Samten: Meditation & Sleep

Samten

Kjøp i appen

Om denne appen

Klar til å forvandle hverdagen din med kraften av oppmerksomhet og meditasjon? Samten tilbyr en distinkt tilnærming, som veileder deg til å dyrke disse essensielle ferdighetene for både øyne-lukket praksis og åpne øyne. Mens mange lignende apper gir et vell av guidede meditasjoner, skiller Samten seg ut med sin omhyggelig utformede 30-dagers opplæringsreise.

Vi tror ekte mindfulness er en lært ferdighet. Det er derfor appen vår ikke bare er et bibliotek med økter; det er et progressivt, steg-for-steg-program utviklet for å bygge din forståelse og praksis fra grunnen av. I løpet av 30 dager vil du fordype deg i autentiske teknikker og praktiske applikasjoner, som gir deg mulighet til å integrere mindfulness sømløst i alle aspekter av dagen – enten du sitter i meditasjon eller navigerer på en travel reise.

I motsetning til de enorme, noen ganger overveldende, alternativene som finnes i andre apper, gir Samten en klar vei fremover, og sikrer at du utvikler en dyp og bærekraftig praksis. Oppdag klarhet, reduser stress, forbedre søvnen og fremme større tilstedeværelse med Samten – din omfattende guide til et mer bevisst liv.

Guidede meditasjoner
Få tilgang i dag til over 25 timer med guidede meditasjoner fra våre verdenskjente lærere, som dekker en rekke områder som angst og stressavlastning, søvn og medfølelse sammen med korte meditasjoner på farten for å hjelpe deg å jobbe gjennom hverdagens utfordringer.

Hva er nytt?

Bug fixes