Six Pack in 30 Days
विज्ञापनहरू समावेश गर्दछइन-एप खरिदहरू
४.९star
२३ लाख समीक्षाहरू
१० करोड+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो एपका बारेमा
गर्मीमा पेटको बोसो घटाउन र सिक्स प्याक एब्स प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ? यस सुपर प्रभावकारी abs कसरत एपको साथ आफ्नो abs को मूर्ति बनाउन सुरु गर्नुहोस्। कसरतहरू सबै स्तरहरूका लागि उपयुक्त छन्, र तपाईंले तिनीहरूलाई सजिलैसँग घरमा वा कहिँ पनि, कुनै पनि समयमा गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले सपना देख्नुभएको abs प्राप्त गर्न दिनको केही मिनेट मात्र!
💪 विभिन्न स्तरहरूको साथ कसरत योजना
बेली फ्याट, रक हार्ड एब्स र सिक्स प्याक एब्स घटाउनुहोस् - कसरत योजनाहरूको यी ३ स्तरहरूले तपाईंलाई पेटको बोसो घटाउन र पेटका मांसपेशीहरू चरणबद्ध रूपमा निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। चाहे तपाइँ शुरुवातकर्ता हुनुहुन्छ वा एक पेशेवर, तपाइँ तपाइँको लागि उपयुक्त workouts पाउन सक्नुहुन्छ। यसलाई ताजा र रोमाञ्चक राख्न हरेक दिन विभिन्न अभ्यासहरू तयार गरिन्छ।
🏆 30 दिनको कसरत दिनचर्या
तपाईंले स्पष्ट लक्ष्य सेट गरेपछि अचम्मको नतिजा पहिले नै प्राप्त हुनेछ। 6 प्याक Abs - Abs कसरतले तपाईंलाई व्यवस्थित र वैज्ञानिक 30-दिन कसरत दिनचर्याहरू प्रदान गरेर व्यायाम लक्ष्यहरू सेट गर्न मद्दत गर्दछ। व्यायामले तपाईंलाई पेटको बोसो जलाउन र तपाईंको एब्स टोन गर्न मद्दत गर्दछ। व्यायामको तीव्रता बिस्तारै बढ्दै जान्छ, त्यसैले तपाईं सजिलैसँग दैनिक व्यायाम गर्ने बानी बनाउन सक्नुहुन्छ।
🏠 घरमा तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षक
के एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक भर्ती धेरै महँगो छ? जिम जाने समय छैन? 6 प्याक Abs - Abs कसरत घरमा तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो। उच्च-तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण सिद्धान्तमा आधारित, यी कसरतहरू जिम कसरतहरू जस्तै प्रभावकारी छन्।
🎥 एनिमेसन र भिडियो गाइडहरू
6 प्याक एब्स - एब्स कसरतले तपाईंको सबै पेटका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छ। एनिमेसनहरू र भिडियो गाइडहरूको साथ, तपाइँ सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ प्रत्येक व्यायाम सुरक्षित र प्रभावकारी रूपमा गर्नुहुन्छ।
⭐ सुविधाहरू
- सिक्स प्याक एब्स र बलियो शरीरको लागि 30-दिनको कसरत दिनचर्या
- वजन व्यवस्थापन र मांसपेशी निर्माण को लागी अद्भुत प्रशिक्षण
- व्यायाम तीव्रता क्रमशः बढ्छ
- आफ्नो कसरत रिमाइन्डरहरू अनुकूलित गर्नुहोस्
- तालिमको प्रगति स्वतः रेकर्ड गर्छ
- सबैका लागि उपयुक्त, शुरुआती, समर्थक, पुरुष, महिला, किशोर र वरिष्ठ
🏡 घरमा कसरत
घरमा हाम्रो कसरतको साथ सिक्स प्याक एब्स प्राप्त गर्न दिनको केहि मिनेटहरू लिनुहोस्। कुनै उपकरण आवश्यक छैन, केवल घरमा कसरत गर्न आफ्नो शरीरको वजन प्रयोग गर्नुहोस्।
🔥 पेटको बोसो पोल्ने
यो एपमा बेली फ्याट बर्निङ वर्कआउट, कोर वर्कआउट, बेली फ्याट कम गर्ने कसरत छ। यी बेली फ्याट बर्निङ वर्कआउट, कोर वर्कआउट, बेली फ्याट कम गर्ने कसरतले पेटका मांसपेशीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्छ। हाम्रो कोर कसरत संग पसिना र पेट बोसो कसरत गुमाउनुहोस्!
👌घरको कसरत कुनै उपकरण छैन
तपाईं यो घर कसरत एप कहीं पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, किनभने यी सबै घर कसरत कुनै उपकरण आवश्यक पर्दैन।
😎 पुरुषहरूको लागि गृह कसरत
पुरुषहरूको लागि प्रभावकारी घर कसरत चाहनुहुन्छ? हामी पुरुषहरूको लागि विभिन्न घर कसरत प्रदान गर्दछौं। पुरुषहरूको लागि घरको कसरतले तपाईंलाई छोटो समयमा सिक्स प्याक एब्स प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले पुरुषहरूको लागि घरको कसरत फेला पार्नुहुनेछ जुन तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ। अब पुरुषहरूको लागि हाम्रो घर कसरत प्रयास गर्नुहोस्!
💦 फ्याट बर्निङ कसरत र Hiit कसरत
राम्रो शरीरको आकारको लागि उत्तम फ्याट जलाउने कसरत र hiit कसरत। फ्याट बर्निङ कसरतको साथ क्यालोरीहरू जलाउनुहोस्, र उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त गर्न hiit workouts सँग संयोजन गर्नुहोस्।
🗓 फिटनेस कोच
सबै कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन गरिएको हो। व्यायाम मार्फत कसरत गाइड, जस्तै तपाईको जेबमा व्यक्तिगत फिटनेस कोच!
💪 विभिन्न स्तरहरूको साथ कसरत योजना
बेली फ्याट, रक हार्ड एब्स र सिक्स प्याक एब्स घटाउनुहोस् - कसरत योजनाहरूको यी ३ स्तरहरूले तपाईंलाई पेटको बोसो घटाउन र पेटका मांसपेशीहरू चरणबद्ध रूपमा निर्माण गर्न मद्दत गर्दछ। चाहे तपाइँ शुरुवातकर्ता हुनुहुन्छ वा एक पेशेवर, तपाइँ तपाइँको लागि उपयुक्त workouts पाउन सक्नुहुन्छ। यसलाई ताजा र रोमाञ्चक राख्न हरेक दिन विभिन्न अभ्यासहरू तयार गरिन्छ।
🏆 30 दिनको कसरत दिनचर्या
तपाईंले स्पष्ट लक्ष्य सेट गरेपछि अचम्मको नतिजा पहिले नै प्राप्त हुनेछ। 6 प्याक Abs - Abs कसरतले तपाईंलाई व्यवस्थित र वैज्ञानिक 30-दिन कसरत दिनचर्याहरू प्रदान गरेर व्यायाम लक्ष्यहरू सेट गर्न मद्दत गर्दछ। व्यायामले तपाईंलाई पेटको बोसो जलाउन र तपाईंको एब्स टोन गर्न मद्दत गर्दछ। व्यायामको तीव्रता बिस्तारै बढ्दै जान्छ, त्यसैले तपाईं सजिलैसँग दैनिक व्यायाम गर्ने बानी बनाउन सक्नुहुन्छ।
🏠 घरमा तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षक
के एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक भर्ती धेरै महँगो छ? जिम जाने समय छैन? 6 प्याक Abs - Abs कसरत घरमा तपाईंको व्यक्तिगत प्रशिक्षक हो। उच्च-तीव्रता सर्किट प्रशिक्षण सिद्धान्तमा आधारित, यी कसरतहरू जिम कसरतहरू जस्तै प्रभावकारी छन्।
🎥 एनिमेसन र भिडियो गाइडहरू
6 प्याक एब्स - एब्स कसरतले तपाईंको सबै पेटका मांसपेशीहरूलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छ। एनिमेसनहरू र भिडियो गाइडहरूको साथ, तपाइँ सुनिश्चित गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाइँ प्रत्येक व्यायाम सुरक्षित र प्रभावकारी रूपमा गर्नुहुन्छ।
⭐ सुविधाहरू
- सिक्स प्याक एब्स र बलियो शरीरको लागि 30-दिनको कसरत दिनचर्या
- वजन व्यवस्थापन र मांसपेशी निर्माण को लागी अद्भुत प्रशिक्षण
- व्यायाम तीव्रता क्रमशः बढ्छ
- आफ्नो कसरत रिमाइन्डरहरू अनुकूलित गर्नुहोस्
- तालिमको प्रगति स्वतः रेकर्ड गर्छ
- सबैका लागि उपयुक्त, शुरुआती, समर्थक, पुरुष, महिला, किशोर र वरिष्ठ
🏡 घरमा कसरत
घरमा हाम्रो कसरतको साथ सिक्स प्याक एब्स प्राप्त गर्न दिनको केहि मिनेटहरू लिनुहोस्। कुनै उपकरण आवश्यक छैन, केवल घरमा कसरत गर्न आफ्नो शरीरको वजन प्रयोग गर्नुहोस्।
🔥 पेटको बोसो पोल्ने
यो एपमा बेली फ्याट बर्निङ वर्कआउट, कोर वर्कआउट, बेली फ्याट कम गर्ने कसरत छ। यी बेली फ्याट बर्निङ वर्कआउट, कोर वर्कआउट, बेली फ्याट कम गर्ने कसरतले पेटका मांसपेशीहरू निर्माण गर्न मद्दत गर्छ। हाम्रो कोर कसरत संग पसिना र पेट बोसो कसरत गुमाउनुहोस्!
👌घरको कसरत कुनै उपकरण छैन
तपाईं यो घर कसरत एप कहीं पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, किनभने यी सबै घर कसरत कुनै उपकरण आवश्यक पर्दैन।
😎 पुरुषहरूको लागि गृह कसरत
पुरुषहरूको लागि प्रभावकारी घर कसरत चाहनुहुन्छ? हामी पुरुषहरूको लागि विभिन्न घर कसरत प्रदान गर्दछौं। पुरुषहरूको लागि घरको कसरतले तपाईंलाई छोटो समयमा सिक्स प्याक एब्स प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले पुरुषहरूको लागि घरको कसरत फेला पार्नुहुनेछ जुन तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ। अब पुरुषहरूको लागि हाम्रो घर कसरत प्रयास गर्नुहोस्!
💦 फ्याट बर्निङ कसरत र Hiit कसरत
राम्रो शरीरको आकारको लागि उत्तम फ्याट जलाउने कसरत र hiit कसरत। फ्याट बर्निङ कसरतको साथ क्यालोरीहरू जलाउनुहोस्, र उत्कृष्ट परिणामहरू प्राप्त गर्न hiit workouts सँग संयोजन गर्नुहोस्।
🗓 फिटनेस कोच
सबै कसरत पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिजाइन गरिएको हो। व्यायाम मार्फत कसरत गाइड, जस्तै तपाईको जेबमा व्यक्तिगत फिटनेस कोच!
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
व्यक्तिगत जानकारी, स्वास्थ्य र तन्दुरुस्ती र अन्य 3 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.९
२२.१ लाख समीक्षाहरू
SAUGAT TIMILSINA
- समीक्षा अनुपयुक्त छ भनी रिपोर्ट गर्नुहोस्
२०२३ डिसेम्बर ३
ITS TOO AWESO.R
Chiran sharma
- समीक्षा अनुपयुक्त छ भनी रिपोर्ट गर्नुहोस्
२०२१ फेब्रुअरी २३
nice app
३ जना मान्छेहरूलाई यो समीक्षा उपयोगी लाग्यो
Google उपयोगकर्ता
- समीक्षा अनुपयुक्त छ भनी रिपोर्ट गर्नुहोस्
२०१९ जुलाई ११
Amazing aAp ..... it's working... i got rock hard six pack ... ty 😍😍
७ जना मान्छेहरूलाई यो समीक्षा उपयोगी लाग्यो
