Warm up Morning exercises

BeStronger

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်

ဤအက်ပ်အကြောင်း

လေ့ကျင့်ခန်းဆန့် - သာနွေးထွေးသော-up, လေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည်အရာ, သံသရာကနေသီးခြားလျှောက်လွှာအားကြီးသောဖြစ်သည်။
နွေး-up, မည်သည့်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးတဲ့ခြေလှမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမသာဖြစ်ပြီးသင်တန်း၏ရလဒ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်လည်းကြွက်သား strain နှင့်ပူးတွဲဒဏ်ရာကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်။
ဤလျှောက်လွှာမှာတော့သင်ဟာလေ့ကျင့်ရေးရှေ့၌၎င်း, သီးခြားနံနက်လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်နွေး-Up အဖြစ်သုံးနိုငျကွောငျးကိုလေ့ကျင့်ခန်းအစုတခုရှိပါတယ်ထောက်ပံ့ပေးသည်။
ထိုအလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေကောင်းတစ်ဦးနွေး-up, ကြွက်သားများကိုနှငျ့သငျ invigorate ။

အသစ်ရှိသလား

Upgraded APIs