Bodybuilding Workout Log

Jevgenij Zhukov

പരസ്യങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ബോഡിബിൽഡിംഗ് വർക്ക്outട്ട് ലോഗ് വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന വർക്ക്outട്ട് ട്രാക്കറാണ്. ഈ വർക്ക്outട്ട് ട്രാക്കർ ആപ്ലിക്കേഷന്റെ ലക്ഷ്യം, കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ സ്ക്രീൻ ടാപ്പുകളിലൂടെ ഫോൺ നോക്കാതെ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന ഫലങ്ങൾ വ്യായാമം ചെയ്യാനും ലോഗിൻ ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ്. തുടക്കക്കാർക്കും പരിചയസമ്പന്നരായ ലിഫ്റ്ററുകൾക്കും (ബോഡി ബിൽഡിംഗ്, പവർ ലിഫ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് എന്നിവയിൽ) ഈ വർക്ക്outട്ട് ലോഗിന്റെ ലാളിത്യവും സവിശേഷതകളും ഉൾപ്പെടുന്നു

Om കസ്റ്റം വർക്ക്outട്ട് ബിൽഡർ

നിങ്ങൾ പിന്തുടരുന്ന ഒരു പ്രോഗ്രാം ഇതിനകം ഉണ്ടോ? വലിയ. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് വ്യായാമങ്ങൾ നൽകുക, വ്യായാമ പതിവ് (കൾ) സൃഷ്ടിക്കുക - നിങ്ങൾ പോകാൻ തയ്യാറാണ്. ബോഡി ബിൽഡിംഗിലേക്കോ പവർ ലിഫ്റ്റിംഗിലേക്കോ പുതിയതാണോ? ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു പ്രോഗ്രാം കണ്ടെത്തുക - അത് ആപ്പിലേക്ക് പകർത്തുക, അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ സാമ്പിൾ പതിവ് ഉപയോഗിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിനും കഴിവുകൾക്കും അനുസരിച്ച് പരിഷ്ക്കരിക്കുക.

- വ്യായാമ വ്യായാമങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കാത്ത വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു നീണ്ട പട്ടിക കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചേർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ രീതിയിൽ പേര് നൽകുക;
പെട്ടെന്നുള്ള തുടക്കത്തിനായി ജനപ്രിയ വ്യായാമങ്ങൾ ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക (ഒരു സാമ്പിൾ പതിവ് പോലെ);
- മുൻകൂട്ടി നിർവചിച്ച വ്യായാമ തിരഞ്ഞെടുപ്പിനൊപ്പം പരിശീലന ദിനചര്യകൾ സംരക്ഷിക്കുക;
ചലനാത്മക പരിശീലന ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിക്കുക, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയായിരുന്നാലും വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനാകും.

★ അഭിപ്രായങ്ങളും ചരിത്രവും വിശദമായ വർക്ക്outട്ട് വിവരങ്ങളും

അവസാന സെറ്റ് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരുന്നോ എന്ന് കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പുരോഗതി എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ ബോഡിബിൽഡിംഗ് വർക്ക്outട്ട് ലോഗ് ആപ്പ് നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.

- വർക്ക്outട്ട് സെറ്റുകൾക്കുള്ള അഭിപ്രായങ്ങളും കുറിപ്പുകളും രേഖപ്പെടുത്തുക;
- ഒരു ടാപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സെറ്റിന്റെ ലോഗ് ബുദ്ധിമുട്ട്;
- നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സെറ്റുകൾ, ആവർത്തനങ്ങൾ, ഭാരം, അഭിപ്രായങ്ങൾ, വിശ്രമ സമയങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ചരിത്രം കാണുന്നു (മുൻ ചരിത്രം കാണുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തേണ്ടതില്ല);
- ഒരു കലണ്ടറും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിശദമായ വർക്ക്outട്ട് ചരിത്രം പരിശോധിക്കാനാകും;
- പരമാവധി 1 പ്രതിനിധിക്ക് ഗ്രാഫുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ് ആസ്വദിക്കൂ;
- തെറ്റായി ലോഗ് ചെയ്ത വർക്ക്outട്ട് സെറ്റുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഇല്ലാതാക്കുക;

Tings ക്രമീകരണങ്ങൾ കസ്റ്റമൈസേഷൻ

എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്, വിശ്രമത്തിനും വ്യത്യസ്ത സിഗ്നലുകൾക്കും വ്യത്യസ്ത വിവരങ്ങൾക്കും വ്യത്യസ്ത സമയം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

- വൈബ്രേഷനോടുകൂടിയ വിശ്രമ ടൈമറും ഒരു ഐച്ഛിക ശബ്ദ അറിയിപ്പും ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങൾ ഹെഡ്ഫോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരിശീലിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്;
- സ്മാർട്ട് ഓട്ടോമാറ്റിക് വിശ്രമ ഇടവേള തിരഞ്ഞെടുക്കൽ പരിശോധിക്കുക;
- ഓരോ വ്യായാമത്തിൽ നിന്നും മാത്രം മികച്ച ഫലങ്ങൾ കാണിക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ;
- ഒരേ പതിവിൽ നിന്ന് മാത്രം ഫലങ്ങൾ കാണിക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ;
- 1RM മാറ്റങ്ങളുടെ ഫോർമുല;

Results പരിശീലന ഫലങ്ങളുടെ അവലോകനം

അധിക വിശകലനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ വർക്ക്outട്ട് ഫലങ്ങൾ കയറ്റുമതി ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബവുമായും സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിടുക - മിതത്വം പാലിക്കരുത്. നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യുന്നു!

- SD കാർഡിലെ ഒരു CSV ഫയലിലേക്ക് എല്ലാ വർക്ക്outട്ട് ചരിത്രവും കയറ്റുമതി ചെയ്യുക; CSV ഫയലുകൾ മിക്ക സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റ് എഡിറ്റർമാർക്കും തുറക്കാനും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും കഴിയും;
- പരിശീലനത്തിന് ശേഷം പ്രദർശിപ്പിച്ച നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളുടെ സംഗ്രഹം പരിശോധിക്കുക (പുതിയ രേഖകൾ ഉൾപ്പെടെ, - മൊത്തം ഭാരം നീക്കി , പരിശീലന സമയം, തീവ്രത);
- സംഗ്രഹ സ്ക്രീനുകൾ പങ്കിടുക (Facebook, ഇമെയിൽ, SMS അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫോണിൽ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിട്ടുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും പങ്കിടൽ ദാതാവ്)

During പരിശീലന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ സമയം ലാഭിക്കുന്നു

തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നത് നാമെല്ലാവരും വെറുക്കുന്നു. അതിലും കൂടുതൽ - വർക്ക്outട്ട് പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് ചെറിയ തിരുത്തലുകൾ വരുത്തുന്നത് നിർത്തിക്കൊണ്ട്. ഇനി ഇത് ചെയ്യേണ്ടതില്ല! ബോഡിബിൽഡിംഗ് വർക്ക്outട്ട് ലോഗ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഫോൺ സ്ക്രീൻ എപ്പോഴും സജീവമാണ്, കഠിനമായ പരിശീലന സമയത്ത് പതിവ് വ്യായാമത്തിലേക്കുള്ള എഡിറ്റുകൾ എളുപ്പമാണ്:

- അപൂർണ്ണമായ വ്യായാമങ്ങൾ പുനരാരംഭിക്കുക;
- സൂപ്പർസെറ്റുകൾ നടത്തുക ബാക്ക്/ഫോർവേഡ് നാവിഗേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായി PRO പതിപ്പ് സൂപ്പർസെറ്റ് സവിശേഷത ഉപയോഗിച്ച്;
- അടുത്ത സെറ്റിനായി സ്മാർട്ട് പ്രീ-എൻട്രി ഭാരം ഉപയോഗിക്കുക;
- പരിശീലന സമയത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ ചേർക്കുക/നീക്കംചെയ്യുക/പുനക്രമീകരിക്കുക

★ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സുരക്ഷിതമാണ്

എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളുടെയും പരിശീലന ലോഗ് ചരിത്രത്തിന്റെയും ബാക്കപ്പും പുന restoreസ്ഥാപനവും. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംരക്ഷിച്ച എല്ലാ വിവരങ്ങളും മറ്റൊരു ഉപകരണത്തിലേക്ക് നീക്കാൻ കഴിയും.


പുതിയ വർക്ക്outട്ട് ലോഗ് സവിശേഷതകളും പതിപ്പ് റിലീസുകളും സംബന്ധിച്ച വാർത്തകൾക്കായി ദയവായി ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റ് http://www.bbworkoutlog.com സന്ദർശിക്കുക.

ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ http://icomoon.io/ (CC 3.0 ലൈസൻസ്) ൽ നിന്നുള്ള സൗജന്യ ഐക്കണുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു