Prana Breath: Calm & Meditate
Апп доторх худалдан авалт
4.8star
91.6 мянга шүүмж
5 сая+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Google Play Pass-н захиалгаараа энэ аппыг үнэ төлбөргүйгээр, харин бусад олон аппыг зар сурталчилгаа болон аппын худалдан авалтгүйгээр тааламжтай ашиглаарай. Дэлгэрэнгүй үзэх
Энэ аппын тухай
Эртний уламжлал, орчин үеийн шинжлэх ухаан, сая сая хэрэглэгчдийн баталсан амьсгалын арга техникт шумбаарай! Ухаан санаагаа дээшлүүлж, илүү сайхан амьдрахын тулд амьсгал ба бясалгалын хүчийг ашигла. Иог хийх, хооллох, усанд шумбах эсэхээс үл хамааран та өдөрт 7-15 минут л эерэг нөлөө харах болно.
Энэ юу хийдэг вэ?
* Тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг: санах ой, анхаарал, төвлөрөл
* Сэтгэл түгшүүрийг тайвшруулдаг
* Стрессд тэсвэртэй болох, бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх
* Оройны хоолны дуршилыг бууруулж эрүүл жинтэй болоход тусална
* Хүйтэн, мигрень, астма өвчний дайралтын давтамж буурдаг
* Амьсгалын тогтолцооны дархлаа сайжруулдаг
* Эрүүл нойрыг дэмждэг
* Дуу, амьсгалыг сайжруулах хугацааг сайжруулдаг тул дуучин, шумбагчдад сайн
* Диафрагмыг заадаг тул хүчиллэг рефлюкс (GERD) шинж тэмдгүүдтэй тэмцдэг
Яагаад Прана амьсгалж байна вэ?
* Мэдээж сурталчилгаа байхгүй
* Хурдан, оновчтой, батерей хэмнэх
* Хялбар - зүгээр л "тоглох" дээр товшоод нүдээ аниад дуу чимээ танд чиглүүлээрэй
* Сургалтын үеэр дэлгэцийг унтраах сонголт
* Өөр өөр зориулалттай 8 амьсгалын хэлбэр
* Өөрийнхөө хэв маягийг бий болгох боломж
* Баян статистик
* Сургалтын тохиромжтой хуваарийг бий болгохыг сануулж байна
* Ихэнх хэв маягийг Пранаяма, Суфи, Төвд амьсгалын дасгалаас гаргаж авсан байдаг
* Сэтгэл хөдлөлийг хэт их идэхтэй тэмцэх Google Play-ийн "Anti-Appetite" сургалтын өвөрмөц онцлог
* Тамхинаас гарахад тань туслах Simone Righini-ийн бүтээсэн онцгой "Тамхины орлуулалт"
Guru хувилбарт нэмэлт оруулах:
* Гөлгөр сайжруулах, нарийн хэв маягийг сайжруулах динамик сургалтууд
* Амьсгалах арга, дууг олон янзаар ялгах
* Ахиц дэвшилтэт график, сургалтын бүртгэл
* Эрүүл мэндийн шинжилгээ
* Баяжуулсан тохиргоо болон бусад дуу чимээ
* Амьсгалах 4-7-8, Капалбати, Анулом Вилом, Нади Шодхана, Туммо / Өвөр гал, Удгеет гэх мэт 50 гаруй сургалтын загварыг тогтмол шинэчилдэг мэдээллийн сан.
Шинжлэх ухааны нотолгоо: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath
Энэ юу хийдэг вэ?
* Тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг: санах ой, анхаарал, төвлөрөл
* Сэтгэл түгшүүрийг тайвшруулдаг
* Стрессд тэсвэртэй болох, бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх
* Оройны хоолны дуршилыг бууруулж эрүүл жинтэй болоход тусална
* Хүйтэн, мигрень, астма өвчний дайралтын давтамж буурдаг
* Амьсгалын тогтолцооны дархлаа сайжруулдаг
* Эрүүл нойрыг дэмждэг
* Дуу, амьсгалыг сайжруулах хугацааг сайжруулдаг тул дуучин, шумбагчдад сайн
* Диафрагмыг заадаг тул хүчиллэг рефлюкс (GERD) шинж тэмдгүүдтэй тэмцдэг
Яагаад Прана амьсгалж байна вэ?
* Мэдээж сурталчилгаа байхгүй
* Хурдан, оновчтой, батерей хэмнэх
* Хялбар - зүгээр л "тоглох" дээр товшоод нүдээ аниад дуу чимээ танд чиглүүлээрэй
* Сургалтын үеэр дэлгэцийг унтраах сонголт
* Өөр өөр зориулалттай 8 амьсгалын хэлбэр
* Өөрийнхөө хэв маягийг бий болгох боломж
* Баян статистик
* Сургалтын тохиромжтой хуваарийг бий болгохыг сануулж байна
* Ихэнх хэв маягийг Пранаяма, Суфи, Төвд амьсгалын дасгалаас гаргаж авсан байдаг
* Сэтгэл хөдлөлийг хэт их идэхтэй тэмцэх Google Play-ийн "Anti-Appetite" сургалтын өвөрмөц онцлог
* Тамхинаас гарахад тань туслах Simone Righini-ийн бүтээсэн онцгой "Тамхины орлуулалт"
Guru хувилбарт нэмэлт оруулах:
* Гөлгөр сайжруулах, нарийн хэв маягийг сайжруулах динамик сургалтууд
* Амьсгалах арга, дууг олон янзаар ялгах
* Ахиц дэвшилтэт график, сургалтын бүртгэл
* Эрүүл мэндийн шинжилгээ
* Баяжуулсан тохиргоо болон бусад дуу чимээ
* Амьсгалах 4-7-8, Капалбати, Анулом Вилом, Нади Шодхана, Туммо / Өвөр гал, Удгеет гэх мэт 50 гаруй сургалтын загварыг тогтмол шинэчилдэг мэдээллийн сан.
Шинжлэх ухааны нотолгоо: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.8
87.9 мянга шүүмж
Шинэ юм юу байна
* Now the app is in Afrikaans, Danish, Basque, Telugu, Georgian
* Confirmation dialog while restoring from a backup file
* Optimized for new Androids
* Updated libraries
* Confirmation dialog while restoring from a backup file
* Optimized for new Androids
* Updated libraries
