pliability: stretch + mobility

pliability

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ചലനാത്മകത മെച്ചപ്പെടുത്തുക, വീണ്ടെടുക്കൽ + പ്ലബിലിറ്റി ഉപയോഗിച്ച് പ്രകടനം - നിങ്ങളുടെ ശക്തമായ ഫിറ്റ്നസ് ഫോക്കസ്ഡ് സ്ട്രെച്ചിംഗ് കോച്ച്

പ്ലിയബിലിറ്റി (മുമ്പ് ROMWOD) നിങ്ങളുടെ ആത്യന്തിക ചലനാത്മകത, വലിച്ചുനീട്ടൽ, വീണ്ടെടുക്കൽ കോച്ച്, മികച്ച രീതിയിൽ നീങ്ങാനും മികച്ച പരിശീലനം നൽകാനും പരിക്കുകളില്ലാതെ തുടരാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളൊരു കായികതാരമോ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമിയോ അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നവരോ ആകട്ടെ, ഞങ്ങളുടെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശ ദിനചര്യകൾ നിങ്ങളുടെ വഴക്കവും ശക്തിയും മൊത്തത്തിലുള്ള ചലനശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

■ നിങ്ങളുടെ മൊബിലിറ്റി പരിമിതികളിലൂടെ തകർക്കുക
+ 1,700+ ഗൈഡഡ് സ്‌ട്രെച്ചിംഗ് ദിനചര്യകൾ
+ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഇഷ്‌ടാനുസൃത മൊബിലിറ്റി പ്രോഗ്രാമുകൾ
+ തൽക്ഷണം ആരംഭിക്കുക - ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല - എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റദ്ദാക്കുക

പ്രകടനം, വഴക്കം, വീണ്ടെടുക്കൽ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് അത്‌ലറ്റുകൾ, പരിശീലകർ, ഫിറ്റ്‌നസ് വിദഗ്ധർ എന്നിവർ പ്ലൈബിലിറ്റിയെ വിശ്വസിക്കുന്നു.

■ അനുകൂലതയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ
+ വഴക്കവും ശക്തിയും മൊത്തത്തിലുള്ള ചലനാത്മകതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക
+ സന്ധികളുടെ കാഠിന്യവും പേശിവേദനയും ഒഴിവാക്കുക
+ അത്‌ലറ്റിക് വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും പരിക്കുകൾ തടയുകയും ചെയ്യുക
+ ഭാവവും ചലന ശ്രേണിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക
+ ഓരോ വ്യായാമത്തിലും ആത്മവിശ്വാസം നേടുക

■ എല്ലാ അത്‌ലറ്റുകൾക്കും ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലുകൾക്കും അനുയോജ്യം
+ HIIT, CrossFit & Functional Fitness
+ സൈക്ലിംഗ്, ഓട്ടം & എൻഡുറൻസ് സ്പോർട്സ്
+ ഭാരോദ്വഹനവും പ്രതിരോധ പരിശീലനവും
+ ഗോൾഫ്, നീന്തൽ, യോഗ & സ്പോർട്സ് വീണ്ടെടുക്കൽ
+ സ്പ്ലിറ്റുകളും ഫുൾ ബോഡി സ്ട്രെച്ചിംഗും

■ ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമായ ദിനചര്യകൾ
+ മിക്ക വർക്ക്ഔട്ടുകളും 12-20 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും
+ ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല, തൽക്ഷണം ആരംഭിക്കുക
+ വീഡിയോകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാം—എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എവിടെയും ട്രെയിൻ ചെയ്യുക

■ എല്ലായിടത്തും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്
+ iPhone, iPad, Apple TV, AirPlay-അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങളിൽ ലഭ്യമാണ്
+ തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ സ്ട്രീം ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഓഫ്‌ലൈൻ ആക്സസിനായി ദിനചര്യകൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക

■ വൂപ്പ്™, ഗാർമിൻ, ആപ്പിൾ ഹെൽത്ത് എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു
+ സമഗ്രമായ ഫിറ്റ്നസ് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾക്കായി നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സമന്വയിപ്പിക്കുക
+ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി പരിധിയില്ലാതെ ട്രാക്ക് ചെയ്ത് ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക

■ മനസ്സും ശരീരവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം
+ മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് പ്രോംപ്‌റ്റുകളും ശ്വസന സൂചനകളും
+ മാനസിക ശാന്തതയും മെച്ചപ്പെട്ട വീണ്ടെടുക്കലും കൈവരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ചലന സാധ്യതയും അൺലോക്ക് ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണോ?

ഇന്ന് തന്നെ പ്ലൈബിലിറ്റി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ഞങ്ങളുടെ സൗജന്യ 7 ദിവസത്തെ സ്വാഗത സീരീസ് ആരംഭിക്കൂ.

സേവന നിബന്ധനകൾ: https://pliability.com/terms-and-conditions/
സ്വകാര്യതാ നയം: https://pliability.com/privacy-policy/

പുതിയതെന്താണ്

General bug fixes + performance improvements.