Workout for Women: Fit & Sweat

विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.६
३२.४ हजार समीक्षाहरू
१० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सामग्रीको मूल्याङ्कन
सबैजना
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि
स्क्रिनसट छवि

यो एपका बारेमा

🏆 #१ मूल्याङ्कन गरिएको २०२३ को महिला स्वास्थ्य र फिटनेस एप 🏆

🥇 Google को #1 महिला फिटनेस र एक्सरसाइज एप - लगातार तीन वर्ष - २०२०, २०२१ र २०२२ सम्म शीर्ष स्थिति प्राप्त गर्दै 🥇

🌟घरेलु कसरत र तौल घटाउनका लागि उत्तम नि:शुल्क एप 🌟

🆕 २०२३ मा नयाँ: भिडियो क्लास, बक्सिङ कसरत, फेस योगा, योग कार्यक्रम, नृत्य कसरत र थप कुराहरू!

🚺महिलाहरूको स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती यात्राको लागि अनुकूल योजनाहरू
तपाईंको व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा यहाँ सुरु हुन्छ! 7M द्वारा महिलाहरूका लागि कसरतले पेटको बोसो जलाउन, तपाईंको शरीरलाई टोन गर्न, र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित कसरत योजना बनाउँछ, दिनको सात मिनेटमा।

💃 महिलाहरूको लागि डिजाइन गरिएको: हरेक चरणको लागि कसरत
चाहे तपाईं समय मा छोटो हुनुहुन्छ, एक नयाँ आमा, वा नेभिगेट अवधि वा गर्भावस्था, हाम्रो अनुप्रयोगले तपाईंको अद्वितीय आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ।

🌈 विभिन्न कसरतहरू जुनसुकै समयमा, कहीं पनि
घर, जिम, वा हिँड्दा छिटो र प्रभावकारी कसरतको आनन्द लिनुहोस्। आफ्नो दिनचर्यालाई रोमाञ्चक राख्न भिडियो कक्षाहरू, बक्सिङ कसरत, अनुहार योग, योग कार्यक्रम, नृत्य कसरत, र थप जस्ता नयाँ सुविधाहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।

🔥 महिलाहरूका लागि ७M द्वारा कसरतका मुख्य विशेषताहरू:
💅 7M फिटनेस एप - तपाईंको पकेट पर्सनल ट्रेनर
द्रुत पूर्ण-शरीर कसरतको लागि निर्देशित भिडियो निर्देशनहरू।
कुनै उपकरण आवश्यक छैन; कुनै पनि समय, कहीं पनि कसरत।
तपाईंको स्तर र लक्ष्यहरूमा आधारित व्यक्तिगत फिटनेस योजनाहरू।
💅 सबै फिटनेस स्तरहरूको लागि द्रुत गृह कसरतहरू
छिटो परिणामहरूको लागि उच्च-तीव्रता अन्तराल कसरत।
तौल घटाउन, मांसपेशी वृद्धि, वा सहनशीलताको लागि छोटो शरीरको वजन कसरत।
💅 तपाईंको लागि अनुकूल कसरत योजनाहरू
आफ्नो लक्ष्य चयन गर्नुहोस्, आफ्नो फोकस साझा गर्नुहोस्, र अनुकूलित योजना प्राप्त गर्नुहोस्।
तपाईंको प्रगतिमा आधारित समायोज्य योजनाहरू; नयाँ workouts साप्ताहिक।
💅 प्रत्येक महिलाको लागि उत्तम कसरत
वजन घटाने, बट कसरत, अनुहारको आकार, मांसपेशी टोनिङ, सहनशीलता, वा लचिलोपनको लागि अनुकूलित योजनाहरू।
तपाईंलाई उत्प्रेरित राख्न ताजा र रमाइलो कार्यक्रमहरू।
💅 आफ्नो सफलता ट्र्याक गर्नुहोस् र उत्प्रेरित रहनुहोस्
क्यालोरी, कसरत समय, र तौल घटाउने स्वचालित ट्र्याकिङका लागि Google Fit मा जडान गर्नुहोस्।
लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, व्यायाम गर्नुहोस्, र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न ट्र्याकमा रहनुहोस्।

👀 महिलाहरूको लागि 7M द्वारा कसरत किन छनौट गर्ने?
🌟 छोटो प्रभावकारी भिडियो कसरत
🌟 राम्रो मेरो लागि 500+ पाठ्यक्रमहरू
🌟 दिनको 7 मिनेटमा वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित परिणामहरू
🌟 विभिन्न लक्ष्यहरूको लागि अनुकूलित कार्यक्रमहरू
🌟 फिटनेस ट्र्याकरहरूसँग वैकल्पिक एकीकरण
🌟 कुनै जिम वा उपकरण आवश्यक छैन
🌟 अन्तरिम उपवास - तौल घटाउने


🏋️‍♀️ महिलाका लागि कसरत प्रयोग गरेर के प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ?
💪फिटनेस कोच तपाईंको खल्तीमा
🍽️क्यालोरी काउन्टरवर्कआउट प्लानर
🧘योग लचिलोपनका लागि कार्यक्रमहरू
🏋️जिम मास्टर द्रुत गृह कसरतको साथ
🚴वेट ट्र्याकरकार्डियो
🏋️‍♀️शक्ति तालिम तपाईलाई बलियो बनाउनको लागि
🍏तौल घटाउने आहार योजना अत्यावश्यक - राम्रो मानिसका लागि स्वस्थ जीवनशैली
🚶हिड्नुहोस् र कसरत कुनै पनि समय, कहीं पनि
🩰Zumba र रमाइलोको लागि नृत्य कसरत
💤आलस्य कसरत र आरामको लागि डाउन डग योगा
💪स्ट्रेन्थ ट्रेनिङ र कार्डियो ३० दिनमा सिक्स प्याकको लागि
📅28 दिनको चुनौती - Better Me Wall Pilates कोसिस गर्नुहोस्
🍏फिटनेस पल स्वास्थ्य र स्वस्थ जीवनको लागि
💪फिटनेस एप परफेक्ट मीका लागि

🚀 आजै आफ्नो नि:शुल्क परीक्षण सुरु गर्नुहोस्!
फिटनेस कहिल्यै छिटो भएको छैन। दिनको 7 मिनेटमा मात्र फिट हुनुहोस्, 7M फिटनेसद्वारा महिलाहरूको लागि कसरतको साथ आफ्नो शरीर र ऊर्जा स्तरहरू परिवर्तन गर्नुहोस्।

🌐वेबसाइट: https://www.workoutinc.net/
मा अपडेट गरिएको
२०२४ मार्च १०

डेटाको सुरक्षा

तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
लोकेसन, एपमा बिताएको समय र अन्य 2 प्रकारका डेटा
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
डेटा मेटाउन सकिएन

मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू

४.६
३०.८ हजार समीक्षाहरू

के नयाँ छ

Huge update! A completely new redesign, tons of bug fixes, and lots of new content. Come check it out!

We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!

Happy sweating~