Kettlebell workouts for home

BeStronger

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Хүчний бэлтгэлийн хувийн дасгалжуулагч болох "Кеттлбелл дасгал"-аар дотоод тамирчнаа тайл. Мэргэжлийн болон эхлэн суралцагчдад тохиромжтой манай аппликейшн нь таны фитнессийн аялалыг эрчимжүүлэх 70 динамик, хөдөлгөөнт дасгалуудыг санал болгодог.

Яагаад Kettlebell дасгалыг сонгох хэрэгтэй вэ?

💪 Тохируулах боломжтой дасгалууд: Дасгалаа хэрэгцээ, зорилгодоо тохируулан хоёр тохиромжтой аргаар тохируулаарай.
💪 Илүү их хүчийг гарга: Кетлбелл дасгал нь бүх биеийг ажиллуулж, нуруу, гар, хөл, мөрний хүчийг нэмэгдүүлнэ.
💪 Илүү их калори шатаах: Калори шатаахад бусад төрлийн биеийн тамирын дасгалаас илүү өндөр эрчимтэй дасгал хий.
💪 Хэзээ ч, хаана ч байсан: Та гэртээ ч бай, фитнесс зааланд ч бай манай данхны дасгалууд бэлэн боллоо.
💪 Дасгалынхаа хэв маягийг төрөлжүүлэх: Данхны дасгалаар нэгэн хэвийн байдлаас ангижраарай, энэ нь ердийн дасгалуудад төрөл зүйл нэмэх гайхалтай арга юм.
💪 Нарийвчилсан хяналт: Калори болон дасгалуудыг багтаасан сургалтын иж бүрэн түүхийг ашиглан ахиц дэвшлээ үргэлжлүүлээрэй.
💪 Дасгал хөдөлгөөнөө хэмнээрэй: Хялбар нэвтрэх, давтахын тулд хязгааргүй тооны дасгалаа хурууны үзүүрт байлгаарай.

Дөрвөн долоо хоногийн турш булчинг нэмэгдүүлэх, хүч чадлыг сайжруулах, жингээ хасахад чиглэсэн манай сургалтын нарийвчилсан төлөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй. Манай хэрэглэгчдэд ээлтэй тохиргоонууд нь зөвхөн танд тохирсон дасгалын оновчтой туршлагыг санал болгодог.

Данхны дасгалын хувиргах хүчийг мэдэрч, илүү эрүүл, илүү хүчтэй болох алхам хийгээрэй. "Kettlebell Workout"-г яг одоо татаж аваад фитнессийн аялалаа өнөөдөр эхлүүлээрэй!