Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछ

यो एपका बारेमा

Wormag एउटा कसरत एप हो जसले तपाईंलाई आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न मद्दत गर्छ, चाहे तपाईं मांसपेशी बनाउन चाहनुहुन्छ, तौल घटाउन चाहनुहुन्छ वा आकारमा आउन चाहनुहुन्छ। Wormag को साथ, तपाईं तीन फरक योजनाहरूबाट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ: जिम, डम्बेल, वा शरीरको वजन। प्रत्येक योजना तपाईको फिटनेस लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्नको लागि डिजाइन गरिएको हो, तपाईको अनुभव स्तर वा उपकरणको पर्वाह नगरी।

Wormag को 3-महिना चक्र तपाईंलाई मांसपेशी निर्माण गर्न, तौल घटाउन र तपाईंको समग्र फिटनेस सुधार गर्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो। प्रत्येक कसरत मात्र 1 घण्टा लामो छ, त्यसैले तपाईं यसलाई आफ्नो व्यस्त तालिका मा फिट गर्न सक्नुहुन्छ। Wormag ले तपाईंलाई दैनिक कसरत सहायता पनि प्रदान गर्दछ जस्तै आराम टाइमर, स्वचालित रूपमा परिवर्तनहरू सेट गर्नुहोस्, क्रमबद्ध उपकरणहरू, व्यायाम एनिमेसनहरू, संकेतहरू, र विकल्पहरू, ताकि तपाईं आफ्नो कसरतमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ र अरू कुनै कुराको चिन्ता लिनु पर्दैन।

Wormag को साथ, तपाईंले आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईं कति टाढा आउनुभएको छ भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले आफ्नो अन्तिम कसरत कहिले समाप्त गर्नुभयो भनेर पनि हेर्न सक्नुहुन्छ, ताकि तपाईं ट्र्याकमा रहन सक्नुहुन्छ।

Wormag आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न चाहने जो कोहीको लागि एक उत्तम तरिका हो। Wormag को साथ, तपाईं आकारमा, बलियो, स्वस्थ, र क्यालोरीहरू जलाउन सक्नुहुन्छ।

यहाँ Wormag प्रयोग गर्ने केही फाइदाहरू छन्:

• आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्
• तीन फरक योजनाहरूबाट छनौट गर्नुहोस्: जिम, डम्बेल, वा शरीरको वजन
• 3-महिना चक्र तपाईंलाई आफ्नो फिटनेस लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्न डिजाइन गरिएको हो
• प्रत्येक कसरत मात्र १ घण्टा लामो हुन्छ
• दैनिक कसरत सहायता
• एक बटनको साथ आफ्नो सेट र अभ्यास मार्फत जानुहोस्
• आराम पछि स्वचालित रूपमा परिवर्तन सेट गर्दछ
• आराम टाइमर, व्यायाम एनिमेसन, लक्षित मांसपेशी, संकेत, र विकल्पहरू
• आफ्नो आराम समय सेट गर्नुहोस्, दैनिक व्यायाम क्रमबद्ध गर्नुहोस्, र हप्ता दिनहरू
• आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस् र हेर्नुहोस् कि तपाईं कति टाढा पुग्नुभयो
• तपाईंले आफ्नो अन्तिम कसरत कहिले समाप्त गर्नुभयो हेर्नुहोस्

यसले कसरी काम गर्छ यहाँ छ:

1. उपयुक्त भाषा र योजना चयन गर्नुहोस्।

2. चक्रका सबै दिनहरू हेर्न योजना स्क्रिन हेर्नुहोस्। प्रत्येक दिन आफ्नो स्थिति देखाउँछ, चाहे यो पूरा भएको छ वा छैन, लक्ष्य मांसपेशिहरु, र दिन व्यायाम।

3. तपाईंले हप्ताको स्क्रिनमा चाहेको दिनको लागि लक्षित मांसपेशीहरू परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाइँ प्रति दिन तीनवटा मांसपेशीहरू छनोट गर्न सक्नुहुन्छ, जसमा छाती, पछाडि, काँध र खुट्टाको एक मांसपेशी, र दुईवटा ट्राइसेप्स, बाइसेप्स, एब्स र बाछोहरू समावेश छन्। तपाईले चाहानु भएको हप्ताका दिनहरू पनि मिलाउन सक्नुहुन्छ, वा हामीले प्रदान गर्ने तीनवटा सुझावहरू मध्ये एउटा छान्नुहोस्।

4. कसरत स्क्रिनमा आफ्नो कसरत सुरु गर्नुहोस्। सक्रिय दिन प्रदर्शित हुन्छ, र पहिलो व्यायाम प्रदर्शित हुन्छ।

5. प्रतिनिधिहरू प्रदर्शन गर्न, एनिमेसन र संकेतहरू हेर्नुहोस्।

6. जब तपाईंले पुनरावृत्तिहरू पूरा गर्नुभयो (हालको सेट समाप्त गर्न आवश्यक छ), काउन्टडाउन सुरु गर्न बाँकी बटन थिच्नुहोस्।

7. जब विश्राम समय समाप्त हुन्छ, सेट र प्रगति पट्टी स्वचालित रूपमा अद्यावधिक हुन्छन्।

8. जब तपाइँ अन्तिम व्यायाम सेट समाप्त गर्नुहुन्छ, व्यायाम स्वचालित रूपमा अपडेट हुन्छ। तपाईं दैनिक अभ्यास क्रमबद्ध गर्न सक्नुहुन्छ, र सक्रिय व्यायाम, र सक्रिय सेट म्यानुअल रूपमा परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ।

9. आफ्नो कसरत समाप्त गर्न, अन्तिम व्यायामको अन्तिम सेटमा देखा पर्ने समाप्त बटन थिच्नुहोस्।

10. प्रगति स्क्रिनमा आफ्नो प्रगति ट्र्याक गर्नुहोस्। तपाईंले योजनाको नाम, साइकल नम्बर, अन्तिम कसरतको मिति, चक्र प्रगतिको प्रतिशत, चक्र समाप्त गर्न बाँकी दिनहरू, र अघिल्लो अभ्यासको समय देख्नुहुनेछ।

11. तपाईंले थप स्क्रिनमा अनुप्रयोग सेटिङहरू समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं भाषा, योजना, चक्र, सक्रिय दिन, विश्राम समय, र कम्पन समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं गोपनीयता सेटिङहरू व्यवस्थापन गर्न र अनुप्रयोगसँग सम्बन्धित अन्य जानकारीहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।

वर्माग तपाईको फिटनेस यात्रा सुरु गर्ने उत्तम तरिका हो। हाम्रो प्रयोग गर्न-गर्न-सजिलो एप र व्यापक कसरत योजनाहरूको साथ, तपाईं कुनै पनि समयमा स्वस्थ, खुसीको बाटोमा हुनुहुनेछ।

आफ्नो कसरतको आनन्द लिनुहोस्, र याद गर्नुहोस् कि रोम एक दिनमा बनाइएको थिएन।

अन्त-प्रयोगकर्ता लाइसेन्स सम्झौता: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula