Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Push Workouts သည် အစီအစဉ်တစ်ခုကို လိုက်နာရန်၊ အစုံတိုင်းကို ခြေရာခံရန်နှင့် တကယ့်တိုးတက်မှုကို ကြည့်ရှုရန် ကူညီပေးရန်အတွက် တည်ဆောက်ထားသော ပရီမီယံလေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံကိရိယာနှင့် အားကစားရုံမှတ်တမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှတ်တမ်းတင်ပါ၊ အသုံးပြုရန်အသင့်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို လိုက်နာပါ၊ HD သရုပ်ပြဗီဒီယိုများဖြင့် သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကို လေ့လာပါ၊ သင်၏လေ့ကျင့်မှုသည် အချိန်နှင့်အမျှ မည်သို့တိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်ကို နားလည်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို ခြေရာခံပါ

အားကစားရုံအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော မြန်ဆန်ပြီး အလိုလိုသိနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံကိရိယာဖြင့် အစုံများ၊ အကြိမ်ရေများ၊ အလေးချိန်၊ အချိန်နှင့် အကွာအဝေးကို မှတ်တမ်းတင်ပါ။

• အစုံများ၊ အကြိမ်ရေများ၊ အလေးချိန်နှင့် အခြားအရာများကို ခြေရာခံပါ
• လော့ခ်မျက်နှာပြင်အကြောင်းကြားချက်များပါရှိသော အလိုအလျောက်အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာများ
• ပိုမိုထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် Supersets
• အလိုအလျောက် တစ်ကြိမ်အများဆုံး (1RM) ခန့်မှန်းချက်များ
• အမှတ်အသားပြု Warmup၊ Drop နှင့် Failure အစုံများ
• built-in plate calculator

လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုကို လိုက်နာပါ

နောက်ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ မခန့်မှန်းပါနဲ့။ စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကို လိုက်နာပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်များပေါ်တွင် အခြေခံ၍ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို တည်ဆောက်ပါ။

• ကြွက်သား၊ ခွန်အားနှင့် အခြားအရာများအတွက် အသင့်အသုံးပြုနိုင်သော ပရိုဂရမ်များ
• တွန်းဆွဲခြေထောက်များ၊ အပေါ်/အောက်၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၊ ၅x၅၊ ဒမ်ဘဲလ်သာ၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အခြားအရာများ
• အစပြုသူ၊ အလယ်အလတ်နှင့် အဆင့်မြင့် လေ့ကျင့်မှုအဆင့်များအတွက် ပရိုဂရမ်များ
• စိတ်ကြိုက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့် ပရိုဂရမ်များကို ဖန်တီးပါ
• ပြီးစီးသွားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအဖြစ် သိမ်းဆည်းပါ

လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို လေ့လာပါ

ပြီးပြည့်စုံသော HD လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်ဖြင့် လှုပ်ရှားမှုတိုင်းကို လေ့လာပါ။

• HD အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး သရုပ်ပြဗီဒီယိုများပါရှိသော လေ့ကျင့်ခန်း ၄၀၀+
• အဆင့်ဆင့် လေ့ကျင့်ခန်းညွှန်ကြားချက်များ
• ပုံစံအချက်ပြမှုများနှင့် အဖြစ်များသော အမှားများ
• အဓိကနှင့် ဒုတိယကြွက်သားများကို ပြသသည့် ကြွက်သားမြေပုံများ
• ကြွက်သားအုပ်စု သို့မဟုတ် ပစ္စည်းကိရိယာများဖြင့် ရှာဖွေပါ

သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ

သင့်တိုးတက်မှုကို ကြည့်ရှုပြီး သင်ပိုမိုအားကောင်းလာသည့်အချိန်ကို သိရှိပါ။

• အလေးချိန်၊ ထုထည်၊ 1RM၊ အကြိမ်ရေနှင့် ကြာချိန်အတွက် အသေးစိတ်ဇယားများ
• အလိုအလျောက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများနှင့် PR ဂုဏ်ပြုပွဲများ
• ကြွက်သားအုပ်စု လေ့ကျင့်ရေးဖြန့်ဖြူးမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှု ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
• လေ့ကျင့်ခန်းပြက္ခဒိန်နှင့် လမ်းကြောင်းများ
• ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများနှင့် တိုးတက်မှုဓာတ်ပုံများ
• လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းအပြည့်အစုံ

သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ လေ့ကျင့်ပါ

အတူတကွ လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့် စိတ်အားထက်သန်နေပါ။

• သူငယ်ချင်းများနှင့် အားကစားသမားများကို လိုက်ကြည့်ပါ
• သင့် feed တွင် လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကြည့်ရှုပါ
• လေ့ကျင့်ခန်းများကို like လုပ်ပြီး comment ပေးပါ
• အခြားအားကစားသမားများ မျှဝေထားသော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သိမ်းဆည်းပါ
• လေ့ကျင့်ခန်း၊ PR နှင့် streak ကတ်များကို မျှဝေပါ

သင့် APPLE WATCH မှ လေ့ကျင့်ပါ

သင့် iPhone ကို locker ထဲတွင်ထားပြီး သင့်လက်ကောက်ဝတ်မှ သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို ခြေရာခံပါ။

• Apple Watch မှ set များ၊ reps များနှင့် အလေးချိန်များကို မှတ်တမ်းတင်ပါ
• အနားယူချိန်တိုင်းကိရိယာများကို ထိန်းချုပ်ပါ
• နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့် ကယ်လိုရီများကို ခြေရာခံပါ
• သင့် iPhone မှ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို sync လုပ်ပါ
• Apple Health ဖြင့် ပြီးစီးသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို sync လုပ်ပါ

သင့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် တည်ဆောက်ထားသည်

• တိုက်ရိုက်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် Dynamic Island ပံ့ပိုးမှု
• အော့ဖ်လိုင်းတွင် အလုပ်လုပ်ပြီး အလိုအလျောက် sync လုပ်ပါ
• အလင်းနှင့် အမှောင်မုဒ်

လေ့ကျင့်နေစဉ် သင်ယူပါ

တိုးတက်မှု overload၊ လေ့ကျင့်မှုပမာဏ၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမှုနှင့် ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ နောက်ကွယ်ရှိ အခြေခံမူများကို ပိုမိုနားလည်ရန် အထောက်အထားအခြေခံ လေ့ကျင့်ရေးဆောင်းပါးများကို စူးစမ်းလေ့လာပါ။

PUSH PRO

Push Workouts အတွေ့အကြုံအပြည့်အစုံကို ဖွင့်လှစ်လိုက်ပါ။

• အကန့်အသတ်မရှိ လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
• သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ အဆင့်နှင့် ပစ္စည်းကိရိယာများအတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော စမတ်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ
• အကန့်အသတ်မရှိ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းနှင့် တိုးတက်မှုဇယားများ
• သင့်လေ့ကျင့်မှုကို ပိုမိုနားလည်စေရန် အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ
• အကန့်အသတ်မရှိ ခြေရာခံနိုင်သော အဆင့်မြင့်ခန္ဓာကိုယ်တိုင်းတာမှုများ
• အာရုံပျံ့လွင့်မှုကင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အာရုံစူးစိုက်မှုမုဒ်

Push Pro သည် လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်စဉ်ရရှိနိုင်သော အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသည့် စာရင်းသွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဝယ်ယူမှုအတည်ပြုချက်တွင် ငွေပေးချေမှုကို သင့် Apple ID သို့ ကောက်ခံသည်။ လက်ရှိကာလမကုန်ဆုံးမီ အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီအလိုတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကို ပိတ်မထားပါက သင့်စာရင်းသွင်းမှုသည် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးသည်။ သင့် Apple အကောင့်ဆက်တင်များတွင် သင့်စာရင်းသွင်းမှုကို အချိန်မရွေး စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။

အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ-
www.pushworkouts.com/terms

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ-
www.pushworkouts.com/policy

Push Workouts ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းကို အရေးပါအောင်လုပ်ဆောင်ပါ။

အသစ်များ

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app