MoodPulse: Anxiety Tracker
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछएपभित्र गरिने खरिदहरू
सबैजना
info
०+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
थप जान्नुहोस्
यो एपका बारेमा
यसले के गर्छ
- ५x५ भ्यालेन्स र उत्तेजना भावना ग्रिड जसले भावनालाई नाम दिन्छ, केवल १-५ स्लाइडर मात्र होइन।
- निर्देशित ५-चरण CBT विचार रेकर्ड: अवस्था, स्वचालित विचार, प्रमाणको लागि, प्रमाणको विरुद्धमा, सन्तुलित विचार।
- डरलाग्दो परिणाम ट्रयाकर: चिन्ता लगाउनुहोस्, चेक-ब्याक मिति छान्नुहोस्, यो वास्तवमा भयो कि भनेर चिन्ह लगाउनुहोस्।
- पछिल्लो ३० दिनको क्यालेन्डर ताप-नक्सा (प्रोसँग पूर्ण समयरेखा), प्रत्येक दिन त्यो दिनको प्रमुख भावनाले रंगिएको।
- भ्यालेन्स, उत्तेजना, र ट्रिगर सहसम्बन्धहरूको लागि प्रवृत्ति चार्टहरू।
- ग्राउन्डिङ र ब्रेथवर्क टूलकिट: ४-७-८ सास फेर्ने, बक्स सास फेर्ने, ५-४-३-२-१ ग्राउन्डिङ, STOPP प्रविधि।
- एक वैकल्पिक HALT प्रतिबिम्ब प्रम्प्ट - भोको, रिसाएको, एक्लो, थकित।
- काम, परिवार, निद्रा, स्वास्थ्य, पैसा, सामाजिक, द्वन्द्व, समाचार, संवेदी ओभरलोड, औषधि परिवर्तन, हार्मोनल चक्र, रक्सी, क्याफिन, प्रत्याशा, मौसम, र तपाईंको आफ्नै अनुकूलित ट्रिगरहरूको लागि ट्रिगर ट्यागहरू।
- चिन्ता-प्रकारको ट्याग - सामान्यीकृत, आतंक, सामाजिक, स्वास्थ्य, CPTSD सक्रियता, सामान्य।
- दैनिक, वैकल्पिक-दिन, वा साप्ताहिक तालको साथ अप्ट-इन रिमाइन्डरहरू। पूर्वनिर्धारित रूपमा बन्द।
- पछिल्लो ३० दिनको PDF निर्यात।
- गोपनीयता मोड टगल जसले क्र्यास र एनालिटिक्स SDK हरूलाई पूर्ण रूपमा असक्षम पार्छ।
यो कसको लागि हो
- खाता बिना चिन्ता र मुडको लागि निजी जर्नल चाहने व्यक्तिहरू।
- CBT मा रहेका वा आफैं चिन्ताबाट काम गर्ने व्यक्तिहरू।
- आफ्नो चिन्ता देख्ने व्यक्तिहरू विरलै सत्य हुन्छन् र यसको रेकर्ड बनाउन चाहन्छन्।
- छुट्टै एप बिना ग्राउन्डिङ उपकरणहरू र श्वासप्रश्वास चाहने व्यक्तिहरू।
तपाईंको डेटाको बारेमा
तपाईंको मुड प्रविष्टिहरू, विचार रेकर्डहरू, तस्बिरहरू र चिन्ताहरू तपाईंको उपकरणमा रहन्छन्। तिनीहरू हाम्रो सर्भरहरूमा कहिल्यै अपलोड हुँदैनन्। बेनामी क्र्यास रिपोर्टहरू र विज्ञापन डेटा Google मा पठाइन्छ ताकि हामी बगहरू समाधान गर्न र नि:शुल्क टियरमा विज्ञापनहरू चलाउन सकौं। तपाईंले गोपनीयता मोड अन्तर्गत सेटिङहरूमा यसलाई बन्द गर्न सक्नुहुन्छ।
चिकित्सा उपकरण होइन
MoodPulse एक आत्म-ट्र्याकिङ जर्नल हो। यसले व्यावसायिक मानसिक-स्वास्थ्य हेरचाहको निदान, उपचार वा प्रतिस्थापन गर्दैन। यदि तपाईं संकटमा हुनुहुन्छ भने, कृपया आफ्नो स्थानीय हेल्पलाइनमा सम्पर्क गर्नुहोस्। प्रत्येक स्क्रिनमा र अनबोर्डिङमा संकट स्रोतहरूको द्रुत लिङ्क छ।
सम्पर्क: support@clearstackapps.com
- ५x५ भ्यालेन्स र उत्तेजना भावना ग्रिड जसले भावनालाई नाम दिन्छ, केवल १-५ स्लाइडर मात्र होइन।
- निर्देशित ५-चरण CBT विचार रेकर्ड: अवस्था, स्वचालित विचार, प्रमाणको लागि, प्रमाणको विरुद्धमा, सन्तुलित विचार।
- डरलाग्दो परिणाम ट्रयाकर: चिन्ता लगाउनुहोस्, चेक-ब्याक मिति छान्नुहोस्, यो वास्तवमा भयो कि भनेर चिन्ह लगाउनुहोस्।
- पछिल्लो ३० दिनको क्यालेन्डर ताप-नक्सा (प्रोसँग पूर्ण समयरेखा), प्रत्येक दिन त्यो दिनको प्रमुख भावनाले रंगिएको।
- भ्यालेन्स, उत्तेजना, र ट्रिगर सहसम्बन्धहरूको लागि प्रवृत्ति चार्टहरू।
- ग्राउन्डिङ र ब्रेथवर्क टूलकिट: ४-७-८ सास फेर्ने, बक्स सास फेर्ने, ५-४-३-२-१ ग्राउन्डिङ, STOPP प्रविधि।
- एक वैकल्पिक HALT प्रतिबिम्ब प्रम्प्ट - भोको, रिसाएको, एक्लो, थकित।
- काम, परिवार, निद्रा, स्वास्थ्य, पैसा, सामाजिक, द्वन्द्व, समाचार, संवेदी ओभरलोड, औषधि परिवर्तन, हार्मोनल चक्र, रक्सी, क्याफिन, प्रत्याशा, मौसम, र तपाईंको आफ्नै अनुकूलित ट्रिगरहरूको लागि ट्रिगर ट्यागहरू।
- चिन्ता-प्रकारको ट्याग - सामान्यीकृत, आतंक, सामाजिक, स्वास्थ्य, CPTSD सक्रियता, सामान्य।
- दैनिक, वैकल्पिक-दिन, वा साप्ताहिक तालको साथ अप्ट-इन रिमाइन्डरहरू। पूर्वनिर्धारित रूपमा बन्द।
- पछिल्लो ३० दिनको PDF निर्यात।
- गोपनीयता मोड टगल जसले क्र्यास र एनालिटिक्स SDK हरूलाई पूर्ण रूपमा असक्षम पार्छ।
यो कसको लागि हो
- खाता बिना चिन्ता र मुडको लागि निजी जर्नल चाहने व्यक्तिहरू।
- CBT मा रहेका वा आफैं चिन्ताबाट काम गर्ने व्यक्तिहरू।
- आफ्नो चिन्ता देख्ने व्यक्तिहरू विरलै सत्य हुन्छन् र यसको रेकर्ड बनाउन चाहन्छन्।
- छुट्टै एप बिना ग्राउन्डिङ उपकरणहरू र श्वासप्रश्वास चाहने व्यक्तिहरू।
तपाईंको डेटाको बारेमा
तपाईंको मुड प्रविष्टिहरू, विचार रेकर्डहरू, तस्बिरहरू र चिन्ताहरू तपाईंको उपकरणमा रहन्छन्। तिनीहरू हाम्रो सर्भरहरूमा कहिल्यै अपलोड हुँदैनन्। बेनामी क्र्यास रिपोर्टहरू र विज्ञापन डेटा Google मा पठाइन्छ ताकि हामी बगहरू समाधान गर्न र नि:शुल्क टियरमा विज्ञापनहरू चलाउन सकौं। तपाईंले गोपनीयता मोड अन्तर्गत सेटिङहरूमा यसलाई बन्द गर्न सक्नुहुन्छ।
चिकित्सा उपकरण होइन
MoodPulse एक आत्म-ट्र्याकिङ जर्नल हो। यसले व्यावसायिक मानसिक-स्वास्थ्य हेरचाहको निदान, उपचार वा प्रतिस्थापन गर्दैन। यदि तपाईं संकटमा हुनुहुन्छ भने, कृपया आफ्नो स्थानीय हेल्पलाइनमा सम्पर्क गर्नुहोस्। प्रत्येक स्क्रिनमा र अनबोर्डिङमा संकट स्रोतहरूको द्रुत लिङ्क छ।
सम्पर्क: support@clearstackapps.com
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
एपमा बिताएको समय र एपसम्बन्धी जानकारी र पर्फर्मेन्स
डेटा डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिन्छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
सबैजना
थप जान्नुहोस्एपसम्बन्धी ग्राहक सेवा
विकासकर्ताका बारेमा जानकारी
ISOLUTION TECHNOLOGIES LTD
hello@clearstackapps.com
124-128 City Road
LONDON
EC1V 2NX
United Kingdom
+1 657-229-2693
