Simple Mobility & Stretching

Exercisable GmbH

Pembelian dalam apl

Perihal apl ini

Jurulatih Mobiliti dan Fleksibiliti Peribadi Anda

Ubah potensi pergerakan anda dengan mobiliti tersuai dan program regangan yang disesuaikan dengan matlamat dan pilihan unik anda.

Pembangunan Mobiliti Peribadi

- Buat program fleksibiliti yang disasarkan memfokuskan pada kumpulan otot keutamaan anda dan corak pergerakan
- Menguasai kemahiran mobiliti lanjutan termasuk belahan, jambatan, dan jongkong dalam
- Meningkatkan kekuatan dan kawalan jarak akhir untuk pergerakan berfungsi yang lebih baik
- Optimumkan prestasi olahraga dan mengurangkan risiko kecederaan dengan latihan mobiliti khusus sukan untuk aktiviti termasuk CrossFit, berlari, angkat berat, renang dan sukan berpasukan
- Menangani masalah postur dan ketidakselesaan fizikal melalui kerja mobiliti yang disasarkan

Pengaturcaraan Boleh Disesuaikan

- Sesuaikan senaman dengan peralatan anda yang tersedia (dumbell, kettlebell, jalur rintangan, bar tarik)
- Tentukan kekerapan latihan dan tempoh sesi untuk memadankan jadual anda
- Menggabungkan latihan mobiliti pilihan anda dan corak pergerakan

Sistem Latihan Progresif

- Akses latihan yang bersesuaian dengan tahap sama ada anda seorang pengamal pemula atau lanjutan
- Dapatkan pemahaman menyeluruh tentang mekanik senaman dan kumpulan otot yang disasarkan
- Ikuti laluan kemajuan yang jelas untuk mencapai matlamat mobiliti anda

Pengalaman Senaman Interaktif

- Manfaat daripada arahan berpandukan suara dengan sistem pemasaan bersepadu
- Pelajari bentuk yang betul melalui demonstrasi video terperinci dan ulasan pakar
- Laraskan tahap bimbingan agar sepadan dengan pengalaman dan pilihan anda

Kawalan Penyesuaian Lengkap

- Ubah suai tempoh senaman dan pemilihan peralatan sebelum setiap sesi
- Reka bentuk rutin tersuai menggunakan perpustakaan senaman mobiliti kami yang luas
- Perhalusi parameter senaman termasuk set, ulangan dan tempoh rehat

Perkara baharu

open testing