ഭാരം കുറയ്ക്കുക, ലളിതമായ ഭാരം ട്രാക്കർ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക
Loss ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള കലണ്ടർ
• ഭാരം നിരീക്ഷകൻ
Weight ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പുരോഗതി പരിശോധിക്കുക
Weight പലപ്പോഴും ആഹാരം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു
ശരീരഭാരം നിരീക്ഷിക്കുന്നയാളാണ് ലളിതമായ ഭാരം ട്രാക്കർ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും കാണാനും വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിനായി സ്കെയിലിൽ നിന്ന് നൽകിയ ഡാറ്റ ഇത് സംഭരിക്കുന്നു.
ഡയറ്റ് പ്ലാനിലായിരിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം ട്രാക്കുചെയ്യാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കലോറി എണ്ണാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. മാറ്റങ്ങൾ ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിലൂടെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാം.
ചാർട്ടും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും നിങ്ങൾക്കായി എന്ത് ഡയറ്റ് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഏത് ഡയറ്റ് പ്ലാനുകളോ പ്രവർത്തനങ്ങളോ നിങ്ങളെ നന്നായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നു.
കെറ്റോ, കുറഞ്ഞ കാർബ് അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ കലോറി ഡയറ്റ് പോലുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾ പരീക്ഷിക്കുക, കൊഴുപ്പും വയറിലെ കൊഴുപ്പും നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഫലങ്ങൾ പരിശോധിക്കുക.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ജനു 19
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും