Perfect abs - Six Pack workout
പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
4.5star
22.7K അവലോകനങ്ങൾ
1M+
ഡൗൺലോഡുകൾ
എല്ലാവർക്കും
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ആറു പായ്ക്ക് എബിഎസ് ആൻഡ് ഫ്ലാറ്റ് വയറ്റിൽ വേണമെങ്കിൽ ജിം പോയി ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ ആകെ ചെയ്യേണ്ടത് സ്മാർട്ട്ഫോൺ ആണ്.
49 വ്യായാമങ്ങൾ 14 ഫലപ്രദമായ ആവാന്, യാതൊരു ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ആവാന് എവിടെയും എവിടെ വേണമെങ്കിലും ജോലി, വീട്ടിലാണെങ്കിലും കഴിയും. അത് മതി വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടി 5-10 മിനിറ്റ് ആണ്.
ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ വയറു ദുരിതാശ്വാസ വയറിലെ പേശികൾ പരത്തുക താൽപ്പര്യം ആർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
ക്ഷീണിതനാണ് അല്ലെങ്കിൽ ആവാന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല? സാരമില്ല - ഓരോ ദിവസവും റാൻഡം വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സജ്ജമാക്കാനും കസ്റ്റം വ്യായാമത്തിന്.
സവിശേഷതകൾ:
തികഞ്ഞ എബിഎസ് വേണ്ടി ✔ 14 പ്രത്യേക വ്യായാമത്തിന് റൂട്ടീനുകളിലൂടെ
ഫ്ലാറ്റ് വയറു ✔ 49 വ്യായാമങ്ങൾ, പേശി എബിഎസ്, മാത്രം തൂക്കമുള്ള നേരെ ശരീരഭാരവും
✔ അനിമേഷനും വ്യായാമങ്ങൾ (സ്ത്രീകൾക്കും രണ്ട് മോഡലുകൾ) ഒരു വിശദമായ വിവരണം.
പരിശീലനത്തിനായി ✔ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ - അത് മറക്കരുത് ചെയ്യും
✔ കസ്റ്റം വർക്ക്ഔട്ട് (നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും ആറ് പായ്ക്ക് എബിഎസ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമത്തിന് വരെ). രണ്ട് കൺസ്ട്രക്റ്റർമാർക്ക് മോഡുകൾ
✔ ചലഞ്ച് വർക്ക്ഔട്ട് മോഡ് - തികഞ്ഞ എബിഎസ് എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ ക്രമരഹിത വർക്ക്ഔട്ട് നേടുക.
✔ പ്രചോദനം! അതു പരിശീലനം താൽപ്പര്യകരമല്ല? നിനക്കു തെറ്റി! വ്യായാമത്തിന് വഴി പോയി പുതിയ തലങ്ങളിൽ നേട്ടങ്ങളും നേടുക
സൌകര്യപ്രദമായ വ്യായാമത്തിന് ക്രമീകരണങ്ങൾ ✔. ഒരു വ്യായാമം, വ്യായാമങ്ങൾ, റൗണ്ടുകൾ തമ്മിലുള്ള ബാക്കി സമയം, റൌണ്ട് എണ്ണം സമയം.
ട്രയിന് ✔ഹിസ്തൊര്യ്. നിങ്ങളുടെ ഭാരം, അരയ്ക്കു കലോറിയും ഓരോ വ്യായാമം ട്രാക്ക്
കഠിനാദ്ധ്വാനം ആറു പായ്ക്ക് എബിഎസ് ആൻഡ് സെക്സി വയറ്റിൽ നേടുക!
സാര് പ്രൊഫഷണലുകളും അനുയോജ്യമായ - നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പോലെ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും. പ്രിയപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾ, സമയം സ്ഥാപിക്കാൻ, എണ്ണം, റൗണ്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് വിശ്രമം.
(കലോറി ചുട്ടു തൂക്കവും നഷ്ടപ്പെട്ട) ഗ്രാഫുകൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക്.
ഇത് വ്യായാമത്തിന് വരെ വിരസത ആണ്? ഇവിടെ ഞങ്ങൾ! , വ്യായാമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുക കലോറിയെങ്കിലും സ്ഥലങ്ങളും അനുഭവം നേടുക. നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നുവെങ്കില് ഗെയിം പോലെ നേട്ടങ്ങളും അളവ് നേടുക.
"എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട്" നിങ്ങൾ വയറു നിന്നും വശങ്ങളും നിന്ന് കൊഴുപ്പ് ബേൺ (ട്രിം ശരീരഭാരവും നൽകുകയും) ഒരു ആറു പായ്ക്ക് എബിഎസ് രൂപം സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ 14 ഫലപ്രദമായ സെറ്റ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു!
നിയമങ്ങൾ ലളിതമാണ് - അലസമായ ചെയ്യാന് വ്യായാമങ്ങൾ എടുത്തു നമ്മുടെ അപ്ലിക്കേഷൻ പരിശീലനം വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക അവരെ കൂടുതൽ രസകരമായ ഫലഭൂയിഷ്ഠവും സഹായിക്കും.
49 വ്യായാമങ്ങൾ 14 ഫലപ്രദമായ ആവാന്, യാതൊരു ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ആവാന് എവിടെയും എവിടെ വേണമെങ്കിലും ജോലി, വീട്ടിലാണെങ്കിലും കഴിയും. അത് മതി വ്യായാമത്തിന് വേണ്ടി 5-10 മിനിറ്റ് ആണ്.
ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ വയറു ദുരിതാശ്വാസ വയറിലെ പേശികൾ പരത്തുക താൽപ്പര്യം ആർക്കും അനുയോജ്യമാണ്.
ക്ഷീണിതനാണ് അല്ലെങ്കിൽ ആവാന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല? സാരമില്ല - ഓരോ ദിവസവും റാൻഡം വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സജ്ജമാക്കാനും കസ്റ്റം വ്യായാമത്തിന്.
സവിശേഷതകൾ:
തികഞ്ഞ എബിഎസ് വേണ്ടി ✔ 14 പ്രത്യേക വ്യായാമത്തിന് റൂട്ടീനുകളിലൂടെ
ഫ്ലാറ്റ് വയറു ✔ 49 വ്യായാമങ്ങൾ, പേശി എബിഎസ്, മാത്രം തൂക്കമുള്ള നേരെ ശരീരഭാരവും
✔ അനിമേഷനും വ്യായാമങ്ങൾ (സ്ത്രീകൾക്കും രണ്ട് മോഡലുകൾ) ഒരു വിശദമായ വിവരണം.
പരിശീലനത്തിനായി ✔ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ - അത് മറക്കരുത് ചെയ്യും
✔ കസ്റ്റം വർക്ക്ഔട്ട് (നിങ്ങൾ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും ആറ് പായ്ക്ക് എബിഎസ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വ്യായാമത്തിന് വരെ). രണ്ട് കൺസ്ട്രക്റ്റർമാർക്ക് മോഡുകൾ
✔ ചലഞ്ച് വർക്ക്ഔട്ട് മോഡ് - തികഞ്ഞ എബിഎസ് എല്ലാ ദിവസവും പുതിയ ക്രമരഹിത വർക്ക്ഔട്ട് നേടുക.
✔ പ്രചോദനം! അതു പരിശീലനം താൽപ്പര്യകരമല്ല? നിനക്കു തെറ്റി! വ്യായാമത്തിന് വഴി പോയി പുതിയ തലങ്ങളിൽ നേട്ടങ്ങളും നേടുക
സൌകര്യപ്രദമായ വ്യായാമത്തിന് ക്രമീകരണങ്ങൾ ✔. ഒരു വ്യായാമം, വ്യായാമങ്ങൾ, റൗണ്ടുകൾ തമ്മിലുള്ള ബാക്കി സമയം, റൌണ്ട് എണ്ണം സമയം.
ട്രയിന് ✔ഹിസ്തൊര്യ്. നിങ്ങളുടെ ഭാരം, അരയ്ക്കു കലോറിയും ഓരോ വ്യായാമം ട്രാക്ക്
കഠിനാദ്ധ്വാനം ആറു പായ്ക്ക് എബിഎസ് ആൻഡ് സെക്സി വയറ്റിൽ നേടുക!
സാര് പ്രൊഫഷണലുകളും അനുയോജ്യമായ - നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പോലെ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും. പ്രിയപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങൾ, സമയം സ്ഥാപിക്കാൻ, എണ്ണം, റൗണ്ടുകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് വിശ്രമം.
(കലോറി ചുട്ടു തൂക്കവും നഷ്ടപ്പെട്ട) ഗ്രാഫുകൾ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക്.
ഇത് വ്യായാമത്തിന് വരെ വിരസത ആണ്? ഇവിടെ ഞങ്ങൾ! , വ്യായാമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുക കലോറിയെങ്കിലും സ്ഥലങ്ങളും അനുഭവം നേടുക. നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നുവെങ്കില് ഗെയിം പോലെ നേട്ടങ്ങളും അളവ് നേടുക.
"എബിഎസ് വർക്ക്ഔട്ട്" നിങ്ങൾ വയറു നിന്നും വശങ്ങളും നിന്ന് കൊഴുപ്പ് ബേൺ (ട്രിം ശരീരഭാരവും നൽകുകയും) ഒരു ആറു പായ്ക്ക് എബിഎസ് രൂപം സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ 14 ഫലപ്രദമായ സെറ്റ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു!
നിയമങ്ങൾ ലളിതമാണ് - അലസമായ ചെയ്യാന് വ്യായാമങ്ങൾ എടുത്തു നമ്മുടെ അപ്ലിക്കേഷൻ പരിശീലനം വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക അവരെ കൂടുതൽ രസകരമായ ഫലഭൂയിഷ്ഠവും സഹായിക്കും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര് ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാനാകില്ല
റേറ്റിംഗുകളും റിവ്യൂകളും
4.6
21.2K റിവ്യൂകൾ
പുതിയതെന്താണ്
16kb pages support
ആപ്പ് പിന്തുണ
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
Дмитро Швагер
shvagerfm@gmail.com
вул. Берегова, буд. 9
Преображенка
Запорізька область
Ukraine
70545
