0-20 Pullups Back Trainer
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၇star
သုံးသပ်ချက် ၃.၅၄ ထောင်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
◎အဇင်စိနျချေါမှုစီးရီးဖြည့်သန်းပေါင်းများစွာ Join!
6 ပတ်အတွက်◎ 0 င်မှ 20 ဆွဲထုတ်-ups!
◎ Glamour မဂ္ဂဇင်းအပေါ် Featured, Yahoo က! 's ကို Appolicious, Popsugar ကြံ့ခိုင်ရေး, Apple ၏, "အဘယျသို့ဟော့ရဲ့" Apple ၏ "ဟု New & မှတ်သားဖွယ်" နှင့်ဆရာဝန် healthTap အပေါ်အကြံပြု!
သငျသညျ 20 ဆွဲထုတ်-ups စိနျချေါမှုအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား သင့်ရဲ့အထက်ကိုယ်ခန္ဓာ / core ကိုလေ့ကငျြ့ပေးနှငျ့သငျတရားဝင် # 1 5K သင်တန်း app ကိုC25K®ဆောင်ခဲ့သောတူညီသောလူတို့နှင့်အတူ 20 ဆွဲ-ups ဖြည့်မှတက်ဆောက်လော့။
တစ်သက်သေအစီအစဉ်ကိုသုံးပြီး, 20 သင်တို့စပ်ကြား၌အရာကြွင်းလေသမျှကာလနှင့်အတူဆွဲ ups ၏တိကျသောကိုယ်စားလှယ်များလုပ်ဆောင်ရှိခြင်း, UPS စိနျချေါမှုဖြည်းဖြည်းချင်းပေမယ်ဧကန်အမှန်အသင့်ရဲ့အထက်ကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ခိုင်မာ Pull ။
ရုံရိုးရိုးအတိုင်းလိုက်နာနှင့်လုပ်ဆောင်ကိုယ်စားလှယ်များ၏ညွှန်ကြားအရေအတွက်နဲ့ 6 ပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက်, သငျသညျ 20 ဆွဲ ups ဖြောင့်ပြုပါနိုင်ပါလိမ့်မည်!
တစ်ခုတည်းဆွဲဖွင့်မပွုနိုင်သလား? ပြဿနာမရှိပါဘူး! ဒီ app တစ်ခုက "အနှုတ်ဆွဲဖွင့်" အဖြစ်လူသိများသည်အဘယ်သို့ပြုဖို့ဘယ်လိုအပေါ်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူအစီအစဉ်အတွက်တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားအနုတ်ဆွဲဖွင့်လေ့ကျင့်ခန်းသင်တစ်ဦးသငျ့လျြောသောအပြည့်အဝဆွဲဖွင့်ပွုနိုငျသညျတိုငျအောငျသငျသညျလုံလောက်တဲ့အစွမ်းသတ္တိကိုတညျဆောကျကူညီမညျ!
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတစုံတခုသောနေ့ရက်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပြီးအောင်မနိုင်ပါသလား? သင်တို့အပေါ်မှာရွှေ့ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲသည်အထိသင်အမြဲကပြန်လုပ်နိုငျသညျ! ပထမဦးဆုံးစုံတွဲပတ် '' လေ့ကျင့်ခန်းသင်တို့အဘို့အလွန်းလွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်ပါသလား ဒီ app ကသင်ဆန္ဒရှိမည်သည့်နေ့မတိုင်မီ skip ခွင့်ပြု!
≈ဒါဟာ≈စတင်ရန်လွယ်ကူပြီးဖြောင့်ရှေ့ကိုဖွင့်
1. ကိုယ့် app ကိုဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်စတင်!
2. စကားသံကို cues မှ Listen!
★အကူအညီ, အကြံပေးချက်များနှင့်အကြံဉာဏ်ရပ်ရွာ Join!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★အဆိုပါဖိုရမ်အားလုံးသင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးမေးခွန်းများကိုမေးရန်ကိုကြီးစွာသောရာအရပျများမှာ!
http://forums.zenlabsfitness.com
★အလွန်ကြီးစွာသောကျန်းမာရေးကိုအကြံပေးချက်များသည်ငါတို့ဘလော့ဂ်ဖတ်ပါ
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
app ကိုနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းလွှာ / ထင်မြင်ချက်? contactus@zenlabsfitness.com မှာကျွန်တော်တို့ကိုအီးမေးလ်ပို့, ဒါမှမဟုတ် www.zenlabsfitness.com မှာကျွန်တော်တို့ကိုသွားရောက်ကြည့်ရှုပါ။
ဇင် Labs ကအမျိုးသားရင်သားကင်ဆာညွန့်ပေါင်း၏မာနကြီးသောထောက်ခံသူဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ရင်သားကင်ဆာများအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းရှာဖွေတာနဲ့ဂုဏ်ယူစွာသူတို့အမှုကိုမှလှူဒါန်းအကြောင်းကိုအသည်းအသန်ဖြစ်ကြသည်။ www.breastcancerdeadline2020.org
"စဉ်းစားဟန်ပြုနိုင်ငံသားများ၏သေးငယ်တဲ့အုပ်စုကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်ကိုသံသယဘယ်တော့မှမ။ အမှန်မှာကအစဉ်အဆက်ရှိကြောင်းတစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်ပါတယ်။ "
~ မာဂရက် Mead
ဥပဒေရေးရာခွင
ဒီ app ကအားဖြင့်သို့မဟုတ်ဇင် Labs က LLC သည်အားဖြင့်ပေးထားမည်သည့်သတင်းအချက်အလက်မှသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ဟာပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်တစ်ခုအစားထိုးဖြစ်ရန်ရည်ရွယ်မျှမဆိုလိုကြသည်မဟုတ်။ သငျသညျအစဉ်အမြဲမဆိုကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်စတင်ရှေ့၌သင်တို့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။
6 ပတ်အတွက်◎ 0 င်မှ 20 ဆွဲထုတ်-ups!
◎ Glamour မဂ္ဂဇင်းအပေါ် Featured, Yahoo က! 's ကို Appolicious, Popsugar ကြံ့ခိုင်ရေး, Apple ၏, "အဘယျသို့ဟော့ရဲ့" Apple ၏ "ဟု New & မှတ်သားဖွယ်" နှင့်ဆရာဝန် healthTap အပေါ်အကြံပြု!
သငျသညျ 20 ဆွဲထုတ်-ups စိနျချေါမှုအဘို့အဆင်သင့်ဖြစ်ပါသလား သင့်ရဲ့အထက်ကိုယ်ခန္ဓာ / core ကိုလေ့ကငျြ့ပေးနှငျ့သငျတရားဝင် # 1 5K သင်တန်း app ကိုC25K®ဆောင်ခဲ့သောတူညီသောလူတို့နှင့်အတူ 20 ဆွဲ-ups ဖြည့်မှတက်ဆောက်လော့။
တစ်သက်သေအစီအစဉ်ကိုသုံးပြီး, 20 သင်တို့စပ်ကြား၌အရာကြွင်းလေသမျှကာလနှင့်အတူဆွဲ ups ၏တိကျသောကိုယ်စားလှယ်များလုပ်ဆောင်ရှိခြင်း, UPS စိနျချေါမှုဖြည်းဖြည်းချင်းပေမယ်ဧကန်အမှန်အသင့်ရဲ့အထက်ကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ခိုင်မာ Pull ။
ရုံရိုးရိုးအတိုင်းလိုက်နာနှင့်လုပ်ဆောင်ကိုယ်စားလှယ်များ၏ညွှန်ကြားအရေအတွက်နဲ့ 6 ပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက်, သငျသညျ 20 ဆွဲ ups ဖြောင့်ပြုပါနိုင်ပါလိမ့်မည်!
တစ်ခုတည်းဆွဲဖွင့်မပွုနိုင်သလား? ပြဿနာမရှိပါဘူး! ဒီ app တစ်ခုက "အနှုတ်ဆွဲဖွင့်" အဖြစ်လူသိများသည်အဘယ်သို့ပြုဖို့ဘယ်လိုအပေါ်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူအစီအစဉ်အတွက်တည်ဆောက်ခဲ့သည်။ ဤရွေ့ကားအနုတ်ဆွဲဖွင့်လေ့ကျင့်ခန်းသင်တစ်ဦးသငျ့လျြောသောအပြည့်အဝဆွဲဖွင့်ပွုနိုငျသညျတိုငျအောငျသငျသညျလုံလောက်တဲ့အစွမ်းသတ္တိကိုတညျဆောကျကူညီမညျ!
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတစုံတခုသောနေ့ရက်ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းပြီးအောင်မနိုင်ပါသလား? သင်တို့အပေါ်မှာရွှေ့ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲသည်အထိသင်အမြဲကပြန်လုပ်နိုငျသညျ! ပထမဦးဆုံးစုံတွဲပတ် '' လေ့ကျင့်ခန်းသင်တို့အဘို့အလွန်းလွယ်ကူပါတယ်ဖြစ်ပါသလား ဒီ app ကသင်ဆန္ဒရှိမည်သည့်နေ့မတိုင်မီ skip ခွင့်ပြု!
≈ဒါဟာ≈စတင်ရန်လွယ်ကူပြီးဖြောင့်ရှေ့ကိုဖွင့်
1. ကိုယ့် app ကိုဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်စတင်!
2. စကားသံကို cues မှ Listen!
★အကူအညီ, အကြံပေးချက်များနှင့်အကြံဉာဏ်ရပ်ရွာ Join!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★အဆိုပါဖိုရမ်အားလုံးသင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးမေးခွန်းများကိုမေးရန်ကိုကြီးစွာသောရာအရပျများမှာ!
http://forums.zenlabsfitness.com
★အလွန်ကြီးစွာသောကျန်းမာရေးကိုအကြံပေးချက်များသည်ငါတို့ဘလော့ဂ်ဖတ်ပါ
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
app ကိုနှင့် ပတ်သက်. မေးခွန်းလွှာ / ထင်မြင်ချက်? contactus@zenlabsfitness.com မှာကျွန်တော်တို့ကိုအီးမေးလ်ပို့, ဒါမှမဟုတ် www.zenlabsfitness.com မှာကျွန်တော်တို့ကိုသွားရောက်ကြည့်ရှုပါ။
ဇင် Labs ကအမျိုးသားရင်သားကင်ဆာညွန့်ပေါင်း၏မာနကြီးသောထောက်ခံသူဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ရင်သားကင်ဆာများအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းရှာဖွေတာနဲ့ဂုဏ်ယူစွာသူတို့အမှုကိုမှလှူဒါန်းအကြောင်းကိုအသည်းအသန်ဖြစ်ကြသည်။ www.breastcancerdeadline2020.org
"စဉ်းစားဟန်ပြုနိုင်ငံသားများ၏သေးငယ်တဲ့အုပ်စုကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်ကိုသံသယဘယ်တော့မှမ။ အမှန်မှာကအစဉ်အဆက်ရှိကြောင်းတစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်ပါတယ်။ "
~ မာဂရက် Mead
ဥပဒေရေးရာခွင
ဒီ app ကအားဖြင့်သို့မဟုတ်ဇင် Labs က LLC သည်အားဖြင့်ပေးထားမည်သည့်သတင်းအချက်အလက်မှသာပညာရေးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဖြစ်ပါသည်။ သူတို့ဟာပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံဉာဏ်တစ်ခုအစားထိုးဖြစ်ရန်ရည်ရွယ်မျှမဆိုလိုကြသည်မဟုတ်။ သငျသညျအစဉ်အမြဲမဆိုကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်စတင်ရှေ့၌သင်တို့ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်၊ငွေကြေးဆိုင်ရာ အချက်အလက် နှင့် အခြား 3 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၃.၄၉ ထောင်
အသစ်များ
- small optimizations and upgrades
အက်ပ် အကူအညီ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူအကြောင်း
ZEN LABS LLC
admin@zenlabsfitness.com
8895 Towne Centre Dr Ste 105-547
San Diego, CA 92122
United States
+1 408-966-7971
