Basic Fat Gym Workout

Ehab Kirellous

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Ultimate Workout Companion- BASIC FAT GYM APP ကို ​​ရှာဖွေပါ။
သင်၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို လွယ်ကူစွာ စာရင်းသွင်းပြီး စီမံခန့်ခွဲပါ။

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို မြှင့်တင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အလိုလိုသိသာဆုံး လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းအက်ပ်မှ ကြိုဆိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်လီကေးရှင်းသည် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်ကို မှတ်တမ်းသွင်းခြင်းနှင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါ့ပါးစွာ စီမံခန့်ခွဲပေးသည်။

အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖန်တီးပါ- သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အလွယ်တကူဖန်တီးပြီး စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။
Visual Machine ခြေရာခံခြင်း- သင်၏တပ်ဆင်မှုကို မှတ်သားရလွယ်ကူစေမည့် ရုပ်ပုံမှတ်တမ်းကို သိမ်းဆည်းထားရန် အားကစားရုံများ၏ လျှပ်တစ်ပြက်ဓာတ်ပုံများ။
ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော ပုံမှန်အစီအစဉ်များ- အခြေခံ Fit စက်ကိရိယာများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့် စတင်ပါ၊ မကြာမီ နောက်ထပ် အားကစားခန်းမများကို ထပ်ထည့်ပါမည်။
ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းစီမံခန့်ခွဲမှု- သင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ခြေရာခံပြီး စက်ရှင်တစ်ခုလျှင် ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို ချက်ချင်းကြည့်ရှုပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။

အဘယ်ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ App ကိုရွေးချယ်သနည်း။

အကောင့်ဝင်ရန်မလိုအပ်ပါ- အသုံးပြုသူအမည်များ၊ စကားဝှက်များ သို့မဟုတ် အကောင့်ဝင်ရန်မလိုအပ်ပါ။
ကြော်ငြာမပါသော အတွေ့အကြုံ- ကြော်ငြာမပါဘဲ အနှောင့်အယှက်ကင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ခံစားလိုက်ပါ။
ဒေသတွင်းဒေတာသိုလှောင်မှု- သင့်ဒေတာအားလုံးကို အမြင့်ဆုံးကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် အဆင်ပြေစေရန်အတွက် သင့်စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင် သိမ်းဆည်းထားသည်။

အသေးစိတ်အင်္ဂါရပ်များ-

အခြေခံ Fit Gyms အတွက် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ- အခြေခံ Fit စက်ကိရိယာများနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ပုံမှန်ဖန်တီးမှု- စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပြီး စုစည်းပါ။ သင့်စက်များကို နာမည်ပေးပြီး အလွယ်တကူမှတ်မိစေရန် ဓာတ်ပုံရိုက်ပါ။
တိကျသောကယ်လိုရီတွက်ချက်မှုအတွက် အသုံးပြုသူအသေးစိတ်များ- တိကျသောကယ်လိုရီစားသုံးမှုမက်ထရစ်များရရှိရန် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ထည့်သွင်းပါ။
အမှောင်/အလင်းမုဒ် အပြင်အဆင်များ- သင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်ရန်အတွက် အမှောင်နှင့် အလင်းအပြင်အဆင်များကြားကို ရွေးပါ။
လွယ်ကူသော ပုံမှန်စီမံခန့်ခွဲမှု- လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကြားတွင် စက်များ သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းများကို လွယ်ကူစွာ ရွှေ့ပါ။
အချိန်ဇယားအသစ် စခရင်- ရှင်းလင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကို ဖန်တီးရန် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ရက်သတ္တပတ်၏ရက်များတွင် ဆွဲချပါ။
နောက်ဆုံးသတ်မှတ်အချက်အလက်များ- သင်လုပ်ဆောင်ခဲ့သော နောက်ဆုံးအစုံနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကို စတင်ပါ၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေသည်။
နေ့စဥ်လေ့ကျင့်ခန်းများကြည့်ရှုခြင်း- တစ်နေ့တာအတွက် သင်သတ်မှတ်ပေးထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ချက်ချင်းကြည့်ရှုပါ။
စက်ဆက်တင်များ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း- တစ်သမတ်တည်း လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် စက်ဆက်တင်များကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ပြန်လည်သိမ်းဆည်းပါ။
လေ့ကျင့်ခန်း အကြံပြုချက်- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည် ပေါ့ပါးလွန်းသည်ဖြစ်စေ လေးလံသည်ဖြစ်စေ—အနာဂတ်သင်တန်းများအတွက် ချိန်ညှိရန် မှတ်တမ်းတင်ပါ။
ပြီးပြည့်စုံသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မြင်ကွင်း- သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို ပုံမှန်အတိုင်း စီစဉ်ကြည့်ပါ။
"မပြီးသေးပါ" မျက်နှာပြင်- တစ်ပတ်အတွက် ပြီးမြောက်ရန်လိုအပ်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းများ သို့မဟုတ် စက်များကို ခြေရာခံထားပါ။

သမိုင်းဝင်လေ့ကျင့်ခန်းမြင်ကွင်း- သင်၏အတိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို အမြင်အာရုံနှစ်သက်ဖွယ်ပုံစံဖြင့် အလွယ်တကူကြည့်ရှုပြီး အပ်ဒိတ်လုပ်ပါ။

ဒက်ရှ်ဘုတ်- အပါအဝင် ကာယဗလသမားများအတွက် အရေးကြီးသော အဓိက စွမ်းဆောင်ရည် အညွှန်းကိန်းများ (KPIs) ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ-
* အစုများအကြား ပျမ်းမျှအနားယူချိန်
* လေ့ကျင့်ခန်းကြာချိန်
* အမြင့်ဆုံးအလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ပါ။
* ပျမ်းမျှနှလုံးခုန်နှုန်း
* စုစုပေါင်းကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း
* အများဆုံးမကြာခဏလေ့ကျင့်ခန်း
* ကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်မှုတိုင်းတာချက်များ
*ယနေ့လေ့ကျင့်ခန်းပြီးပါပြီ။

Insights တဘ်- ကဲ့သို့သော အသေးစိတ်အမြင်များဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုအတွက် နက်နဲသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှု ရယူပါ-

လေ့ကျင့်ခန်း၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ စက် သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားအလိုက် လောင်ကျွမ်းစေသော ကယ်လိုရီများ

ပြန်လည်သုံးသပ်သည့်လ- သင့်လက်ရှိလ၏တိုးတက်မှု၏ ဒက်ရှ်ဘုတ်တစ်ခု

ဘား/လိုင်းဇယားများဖြင့် ဂရပ်ဖစ်တိုးတက်မှုမြင်ကွင်းများ

ယနေ့ စတင်လိုက်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်ဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို နောက်တစ်ဆင့်သို့တက်လှမ်းပါ။ အကောင့်ဝင်ရန်မလိုအပ်ဘဲ သင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင် အင်္ဂါရပ်များစွာဖြင့်၊ သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။

ယခု ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော ကျန်းကျန်းမာမာရှိသူဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။

အသစ်များ

bug fix