MoodPulse: Anxiety Tracker
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
0+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഇത് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്
- 1-5 സ്ലൈഡർ മാത്രമല്ല, വികാരത്തിന് പേരിടുന്ന 5x5 വാലൻസും ഉത്തേജനവും ഉള്ള ഒരു വികാര ഗ്രിഡ്.
- ഒരു ഗൈഡഡ് 5-ഘട്ട CBT ചിന്താ റെക്കോർഡ്: സാഹചര്യം, യാന്ത്രിക ചിന്ത, തെളിവ്, എതിരായ തെളിവ്, സമതുലിതമായ ചിന്ത.
- ഭയപ്പെടേണ്ട ഫല ട്രാക്കർ: ഒരു വിഷമം രേഖപ്പെടുത്തുക, ഒരു ചെക്ക്-ബാക്ക് തീയതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിച്ചോ എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തുക.
- കഴിഞ്ഞ 30 ദിവസത്തെ ഒരു കലണ്ടർ ഹീറ്റ്-മാപ്പ് (പ്രൊയുമൊത്തുള്ള പൂർണ്ണ ടൈംലൈൻ), ഓരോ ദിവസവും ആ ദിവസത്തെ പ്രബലമായ വികാരത്താൽ വർണ്ണിക്കപ്പെടുന്നു.
- വാലൻസ്, ഉത്തേജനം, ട്രിഗർ പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ട്രെൻഡ് ചാർട്ടുകൾ.
- ഒരു ഗ്രൗണ്ടിംഗ്, ബ്രീത്ത് വർക്ക് ടൂൾകിറ്റ്: 4-7-8 ശ്വസനം, ബോക്സ് ശ്വസനം, 5-4-3-2-1 ഗ്രൗണ്ടിംഗ്, STOPP സാങ്കേതികത.
- ഒരു ഓപ്ഷണൽ HALT പ്രതിഫലന പ്രോംപ്റ്റ് - വിശക്കുന്നു, ദേഷ്യപ്പെടുന്നു, ഏകാന്തത, ക്ഷീണം.
- ജോലി, കുടുംബം, ഉറക്കം, ആരോഗ്യം, പണം, സാമൂഹികം, സംഘർഷം, വാർത്തകൾ, സെൻസറി ഓവർലോഡ്, മരുന്ന് മാറ്റം, ഹോർമോൺ സൈക്കിൾ, മദ്യം, കഫീൻ, കാത്തിരിപ്പ്, കാലാവസ്ഥ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസൃത ട്രിഗറുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ട്രിഗർ ടാഗുകൾ.
- ഉത്കണ്ഠ-തരം ടാഗ് - സാമാന്യവൽക്കരിച്ചത്, പരിഭ്രാന്തി, സാമൂഹികം, ആരോഗ്യം, CPTSD സജീവമാക്കൽ, പൊതുവായത്.
- ദൈനംദിന, ഇതര-ദിവസ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിവാര കേഡൻസുള്ള ഓപ്റ്റ്-ഇൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ. സ്ഥിരസ്ഥിതിയായി ഓഫാണ്.
- കഴിഞ്ഞ 30 ദിവസത്തെ PDF കയറ്റുമതി.
- ക്രാഷ്, അനലിറ്റിക്സ് SDK-കൾ പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്ന സ്വകാര്യതാ മോഡ് ടോഗിൾ.
ആർക്കാണ് ഇത് വേണ്ടത്
- അക്കൗണ്ടില്ലാതെ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും ഒരു സ്വകാര്യ ജേണൽ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ.
- CBT-യിലുള്ളവർ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തമായി ഉത്കണ്ഠയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകൾ.
- അവരുടെ ആശങ്കകൾ അപൂർവ്വമായി യാഥാർത്ഥ്യമാകുകയും അതിന്റെ ഒരു റെക്കോർഡ് നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ.
- ഒരു പ്രത്യേക ആപ്പ് ഇല്ലാതെ ഗ്രൗണ്ടിംഗ് ടൂളുകളും ശ്വസന പ്രവർത്തനവും കൈവശം വയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ.
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റയെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ എൻട്രികൾ, ചിന്താ രേഖകൾ, ഫോട്ടോകൾ, ആശങ്കകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരും. അവ ഒരിക്കലും ഞങ്ങളുടെ സെർവറുകളിലേക്ക് അപ്ലോഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. അജ്ഞാത ക്രാഷ് റിപ്പോർട്ടുകളും പരസ്യ ഡാറ്റയും Google-ലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഞങ്ങൾക്ക് ബഗുകൾ പരിഹരിക്കാനും സൗജന്യ ടയറിൽ പരസ്യങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കാനും കഴിയും. സ്വകാര്യതാ മോഡിലെ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ഓഫാക്കാം.
ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല
മൂഡ്പൾസ് ഒരു സ്വയം ട്രാക്കിംഗ് ജേണലാണ്. ഇത് പ്രൊഫഷണൽ മാനസികാരോഗ്യ പരിചരണം നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾ പ്രതിസന്ധിയിലാണെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഹെൽപ്പ്ലൈനുമായി ബന്ധപ്പെടുക. എല്ലാ സ്ക്രീനിലും ഓൺബോർഡിംഗിലും പ്രതിസന്ധി ഉറവിടങ്ങളിലേക്കുള്ള ഒരു ദ്രുത ലിങ്ക് ഉണ്ട്.
ബന്ധപ്പെടുക: support@clearstackapps.com
- 1-5 സ്ലൈഡർ മാത്രമല്ല, വികാരത്തിന് പേരിടുന്ന 5x5 വാലൻസും ഉത്തേജനവും ഉള്ള ഒരു വികാര ഗ്രിഡ്.
- ഒരു ഗൈഡഡ് 5-ഘട്ട CBT ചിന്താ റെക്കോർഡ്: സാഹചര്യം, യാന്ത്രിക ചിന്ത, തെളിവ്, എതിരായ തെളിവ്, സമതുലിതമായ ചിന്ത.
- ഭയപ്പെടേണ്ട ഫല ട്രാക്കർ: ഒരു വിഷമം രേഖപ്പെടുത്തുക, ഒരു ചെക്ക്-ബാക്ക് തീയതി തിരഞ്ഞെടുക്കുക, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിച്ചോ എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തുക.
- കഴിഞ്ഞ 30 ദിവസത്തെ ഒരു കലണ്ടർ ഹീറ്റ്-മാപ്പ് (പ്രൊയുമൊത്തുള്ള പൂർണ്ണ ടൈംലൈൻ), ഓരോ ദിവസവും ആ ദിവസത്തെ പ്രബലമായ വികാരത്താൽ വർണ്ണിക്കപ്പെടുന്നു.
- വാലൻസ്, ഉത്തേജനം, ട്രിഗർ പരസ്പര ബന്ധങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ട്രെൻഡ് ചാർട്ടുകൾ.
- ഒരു ഗ്രൗണ്ടിംഗ്, ബ്രീത്ത് വർക്ക് ടൂൾകിറ്റ്: 4-7-8 ശ്വസനം, ബോക്സ് ശ്വസനം, 5-4-3-2-1 ഗ്രൗണ്ടിംഗ്, STOPP സാങ്കേതികത.
- ഒരു ഓപ്ഷണൽ HALT പ്രതിഫലന പ്രോംപ്റ്റ് - വിശക്കുന്നു, ദേഷ്യപ്പെടുന്നു, ഏകാന്തത, ക്ഷീണം.
- ജോലി, കുടുംബം, ഉറക്കം, ആരോഗ്യം, പണം, സാമൂഹികം, സംഘർഷം, വാർത്തകൾ, സെൻസറി ഓവർലോഡ്, മരുന്ന് മാറ്റം, ഹോർമോൺ സൈക്കിൾ, മദ്യം, കഫീൻ, കാത്തിരിപ്പ്, കാലാവസ്ഥ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്ടാനുസൃത ട്രിഗറുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ട്രിഗർ ടാഗുകൾ.
- ഉത്കണ്ഠ-തരം ടാഗ് - സാമാന്യവൽക്കരിച്ചത്, പരിഭ്രാന്തി, സാമൂഹികം, ആരോഗ്യം, CPTSD സജീവമാക്കൽ, പൊതുവായത്.
- ദൈനംദിന, ഇതര-ദിവസ അല്ലെങ്കിൽ പ്രതിവാര കേഡൻസുള്ള ഓപ്റ്റ്-ഇൻ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ. സ്ഥിരസ്ഥിതിയായി ഓഫാണ്.
- കഴിഞ്ഞ 30 ദിവസത്തെ PDF കയറ്റുമതി.
- ക്രാഷ്, അനലിറ്റിക്സ് SDK-കൾ പൂർണ്ണമായും പ്രവർത്തനരഹിതമാക്കുന്ന സ്വകാര്യതാ മോഡ് ടോഗിൾ.
ആർക്കാണ് ഇത് വേണ്ടത്
- അക്കൗണ്ടില്ലാതെ ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും ഒരു സ്വകാര്യ ജേണൽ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ.
- CBT-യിലുള്ളവർ അല്ലെങ്കിൽ സ്വന്തമായി ഉത്കണ്ഠയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകൾ.
- അവരുടെ ആശങ്കകൾ അപൂർവ്വമായി യാഥാർത്ഥ്യമാകുകയും അതിന്റെ ഒരു റെക്കോർഡ് നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകൾ.
- ഒരു പ്രത്യേക ആപ്പ് ഇല്ലാതെ ഗ്രൗണ്ടിംഗ് ടൂളുകളും ശ്വസന പ്രവർത്തനവും കൈവശം വയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ.
നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റയെക്കുറിച്ച്
നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ എൻട്രികൾ, ചിന്താ രേഖകൾ, ഫോട്ടോകൾ, ആശങ്കകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ തന്നെ തുടരും. അവ ഒരിക്കലും ഞങ്ങളുടെ സെർവറുകളിലേക്ക് അപ്ലോഡ് ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. അജ്ഞാത ക്രാഷ് റിപ്പോർട്ടുകളും പരസ്യ ഡാറ്റയും Google-ലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഞങ്ങൾക്ക് ബഗുകൾ പരിഹരിക്കാനും സൗജന്യ ടയറിൽ പരസ്യങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കാനും കഴിയും. സ്വകാര്യതാ മോഡിലെ ക്രമീകരണങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അത് ഓഫാക്കാം.
ഒരു മെഡിക്കൽ ഉപകരണമല്ല
മൂഡ്പൾസ് ഒരു സ്വയം ട്രാക്കിംഗ് ജേണലാണ്. ഇത് പ്രൊഫഷണൽ മാനസികാരോഗ്യ പരിചരണം നിർണ്ണയിക്കുകയോ ചികിത്സിക്കുകയോ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾ പ്രതിസന്ധിയിലാണെങ്കിൽ, ദയവായി നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഹെൽപ്പ്ലൈനുമായി ബന്ധപ്പെടുക. എല്ലാ സ്ക്രീനിലും ഓൺബോർഡിംഗിലും പ്രതിസന്ധി ഉറവിടങ്ങളിലേക്കുള്ള ഒരു ദ്രുത ലിങ്ക് ഉണ്ട്.
ബന്ധപ്പെടുക: support@clearstackapps.com
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
ആപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റി, ആപ്പ് വിവരങ്ങളും പ്രകടനവും
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം
എല്ലാവർക്കും
കൂടുതലറിയുകആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
ISOLUTION TECHNOLOGIES LTD
hello@clearstackapps.com
124-128 City Road
LONDON
EC1V 2NX
United Kingdom
+1 657-229-2693
