LemonFast-Intermittent Fasting

sunlijun

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

LemonFast - ချစ်စဖွယ် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေသော အစားအသောက် ခြေရာခံ ကိရိယာ သည် သင့်အား ထိထိရောက်ရောက် သက်သာစေရန်နှင့် ပိုမိုလွယ်ကူစွာ ပိန်သွားစေရန် သင်၏ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ခရီးကို လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ ပိုကျန်းမာပြီး အားအင်ပြည့်ဝစေတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ LemonFast သည် သင်၏ စားသောက်မှု အလေ့အထများကို ခြေရာခံရန်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ပတ်သက်သည့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူရန်နှင့် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဗားရှင်းနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ဘယ်အရာမဆို ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့၊ မွဲခြောက်နေတဲ့ အသားအရေကို တောက်ပစေတယ်၊ ​​ကျန်းမာစေတယ် ဒါမှမဟုတ် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်ဖြေပေးတယ်။


Intermittent Fasting ဆိုတာ ဘာလဲ
Intermittent Fasting သည် အစာစားချိန်နှင့် အစာရှောင်ချိန်ကြားတွင် သင်လည်ပတ်နေသည့် စားသောက်မှုပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဘယ်အစားအစာတွေစားရမယ်ဆိုတာ ဘာမှပြောမထားပေမယ့် နေ့ စဉ်နဲ့ တစ်ပတ်စာစားချိန်နဲ့ အစာရှောင်တဲ့ကာလကို ပိုင်းခြားပြီး စားသင့်တဲ့အချိန်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမူအကျင့်ပြောင်းလဲမှုအပေါ် အားကိုးပြီး အစာမရှောင်ဘဲ အစာရှောင်ချိန်တွင် သင်အလိုရှိသည့်အတိုင်း စားနိုင်ပါသည်။

Intermittent Fasting က ကျန်းမာပါသလား။
လုံးဝ! အစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းသည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ရာနှင့်ချီသော မွေးစားသူများမှ လုံခြုံပြီး သဘာဝအတိုင်း အတည်ပြုထားသည်။ လေ့လာမှုများအရ ခန္ဓာကိုယ်သည် အဆက်မပြတ် အစာခြေခြင်းမှ ခဏတာ အနားယူခြင်းသည် အရေးကြီးသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို အနားယူရန် အခွင့်အရေးပေးသည့်အပြင် ဆဲလ်များ ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကိုပင် မြှင့်တင်ပေးကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။

LemonFast အက်ပ်သည် ကျွန်ုပ်အတွက် သင့်လျော်ပါသလား။
LemonFast သည် အစပြုသူများနှင့် အစာရှောင်သော စစ်ပြန်များအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ သင့်အစားအသောက်ကို ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် မည်သည့်အစားအစာအုပ်စုကိုမဆို ကန့်သတ်ရန် မလိုအပ်ပါ။ သင့်ဘဝတွင် ပေါင်းစည်းရန် အလွန်လွယ်ကူပါသည်။ Lemon Apartment တွင်နေထိုင်သော ချစ်စရာအကောင်းဆုံးကြောင်လေး Lemonny သည် သင့်အား ဤအက်ပ်ရှိထူးခြားသောလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးကိုရှာဖွေရန် ပို့ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်သည်။


LemonFast ဖြင့် ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်း စတင်ပါ။
✔ Fasting Timer - သတိပေးချက်များဖြင့် အစာရှောင်ခြင်း window ကို အားစိုက်ပြီး ခြေရာခံသည်။
✔ ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေ - သင်၏အစာရှောင်ခြင်းခရီးတွင် အဓိကအဆင့်များကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး ခြေရာခံပါ။
✔ Water Tracker - သင့်ရေစားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သတိပေးချက်များကို ပေးပို့ပါ။
✔ လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများ - သင်၏တိုးတက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို စောင့်ကြည့်ပါ။
✔ ခန္ဓာကိုယ်မှတ်တမ်းများ - ကာလ၊ တိုင်းတာမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ခံစားချက်များအကြောင်း
✔ အသိပညာ၊ အကြံဥာဏ်များနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုတို့ဖြင့် နေ့စဉ် သင်ကြားပေးခြင်း။
✔ အစာရှောင်ခြင်းအတွက် အထူးပြုလုပ်ထားသော အရသာရှိသော ချက်ပြုတ်နည်း 100+
✔ စတင်သူနှင့် အဆင့်မြင့် နှစ်မျိုးလုံးအတွက် သင့်တော်ပါသည်။
✔ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ် - သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသောနေ့စဉ်အချိန်ဇယား
✔ တည်ငြိမ်ပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်များ yo-yo အစားအစာများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။


LemonFast နဲ့ ဘာတွေလုပ်ရမလဲ
• သဘာဝအရှိဆုံးနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သောနည်းလမ်းဖြင့် သင့်စံပြခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားကို ရရှိအောင်ပြုလုပ်ပါ။
• သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်တိုင်ကုသရေးယန္တရားဖြင့် သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါ။
• ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆီများကို သတိရှိရှိ လောင်ကျွမ်းစေပြီး အစားအစာများကို အဆီအဖြစ် သိမ်းဆည်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပါ။
• အစာရှောင်ခြင်းဆိုင်ရာ ဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်း/ဆဲလ်များ ပြန်လည်ထုတ်လုပ်ခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်များဖြင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အဆိပ်ထုတ်ပါ။
• အင်ဆူလင်ပမာဏကို တည်ငြိမ်စေခြင်းဖြင့် သင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေပါ။
• autophagy အစပြုသည့် သင်၏သဘာဝအတိုင်း အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းဖြစ်စဉ်ကို အသက်သွင်းခြင်းဖြင့် သင့်ဘဝအရည်အသွေးကို ပြန်လည်ဆန်းသစ်စေပါသည်။
• အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၊ စိတ်နှင့် စိတ်ဝိညာဉ်တို့ကို ချိတ်ဆက်ပေးသောကြောင့် သင်၏ဟန်ချက်အား ပြန်လည်ရယူပါ။
• နှလုံးရောဂါ၊ ကင်ဆာနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော ရောဂါများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ပါ။
• ဓာတ်မတည့်မှုနှင့် ရောင်ရမ်းမှုများကို လျှော့ချ သို့မဟုတ် ကာကွယ်ပါ။


ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ဘူး - အစားအသောက်မပါတဲ့။ မင်းဘာစောင့်နေတာလဲ?
ကောင်းကောင်းခံစားရမယ်၊ အာမခံတယ်။ ယခု အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

ဘာပဲလုပ်လုပ် ကောင်းကောင်းလုပ်ရကျိုးနပ်တယ်။

- [e-mail] မှတစ်ဆင့် ဤအသုံးပြုမှုစည်းမျဥ်းများနှင့်ပတ်သက်သည့် သတိပေးချက်များကို ကျေးဇူးပြု၍ တင်ပြပါ။


*အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်/နို့တိုက်မိခင်များ၊ ကိုယ်အလေးချိန်မပြည့်မီ၊ အသက် 18 နှစ်အောက်ကလေးများ သို့မဟုတ် အစားအသောက်ပုံမမှန်ခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိသူများ အတွက် မသင့်လျော်ပါ။
*တစ်ဦးချင်းရလဒ်များ ကွဲပြားနိုင်သည်။

အသစ်ရှိသလား

Get you there! Finally seeing ya!

We LemonFast are aiming to keep track of your eating habits, get personalized insights about your body, and make it happen to be a better version!

Healthy, and the easiest weight-loss approach, approved by hundreds of adopters all over the world!

Lemonny, the cutest kitty living in the Lemon Apartment, will lead you to explore all the unique functions in this App~

Whatever is worth doing at all, is worth doing well.