Workout for Women: Fit & Sweat
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.६star
३२.५ हजार समीक्षाहरू
१० लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
🏆 #१ मूल्याङ्कन गरिएको २०२३ को महिला स्वास्थ्य र फिटनेस एप 🏆
🥇 Google को #1 महिला फिटनेस र एक्सरसाइज एप - लगातार तीन वर्ष - २०२०, २०२१ र २०२२ सम्म शीर्ष स्थिति प्राप्त गर्दै 🥇
🌟घरेलु कसरत र तौल घटाउनका लागि उत्तम नि:शुल्क एप 🌟
🆕 २०२३ मा नयाँ: भिडियो क्लास, बक्सिङ कसरत, फेस योगा, योग कार्यक्रम, नृत्य कसरत र थप कुराहरू!
🚺महिलाहरूको स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती यात्राको लागि अनुकूल योजनाहरू
तपाईंको व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा यहाँ सुरु हुन्छ! 7M द्वारा महिलाहरूका लागि कसरतले पेटको बोसो जलाउन, तपाईंको शरीरलाई टोन गर्न, र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित कसरत योजना बनाउँछ, दिनको सात मिनेटमा।
💃 महिलाहरूको लागि डिजाइन गरिएको: हरेक चरणको लागि कसरत
चाहे तपाईं समय मा छोटो हुनुहुन्छ, एक नयाँ आमा, वा नेभिगेट अवधि वा गर्भावस्था, हाम्रो अनुप्रयोगले तपाईंको अद्वितीय आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ।
🌈 विभिन्न कसरतहरू जुनसुकै समयमा, कहीं पनि
घर, जिम, वा हिँड्दा छिटो र प्रभावकारी कसरतको आनन्द लिनुहोस्। आफ्नो दिनचर्यालाई रोमाञ्चक राख्न भिडियो कक्षाहरू, बक्सिङ कसरत, अनुहार योग, योग कार्यक्रम, नृत्य कसरत, र थप जस्ता नयाँ सुविधाहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।
🔥 महिलाहरूका लागि ७M द्वारा कसरतका मुख्य विशेषताहरू:
💅 7M फिटनेस एप - तपाईंको पकेट पर्सनल ट्रेनर
द्रुत पूर्ण-शरीर कसरतको लागि निर्देशित भिडियो निर्देशनहरू।
कुनै उपकरण आवश्यक छैन; कुनै पनि समय, कहीं पनि कसरत।
तपाईंको स्तर र लक्ष्यहरूमा आधारित व्यक्तिगत फिटनेस योजनाहरू।
💅 सबै फिटनेस स्तरहरूको लागि द्रुत गृह कसरतहरू
छिटो परिणामहरूको लागि उच्च-तीव्रता अन्तराल कसरत।
तौल घटाउन, मांसपेशी वृद्धि, वा सहनशीलताको लागि छोटो शरीरको वजन कसरत।
💅 तपाईंको लागि अनुकूल कसरत योजनाहरू
आफ्नो लक्ष्य चयन गर्नुहोस्, आफ्नो फोकस साझा गर्नुहोस्, र अनुकूलित योजना प्राप्त गर्नुहोस्।
तपाईंको प्रगतिमा आधारित समायोज्य योजनाहरू; नयाँ workouts साप्ताहिक।
💅 प्रत्येक महिलाको लागि उत्तम कसरत
वजन घटाने, बट कसरत, अनुहारको आकार, मांसपेशी टोनिङ, सहनशीलता, वा लचिलोपनको लागि अनुकूलित योजनाहरू।
तपाईंलाई उत्प्रेरित राख्न ताजा र रमाइलो कार्यक्रमहरू।
💅 आफ्नो सफलता ट्र्याक गर्नुहोस् र उत्प्रेरित रहनुहोस्
क्यालोरी, कसरत समय, र तौल घटाउने स्वचालित ट्र्याकिङका लागि Google Fit मा जडान गर्नुहोस्।
लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, व्यायाम गर्नुहोस्, र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न ट्र्याकमा रहनुहोस्।
👀 महिलाहरूको लागि 7M द्वारा कसरत किन छनौट गर्ने?
🌟 छोटो प्रभावकारी भिडियो कसरत
🌟 राम्रो मेरो लागि 500+ पाठ्यक्रमहरू
🌟 दिनको 7 मिनेटमा वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित परिणामहरू
🌟 विभिन्न लक्ष्यहरूको लागि अनुकूलित कार्यक्रमहरू
🌟 फिटनेस ट्र्याकरहरूसँग वैकल्पिक एकीकरण
🌟 कुनै जिम वा उपकरण आवश्यक छैन
🌟 अन्तरिम उपवास - तौल घटाउने
🏋️♀️ महिलाका लागि कसरत प्रयोग गरेर के प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ?
💪फिटनेस कोच तपाईंको खल्तीमा
🍽️क्यालोरी काउन्टर र वर्कआउट प्लानर
🧘योग लचिलोपनका लागि कार्यक्रमहरू
🏋️जिम मास्टर द्रुत गृह कसरतको साथ
🚴वेट ट्र्याकर र कार्डियो
🏋️♀️शक्ति तालिम तपाईलाई बलियो बनाउनको लागि
🍏तौल घटाउने आहार योजना अत्यावश्यक - राम्रो मानिसका लागि स्वस्थ जीवनशैली
🚶हिड्नुहोस् र कसरत कुनै पनि समय, कहीं पनि
🩰Zumba र रमाइलोको लागि नृत्य कसरत
💤आलस्य कसरत र आरामको लागि डाउन डग योगा
💪स्ट्रेन्थ ट्रेनिङ र कार्डियो ३० दिनमा सिक्स प्याकको लागि
📅28 दिनको चुनौती - Better Me Wall Pilates कोसिस गर्नुहोस्
🍏फिटनेस पल स्वास्थ्य र स्वस्थ जीवनको लागि
💪फिटनेस एप परफेक्ट मीका लागि
🚀 आजै आफ्नो नि:शुल्क परीक्षण सुरु गर्नुहोस्!
फिटनेस कहिल्यै छिटो भएको छैन। दिनको 7 मिनेटमा मात्र फिट हुनुहोस्, 7M फिटनेसद्वारा महिलाहरूको लागि कसरतको साथ आफ्नो शरीर र ऊर्जा स्तरहरू परिवर्तन गर्नुहोस्।
🌐वेबसाइट: https://www.workoutinc.net/
🥇 Google को #1 महिला फिटनेस र एक्सरसाइज एप - लगातार तीन वर्ष - २०२०, २०२१ र २०२२ सम्म शीर्ष स्थिति प्राप्त गर्दै 🥇
🌟घरेलु कसरत र तौल घटाउनका लागि उत्तम नि:शुल्क एप 🌟
🆕 २०२३ मा नयाँ: भिडियो क्लास, बक्सिङ कसरत, फेस योगा, योग कार्यक्रम, नृत्य कसरत र थप कुराहरू!
🚺महिलाहरूको स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती यात्राको लागि अनुकूल योजनाहरू
तपाईंको व्यक्तिगत फिटनेस यात्रा यहाँ सुरु हुन्छ! 7M द्वारा महिलाहरूका लागि कसरतले पेटको बोसो जलाउन, तपाईंको शरीरलाई टोन गर्न, र समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित कसरत योजना बनाउँछ, दिनको सात मिनेटमा।
💃 महिलाहरूको लागि डिजाइन गरिएको: हरेक चरणको लागि कसरत
चाहे तपाईं समय मा छोटो हुनुहुन्छ, एक नयाँ आमा, वा नेभिगेट अवधि वा गर्भावस्था, हाम्रो अनुप्रयोगले तपाईंको अद्वितीय आवश्यकताहरू पूरा गर्दछ।
🌈 विभिन्न कसरतहरू जुनसुकै समयमा, कहीं पनि
घर, जिम, वा हिँड्दा छिटो र प्रभावकारी कसरतको आनन्द लिनुहोस्। आफ्नो दिनचर्यालाई रोमाञ्चक राख्न भिडियो कक्षाहरू, बक्सिङ कसरत, अनुहार योग, योग कार्यक्रम, नृत्य कसरत, र थप जस्ता नयाँ सुविधाहरू अन्वेषण गर्नुहोस्।
🔥 महिलाहरूका लागि ७M द्वारा कसरतका मुख्य विशेषताहरू:
💅 7M फिटनेस एप - तपाईंको पकेट पर्सनल ट्रेनर
द्रुत पूर्ण-शरीर कसरतको लागि निर्देशित भिडियो निर्देशनहरू।
कुनै उपकरण आवश्यक छैन; कुनै पनि समय, कहीं पनि कसरत।
तपाईंको स्तर र लक्ष्यहरूमा आधारित व्यक्तिगत फिटनेस योजनाहरू।
💅 सबै फिटनेस स्तरहरूको लागि द्रुत गृह कसरतहरू
छिटो परिणामहरूको लागि उच्च-तीव्रता अन्तराल कसरत।
तौल घटाउन, मांसपेशी वृद्धि, वा सहनशीलताको लागि छोटो शरीरको वजन कसरत।
💅 तपाईंको लागि अनुकूल कसरत योजनाहरू
आफ्नो लक्ष्य चयन गर्नुहोस्, आफ्नो फोकस साझा गर्नुहोस्, र अनुकूलित योजना प्राप्त गर्नुहोस्।
तपाईंको प्रगतिमा आधारित समायोज्य योजनाहरू; नयाँ workouts साप्ताहिक।
💅 प्रत्येक महिलाको लागि उत्तम कसरत
वजन घटाने, बट कसरत, अनुहारको आकार, मांसपेशी टोनिङ, सहनशीलता, वा लचिलोपनको लागि अनुकूलित योजनाहरू।
तपाईंलाई उत्प्रेरित राख्न ताजा र रमाइलो कार्यक्रमहरू।
💅 आफ्नो सफलता ट्र्याक गर्नुहोस् र उत्प्रेरित रहनुहोस्
क्यालोरी, कसरत समय, र तौल घटाउने स्वचालित ट्र्याकिङका लागि Google Fit मा जडान गर्नुहोस्।
लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, व्यायाम गर्नुहोस्, र तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्न ट्र्याकमा रहनुहोस्।
👀 महिलाहरूको लागि 7M द्वारा कसरत किन छनौट गर्ने?
🌟 छोटो प्रभावकारी भिडियो कसरत
🌟 राम्रो मेरो लागि 500+ पाठ्यक्रमहरू
🌟 दिनको 7 मिनेटमा वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित परिणामहरू
🌟 विभिन्न लक्ष्यहरूको लागि अनुकूलित कार्यक्रमहरू
🌟 फिटनेस ट्र्याकरहरूसँग वैकल्पिक एकीकरण
🌟 कुनै जिम वा उपकरण आवश्यक छैन
🌟 अन्तरिम उपवास - तौल घटाउने
🏋️♀️ महिलाका लागि कसरत प्रयोग गरेर के प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ?
💪फिटनेस कोच तपाईंको खल्तीमा
🍽️क्यालोरी काउन्टर र वर्कआउट प्लानर
🧘योग लचिलोपनका लागि कार्यक्रमहरू
🏋️जिम मास्टर द्रुत गृह कसरतको साथ
🚴वेट ट्र्याकर र कार्डियो
🏋️♀️शक्ति तालिम तपाईलाई बलियो बनाउनको लागि
🍏तौल घटाउने आहार योजना अत्यावश्यक - राम्रो मानिसका लागि स्वस्थ जीवनशैली
🚶हिड्नुहोस् र कसरत कुनै पनि समय, कहीं पनि
🩰Zumba र रमाइलोको लागि नृत्य कसरत
💤आलस्य कसरत र आरामको लागि डाउन डग योगा
💪स्ट्रेन्थ ट्रेनिङ र कार्डियो ३० दिनमा सिक्स प्याकको लागि
📅28 दिनको चुनौती - Better Me Wall Pilates कोसिस गर्नुहोस्
🍏फिटनेस पल स्वास्थ्य र स्वस्थ जीवनको लागि
💪फिटनेस एप परफेक्ट मीका लागि
🚀 आजै आफ्नो नि:शुल्क परीक्षण सुरु गर्नुहोस्!
फिटनेस कहिल्यै छिटो भएको छैन। दिनको 7 मिनेटमा मात्र फिट हुनुहोस्, 7M फिटनेसद्वारा महिलाहरूको लागि कसरतको साथ आफ्नो शरीर र ऊर्जा स्तरहरू परिवर्तन गर्नुहोस्।
🌐वेबसाइट: https://www.workoutinc.net/
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
यो एपले तेस्रो पक्षसँग यस प्रकारका डेटा सेयर गर्न सक्छ
लोकेसन, एपमा बिताएको समय र अन्य 2 प्रकारका डेटा
कुनै पनि डेटा सङ्कलन गरिएको छैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सङ्कलन गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
डेटा मेटाउन सकिएन
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.६
३०.९ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
Huge update! A completely new redesign, tons of bug fixes, and lots of new content. Come check it out!
We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!
Happy sweating~
We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!
Happy sweating~
