RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Апп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

RunMotion гүйлтийн дасгалжуулагчаар гүйлтийн зорилгодоо хүрээрэй

Та дараагийн гүйлтийн зорилгоо тодорхойлсон уу? Танд зөвлөгөө эсвэл хувийн сургалтын төлөвлөгөө хэрэгтэй байна уу? Бид таны сургалтанд ахиц дэвшил гаргаж, амжилтанд хүрэх боломжийг тань нэмэгдүүлэх болно!

Гүйлтээс таашаал авч, зорилгодоо хүрэхийн тулд янз бүрийн дасгалуудтай дасан зохицох сургалтын төлөвлөгөөтэй байх нь чухал юм.

Таны дижитал зөвлөгч RunMotion Coach нь өөрт тохирсон сургалтын төлөвлөгөө гаргаж, таныг өдөр бүр урамшуулдаг.

• таны түвшин: анхан, дунд, ахисан
• таны зорилго: хувийн дээд амжилтаа давах (5К, 10К, хагас марафон, марафон), уралдаан (зам эсвэл зам) дуусгах эсвэл эрүүл мэнд.
• таны хуваарь: долоо хоног бүр өөрчлөгдөж болно

Мөн энэ нь ажилладаг! Манай хэрэглэгчдийн 88% нь зорилгоо биелүүлдэг!

ӨӨРИЙНХӨӨ ЗОРИЛГОО СОНГОЖ, ТҮҮНДЭЭ ХҮР!

• Таны сургалтын төлөвлөгөө таны үндсэн зорилгод чиглэгдсэн
• Та мөн завсрын зорилтуудыг нэмж болно
• Дурын зай: 5к, 10к, хагас марафон, марафон, гүйлтийн зам, хэт трэйл
Эсвэл сайн сайхан байдлын зорилго: гүйж эхлэх, тогтмол гүйх эсвэл жингээ хасах
• Аливаа гадаргуу: зам, жим, зам, уул, гүйлтийн зам

ДАСАН СУРГАЛТЫН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, СЭДЭЛЛЭЛ

• Таны сургалтын хөтөлбөрт таны гүйлтийн туршлага, долоо хоногийн хуваарь, хүссэн сургалтын давтамж болон бусад сонголт зэргийг харгалзан үзнэ
• Та завсарлагатай бэлтгэл, хэмнэлтэй гүйлт, толгод, хялбар гүйлт,...
• Сургалтын хурдыг таны өмнөх уралдаанууд болон зорилтот цаг дээр үндэслэн MIT-ийн судалгааны багийн баталгаажуулсан загвараар тооцдог.
• Strava эсвэл Adidas Running програмууд эсвэл GPS цагнаасаа өөрийн үйлдлүүдийг импортлох боломжтой: Garmin, Suunto, Polar болон Coros өөрийн бүх статистик (зай, хурд, шатаасан калори, сургалтын ачаалал...) авах боломжтой.
• Ганцаарчилсан болон бүлгийн сорилтод нэгдэж, тэмдэг аваарай

PREMIUM MODE: ТАНЫ ДИЖИТАЛ ДАСГАЛЖУУЛАГЧТЭЙ ХАРИЛЦАХ, ОНЦГОЙ АГУУЛГА

Амжилтанд хүрэх боломжоо оновчтой болгож, илүү олон боломжуудыг авахын тулд та хүссэн үедээ Premium рүү шинэчлэх боломжтой (7 хоногийн туршилт).

- Хувь хүний ​​​​болон дасан зохицох сургалтын төлөвлөгөө
- Сургалтын хурдыг тооцоолох
- Олон зорилго тавь
- Garmin, Polar, Suunto эсвэл Coros цаг, Strava, Apple Health эсвэл Adidas Running програмуудаас үйл ажиллагаа импортлох
- Дасгалаа Apple цаг эсвэл Garmin цаг дээрээ дагаарай
- Аэробикийн хамгийн дээд хурд ба тэсвэр тэвчээрийн индексээ олж мэдээрэй
- Дижитал дасгалжуулагчаа сонго: эерэг, эрх мэдэлтэй эсвэл философи
- Сургалт, дасгал сургуулилт, нөхөн сэргээх, хоол тэжээл, сайн сайхан байдлын талаар зөвлөгөө өгөх ... Зөвлөмжийг чат ботын харилцан үйлчлэлд оруулсан болно.
- “Жингээ хасах”, “Гүйлтээр тамхи татахаа боль” хөтөлбөрүүд
- Хүч чадал, нөхцөл байдал
- Сэтгэцийн бэлтгэл / софрологи

Таны хийх ёстой зүйл бол гүйх!

Дээд зэрэглэлийн хувилбарыг захиалах нь Альпийн нуруунд байрладаг компанийг дэмжиж, танд хамгийн сайн туршлагыг санал болгох боломжийг олгоно гэсэн үг юм.

Манай RUN MOTION БАГ

Бид гүйлтийн сонирхогч, дасгалжуулагчид, элит гүйгчдээс бүрдсэн баг (Олон улсын тэмцээнд сонгогдсон). Бид зам, зам, жим дээр гүйх дуртай.

• Гийом Адам бол Массачусетсийн Технологийн Технологийн Технологийн Технологийн Технологид (Бостон) гүйлтийн гүйцэтгэлийг урьдчилан таамаглах шинжлэх ухааны нийтлэлийн хамтран зохиогч юм. Тэрээр 2019 оны Нью-Йоркийн марафонд 2:26 барианд орсон амжилтаар шилдэг 50-д багтаж, Францын төлөө 4 минутаас доош миль гүйж, олон улсын биелэгдэнэ гэх мэт зам дээр гайхалтай амжилт үзүүлсэн.
Мэргэшсэн дасгалжуулагчийн хувьд тэрээр таны дасан зохицох сургалтын төлөвлөгөөг бий болгодог хиймэл оюун ухааныг (AI) боловсруулсан.

• Ромайн Адам нь 2:38-ын марафон гүйлттэй бөгөөд гарааны бизнес хөгжүүлэх чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн юм. Түүний дараагийн сорилт: RunMotion Coach марафоны сургалтын төлөвлөгөөний дагуу Парисын марафонд оролцох.

• Пол Варокье олон улсын гүйлтийн болон анхан шатны тамирчдын дасгалжуулагч юм. Тэрээр Мастеруудын улсын аварга юм.

Туршлагаа хуваалцах, санал хүсэлтээ өгөхийн тулд [e-mail] хаягаар бидэнтэй холбогдоно уу

Шинэ юм юу байна

Easily view all the settings of your training plan.
New charts to track your progress.
Edit today’s planned workout.
Good luck with your upcoming challenges!