Burpee workout

Name: Burpee workout
Availability: InStock
Rating: 4.46999979019165 (5854 reviews)
Author: BeStronger

BeStronger

Bevat advertentiesIn-app aankopen

4,5

5,85K reviews

500K+

Downloads

Iedereen

Over deze app

Burpees zijn een full body oefening, maar hier zijn slechts een paar van de spieren ze werken, deltoids, biceps, triceps, borstspieren grote, schuine, buik, quadriceps, gluteus maximus, hamstrings en gastrocnemius (kuit) om er maar een paar te noemen.

De hoofdbeweging wordt uitgevoerd in vier stappen en bekend als "four-count burpee":

Beginnen in een staande positie.
Drop in een kraakpand positie met je handen op de grond.
Schop je voeten terug, terwijl je je armen gestrekt.
Onmiddellijk rendement van uw voeten tot aan de squat positie.
Spring omhoog vanuit de squat positie

App kenmerken:
- Timer
- Moeilijke levels voor iedereen
- Meldingen
- Quick statistiek
- Geschiedenis van trainingen

Geüpdatet op

26 aug 2024

Veiligheid van gegevens

Veiligheid van gegevens begint met inzicht in de manier waarop ontwikkelaars je gegevens verzamelen en delen. Procedures voor gegevensprivacy en beveiliging kunnen variëren op basis van je gebruik, regio en leeftijd. De ontwikkelaar heeft deze informatie aangeleverd en kan die in de loop van de tijd updaten.