിന്നുള്ള അപ്ലിക്കേഷനിലെ കോച്ചിംഗും പ്രീമിയം പതിപ്പിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഞങ്ങളുടെ എക്സ്ക്ലൂസീവ് ക്രേവിംഗ് ടു ക്വിറ്റ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്കും നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ലഭിക്കും, ഇത് ഡോ. അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് പിന്തുണ ലഭിക്കും, പ്രതിവാര നുറുങ്ങുകൾ, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്കുചെയ്യാൻ കഴിയും, കൂടാതെ പ്രോഗ്രാമിലൂടെ പോകുമ്പോൾ ഡോ. ബ്രൂവർ ചോദ്യങ്ങൾ നേരിട്ട് ചോദിക്കാനും കഴിയും!
സവിശേഷതകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:
ദിവസേനയുള്ള വീഡിയോകൾ പരിശീലിപ്പിക്കുക
-ഇൻ-അപ്ലിക്കേഷൻ കോച്ചിംഗ് (പ്രീമിയം പതിപ്പ്)
കമ്മ്യൂണിറ്റി ആക്സസ്
-ഡെയ്ലി സിഗരറ്റ് ട്രാക്കർ
പ്രതിദിന ലക്ഷ്യങ്ങളും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും
പ്രതിദിന ചെക്ക്-ഇൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
പ്രതിദിന രാത്രി പ്രതിഫലനം
* വിലയും നിബന്ധനകളും
എല്ലാ വിലകളും യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഉപഭോക്താക്കൾക്കുള്ളതാണ്. മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലെ വില വ്യത്യാസപ്പെടാം കൂടാതെ യഥാർത്ഥ നിരക്കുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക കറൻസിയിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടാം.
അപ്ലിക്കേഷനിൽ അപ്ഗ്രേഡുചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാലാവധി അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും റദ്ദാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ട് വഴി ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് ഈടാക്കുകയും ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാലാവധി അവസാനിക്കാനുള്ള സബ്സ്ക്രിപ്ഷൻ ഓരോ കാലാവധിയുടെയും അവസാനത്തിൽ യാന്ത്രികമായി പുതുക്കും. നിങ്ങളുടെ Google Play അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണത്തിൽ ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ സബ്സ്ക്രിപ്ഷനുകൾ മാനേജുചെയ്യാനും യാന്ത്രിക-പുതുക്കൽ ഓഫുചെയ്യാനും കഴിയും, എന്നാൽ ഈ പദത്തിന്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഭാഗത്തിന് റീഫണ്ടുകൾ നൽകില്ല.
അപ്ലിക്കേഷനിൽ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടോ? Ctqsupport@mindsciences.com ലേക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ https://claritasmindsciences.zendesk.com/hc/ എന്നതിലേക്ക് പോകുക.
സേവന നിബന്ധനകളും സ്വകാര്യതാ നയവും: https://app.cravingtoquit.com/terms
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, സെപ്റ്റം 11
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും