ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
google_logo Play
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
none
search
help_outline
Google ဖြင့် လက်မှတ်ထိုးဝင်ရန်
play_apps
ဒစ်ဂျစ်တိုက်နှင့် စက်ပစ္စည်းများ
payment
ငွေပေးချေမှုနှင့် စာရင်းပေးသွင်းမှုများ
reviews
ကျွန်ုပ်၏ Play လုပ်ဆောင်ချက်
redeem
အထူးဈေးနှုန်း
Play Pass
settings
ဆက်တင်များ
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
•
ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ
ဂိမ်းများ
အက်ပ်များ
ရုပ်ရှင်နှင့် TV
စာအုပ်များ
ကလေးများ
간단 - 간헐적 단식 다이어트 식단 몸무게 눈바디 기록
리브어트
ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်
အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၇
star
သုံးသပ်ချက် ၃.၉၇ ထောင်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
ရင့်ကျက်သော 17+
info
ထည့်သွင်းရန်
မျှဝေရန်
လိုချင်သောစာရင်းသို့ ထည့်ရန်
ဤအက်ပ်အကြောင်း
arrow_forward
၎င်းသည် အငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်းကို ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကိုရီးယားတစ်ဦးမှ တီထွင်ထားသည့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်း ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
၎င်းသည် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကို မှတ်တမ်းတင်ရန်နှင့် စီမံခန့်ခွဲရန် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
အဆက်မပြတ် အစာရှောင်ခြင်း အောင်မြင်စေရန် ရိုးရှင်းသောအက်ပ်ကို အသုံးပြုပါ။
ဆက်တိုက်အစာရှောင်ခြင်းသည် သင့်အစားအသောက်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းဟူ၍ နှစ်မျိုးရှိသည်- နာရီစဉ်အစာရှောင်ခြင်း နှင့် နေ့စဉ်အစာရှောင်ခြင်း ။
တစ်နာရီစာအစာရှောင်ခြင်းသည် သင့်အား 8 နာရီကြာအစာစားနိုင်စေပြီး 16 နာရီအစာရှောင်ခြင်းမှတဆင့်အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။
ရက်သတ္တပတ်အတွင်း အစာရှောင်ခြင်းသည် ၇ ရက်အနက် ၂ ကြိမ် အစာရှောင်ပြီး ၅ ရက်မှာ ပုံမှန်အစာရှောင်သည့် နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
နေ့စဥ်အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်း၏အစာရှောင်ချိန်ကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီးကျန်းမာသောအငတ်ခံအစာရှောင်ခြင်းကိုရရှိရန်။
အစာရှောင်ခြင်း၏အစနှင့် အဆုံးအချိန်များတွင် တွန်းအားပေးအကြောင်းကြားချက်များကို ပေးပို့သည်၊ ထို့ကြောင့် အသိပေးချက်များကို စနစ်ထည့်သွင်းရန် သေချာပါစေ။
** Self mode သည် အစာရှောင်ချိန်ကို သင်ကိုယ်တိုင် သတ်မှတ်ပြီး ၎င်းကို အက်ပ်တွင် သင်ကိုယ်တိုင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် မုဒ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
** အလေးချိန်မှတ်တမ်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို မကြာသေးမီက ထည့်သွင်းခဲ့သည်။
** အသုံးပြုပုံ
အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းအချိန်ဇယားကို စာရင်းသွင်းပြီး အက်ပ်သတိပေးချက်များကိုဖွင့်ပါက၊ သင်၏အစာရှောင်ခြင်းမှတ်တမ်းကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ အကြောင်းကြားပါမည်။
အကြောင်းကြားချက်ကို အသက်သွင်းထားသော်လည်း အကြောင်းကြားချက် အသံမထွက်ပါက၊ ကျေးဇူးပြု၍ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းအက်ပ်၏ ဆက်တင်များသို့သွားကာ အကြောင်းကြားချက်ကို ဖွင့်ပါ။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၄၊ စက် ၁၁
ကျန်းမာရေး နှင့် ကြံ့ခိုင်ရေး
ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး
arrow_forward
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
အက်ပ်အချက်အလက်နှင့် စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
ကိုယ်ရေးအချက်အလက်နှင့် ဓာတ်ပုံနှင့် ဗီဒီယို
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အသေးစိတ် ကြည့်ရန်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
အဆင့်သတ်မှတ်ချက်နှင့် သုံးသပ်ချက်များ စိစစ်ပြီးပြီ
info_outline
phone_android
ဖုန်း
tablet_android
တက်ဘလက်
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၃.၉ ထောင်
5
4
3
2
1
အသစ်ရှိသလား
- 단식 기록 중복 저장이 허용됩니다.
- 단식, 식단, 운동, 분석 기능이 더욱 강력하게 업데이트 되었습니다.
항상 좋은 간단 앱 제공할 수 있도록 노력하겠습니다.
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်
အက်ပ် အကူအညီ
expand_more
public
ဝဘ်ဆိုက်
email
အကူအညီရယူရန် အီးမေးလ်
liviet.korea@gmail.com
place
လိပ်စာ
103, 1203, 5, Yangpyeongro 28-gil, Yeongdeungpo-gu, Seoul, Republic of Korea
shield
ကိုယ်ရေးအချက်အလက် လုံခြုံမှုဆိုင်ရာ မူဝါဒ
리브어트 မှနောက်ထပ်
arrow_forward
위풍당당 - 머리 사진 기록 탈모 기록
리브어트
닷지 - 총알 피하기
리브어트
ဆင်တူအက်ပ်များ
arrow_forward
LemonFast-Intermittent Fasting
sunlijun
၁.၉
star
ForWell - Intermittent Fasting
SINGAPORE YOULOFT TECHNOLOGY PTE. LTD.
If: Intermittent Fasting 16:8
5W Verlag GmbH
၄.၄
star
Window - Fasting tracker
Mobile Heroes
၃.၇
star
Trifecta: Diet & Weight Loss
Trifecta Nutrition
၄.၀
star
Simple Diet Diary
Martin Stone
၄.၂
star
flag
မသင့်လျော်ကြောင်း အလံပြရန်