Gym Exercises & Workouts

AF X Creations

Inneholder annonser

Om denne appen

Bli med over 2 000 000 brukere og bli sprek og sterk! Gym Exercises & Workouts-appen er 100 % gratis og kan tilpasses alle treningsnivåer hjemme og treningsøkter!

Vår treningsplanlegger og tracker for treningsstudio er designet for å forbedre treningsrutinen din ved å tilby et omfattende utvalg funksjoner (treningsplanlegger, grafer, statistikk, BMI-kalkulator). Kom i form, få muskler og øk styrke – gjør musklene sterkere hver dag, på treningsstudioet eller hjemme, én øvelse om gangen. Logg treningsøktene dine daglig - følg fremgangen din gjennom statistikk og grafer!

Lag og tilpass dine egne treningsøkter, legg til supersett, eller søk i over 130 forhåndsdefinerte treningsøkter for å bidra til å forbedre kondisjon, få muskler og styrke, bli dratt eller tone opp!

Få tilgang til et stort bibliotek med treningsøvelser og hjemmetreninger. Få trinnvise instruksjoner om hvordan du utfører dem riktig. Hold deg motivert og fokusert på treningsreisen din!

Spor treningshistorikken din med den innebygde treningsloggkalenderen mens grafene hjelper deg med å identifisere trender og vise hvor mye vekt du har løftet denne uken, måneden, 6 månedene eller til og med året.

Se, legg til og rediger treningsloggene dine og sammenlign statistikk, treningsvolum og historikk. Lag din vektløftingsplan og kom i form - Bygg en sterkere og mer selvsikker versjon av deg selv!

Bla gjennom eller søk over 300 offline-øvelser for hjemmet eller treningsstudioet, delt inn i målrettede muskelgrupper som fremhever de aktiverte musklene på animerte figurer uten å måtte vente på at trege videoer skal lastes inn.

Lag dine egne tilpassede øvelser for å bruke i treningsøktene dine! Hvis du har en unik øvelse som ikke er i andre apper, kan du legge den til!

Under trening kan du bytte, legge til, redigere og hoppe over øvelser eller justere den innebygde hviletidtakeren med Android-varslingsfunksjonalitet.

Tonnevis av andre funksjoner for å hjelpe deg på treningsstudioet - One Rep Max, BMI-kalkulator, WILKS, Dark mode, Favorites...

Gym Exercises & Workouts Tracker er utviklet for å hjelpe nybegynnere med å forstå mekanikken til hver øvelse, så det virker ikke så skremmende å gå inn i et treningsstudio, eller friske opp en veterans minne om treningsrutiner de kanskje har glemt. Bevegelsene er skrevet av en erfaren treningsjunkie og styrkeløfter på statlig nivå med over 20 års erfaring.

Slipp pennen og papiret, logg treningsøktene dine, legg til supersettene dine, lag tilpassede øvelser og følg fremgangen din, alt med et brukervennlig grensesnitt.

⭐Hovedfunksjoner i treningssporing og -planlegger for treningsøvelser og trening:⭐
🏋️ Over 130 gratis forhåndsdefinerte treningsøkter å gjøre hjemme eller på treningssenteret
💪 300+ offline øvelser med animerte figurer som fremhever de aktiverte musklene under en øvelse
📓 Lag og tilpass dine egne treningsøkter
🔄 Bytt, legg til, rediger og hopp over øvelser under en treningsøkt
📊 Treningsgrafer - sjekk total vektløftede eller bearbeidede muskelgrupper
🔢 Sammenlign trenings- og treningsstatistikk
🏃‍♂️ Lag og bruk dine egne tilpassede øvelser i treningsøkter
📆 Spor treningshistorikken din med en innebygd kalender
⏲️ Justerbar hviletidtaker mellom settene under en trening
🔍 Søk etter øvelser
🔥 BMI-kalkulator - Beregn enkelt kroppsmasseindeksen din
💜 Lag en favoritttrening eller treningsliste for rask referanse
👍 Facebook-integrasjon for rask pålogging
🗳️ Stem på favorittøvelsene dine sammen med andre medlemmer
⚖️ Regionalt vektvalg – kg eller lb
📚 Tydelige instruksjoner om hvordan du utfører hver øvelse

All informasjon lagres på en sikker privat sky slik at du kan få tilgang til dataene dine på hvilken som helst Android-enhet!

Appen vår er avhengig av en internettforbindelse for å kunne hente informasjonen, og bildene i appen kan endres.

Fra daglige treningsøkter til omfattende treningsplaner, vi vil veilede deg steg-for-steg på veien til å bli sterkere for hver dag!

➡️➡️➡️ Last ned vår omfattende treningssporing og planlegger for hjemme og treningsstudio og start treningsreisen din! Logg treningsøkter, spor statistikk og fremgang - Forbedre din daglige treningsrutine! Lag din vektløftingsplan - Få muskler og styrke! Kom i form - Kom i form!

Vurderinger og anmeldelser

Veldig fin app, savner enkelte apparater som gjør at den ikke får toppscore men vesentlige øvelser er med. Glimrende for å sette sammen egne programmer og egne øvelser (oppvarming av skuldre med strikk f.eks), lett å endre øvelse (vekt osv) og rekkefølge. Stort pluss for at hvilke muskler som belastes er tegnet tydelig inn (Bilder av folk/video (som i andre apper) er bortkastet fordi du ikke ser belastningen), så animerte enkle tegninger som her fungerer meget godt! Anbefales!

Fin trening app. Har det meste

Could need some more exercises to add in the program, and an option to sync it to Samsung Watch (in my instance). But all in all an easy and helpful app with lots of good programs 💪🏽🤜🏽🤛🏽

Nyheter

🔍 *NEW* Filter by equipment
🏋️‍♂️ *NEW* Over 300 offline exercises with videos highlighting activated muscles & required equipment
🛎️ Rest timer notification with countdown!
🔑 Integration with Google Sign In for quick login
🔥 SUPER SETS - add super sets to workouts and logs!
🔥 Cardio - Do sets for reps or TIME! Lots of home workouts!
🔥 Over 130 FREE predefined workouts to add mass, strength, get jacked, tone up or loose fat!
🔥 Improved offline experience - lookup exercises & workouts