Ажлын өдрөө зөв эхлүүлэхийн тулд бага зэрэг энерги хэрэгтэй юу?
Энэ 10 минутын йогийн дарааллыг туршаад биеэ тэнцвэржүүлж, оюун ухаанаа төвлөрүүлээрэй.
Дасгал хийх тусгай араа, студийн зай шаардлагагүй - эдгээрийг эхлүүлэхэд ээлтэй иогийн гоёл чимэглэлийг дэвсгэр эсвэл зочны өрөөндөө тохижуулах боломжтой.
Энэхүү иогийн дэглэм нь уян хатан байдал, тэнцвэр, хүч чадлаараа сэрж, өдөр зэн сэтгэхүйтэй тулгараарай.
30 йогийн дасгал хийдэг. Нэг дасгалд 20 секунд, дасгалын хооронд 10 секунд амарна.
Онцлог: -
* Хэрэглэхэд маш хялбар
* Үзэсгэлэнтэй дүр ба UI дизайн
* 30 тойм бүхий дасгалууд
* Дасгал болон завсарлага бүрийн цагийг тоолох цагийг ашиглан йога хийх
* Хэцүү байдлын түвшинг тохируулах
* MMI болон АНУ-ын нэгж бүхий BMI тооцоолуур
* Иогийн дасгалын бүртгэл
* Дараагийн иогийн дасгалын талаар сануулагч тохируулах
* Одоо та йогийн зураглалыг видео бичлэгээс гадна дасгалын видео жагсаалтад нарийвчлан мэдэж болно
* Толин тусгал / дэлгэцийн горимыг нэмсэн
* Та одоо апп худалдан авалтын зарыг устгах боломжтой
* Одоо та Дасгалын амралтын цагийг Тохиргооноос тохируулах боломжтой
* Үнэгүй
Шинэчилсэн огноо
2020 оны 2-р сарын 12