WeightWar рддрдкрд╛рдЗрдБрд▓рд╛рдИ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рд╡рдЬрди рд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд┐рдд рдЧрд░реНрди рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫред
рдпрд╕рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рджреИрдирд┐рдХ рд╡рдЬрди рд░реЗрдХрд░реНрдб рдЧрд░реЗрд░ рд╕рдлрд▓рддрд╛рдкреВрд░реНрд╡рдХ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╡рдЬрди рдШрдЯрд╛рдЙрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫред
рдпрд╕рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рд╡рд┐рднрд┐рдиреНрди рдЪрд╛рд░реНрдЯ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╡рдЬрдирдХреЛ рддрдереНрдпрд╛ .реНрдХ рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрджрдЫред
рддреНрдпрд╕реЛрднрдП рддрдкрд╛рдИрдВ рдпрд╕рд▓рд╛рдИ рдЬрд╛рдБрдЪ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫ рд░ рдЖрдлреИрдВрдорд╛ рдЖрдлреИрдВрдХреЛ рд╡рдЬрди рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рд░ рдпрд╕рд▓реЗ рджреИрдирд┐рдХ рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдХрд▓рд╛рдкрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЪреЗрдХрд▓рд┐рд╕реНрдЯ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрджрдЫ рдЬрд╕реНрддреИ 'рдХрд╕рд░рдд'ред
рдпрд╕рд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрд▓рд╛рдИ рддреМрд▓ рдШрдЯрд╛рдЙрди рдкрдирд┐ рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрджрдЫред
рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рд▓рдХреНрд╖рд┐рдд рд╡рдЬрди рд╕реЗрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
рд░ рддрдкрд╛рдИрдВ рдПрдХ рдирдЬрд░ рдорд╛ рдЖрдлреНрдиреЛ рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдХреЛ рдкреНрд░рдЧрддрд┐ рд╣реЗрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рд░ рд╕реВрдЪрдирд╛ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛ рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ рдЫред
рддрдкрд╛рдИрдВ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╡рдЬрди рд░ рдЖрд╣рд╛рд░рдХреЛ рдЗрдирдкреБрдЯрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЕрд▓рд╛рд░реНрдорд╣рд░реВ рд╕реЗрдЯ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫред
рд░ рддрдкрд╛рдИрдВ BMI, рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╢рд░реАрд░рдХреЛ BMR рджреЗрдЦреНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рдпреА рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рдорд╣рд╛рди рд▓рдХреНрд╖реНрдп рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрди рдорджреНрджрдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫред
[рдореБрдЦреНрдп рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рд╣рд░реВ]
Your рджреИрдирд┐рдХ рддреМрд▓ рдЗрдирдкреБрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
Your рдЖрдлреНрдиреЛ рдЖрд╣рд╛рд░ рджреИрдирд┐рдХ рдкреНрд░рдмрдиреНрдз рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
Your рддрдкрд╛рдЗрдБрдХреЛ рд▓рдХреНрд╖рд┐рдд рд╡рдЬрди рд╕реЗрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
Weight рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рд╡рдЬрди рд░ рдЖрд╣рд╛рд░ рдЗрдирдкреБрдЯрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕реВрдЪрдирд╛рд╣рд░реВ
Daily рджреИрдирд┐рдХ рдЧрддрд┐рд╡рд┐рдзрд┐ рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рдЪреЗрдХрд▓рд┐рд╕реНрдЯ рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛
тАв рддрдереНрдпрд╛isticsреНрдХрд╣рд░реВ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз (рджреИрдирд┐рдХ, рд╕рд╛рдкреНрддрд╛рд╣рд┐рдХ, рдорд╛рд╕рд┐рдХ)
тАв рдЪрд╛рд░реНрдЯрд╣рд░реВ рдЙрдкрд▓рдмреНрдз (рджреИрдирд┐рдХ, рд╕рд╛рдкреНрддрд╛рд╣рд┐рдХ, рдорд╛рд╕рд┐рдХ)
тАв BMI (рдмреЙрдбреА рдорд╛рд╕ рдЗрдВрдбреЗрдХреНрд╕), BMR (рдореВрд▓ рдореЗрдЯрд╛рдмреЛрд▓рд┐рдХ рджрд░)
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирек рдЬреБрди реп
рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд░ рддрдиреНрджреБрд░реБрд╕реНрддреА