Couch to 5K®

ACTIVE Network, LLC

Inneholder annonser

Om denne appen

Få av sofaen og få kjøre med den offisielle Couch til 5K® trening app! Dette ofte imiterte programmet har hjulpet tusenvis av nye løpere bevege seg fra sofaen til mållinjen. Bruker bare 20 til 30 minutter, tre ganger i uken, i ni uker, og du vil være klar til å fullføre din første 5K (3,1 mil) løp!

Vinner av 2012 Appy Award for beste Healthcare & Fitness App!

Egenskaper
✓Training plan designet av Active.com trenere
✓Choose fra 4 forskjellige motiverende virtuelle trenere-Johnny Døde, Constance, Billie eller Sergeant Block
✓Hear menneskelige lyd signaler for å veilede deg gjennom hver trening
✓Listen til favorittspillelister med in-app musikkspiller
✓Calculate avstand og tempo og kartlegge ruter med gratis GPS-støtte
✓Log treningsøktene dine og dele din fremgang på Facebook
✓Get støtte fra den største kjører samfunnet på Active.com Trainer
✓Repeat treningsøkter og spore best ytelse
✓Treadmill støtte gjør manuell inntasting økter
✓Track din fremgang med total distanse og gjennomsnittlig tempo
✓Graphs for trening å sammenligne distanse og tempo

Ferdig Couch til 5K program og klar til å ta din kjører programmet til neste nivå? Sjekk ut vår 5K til 10K app til prep for første 10K rase her https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Ros
"Den populære Couch til 5K app hjelper nye løpere unngå skader fra å gjøre for mye, for tidlig."
-Runners Verden, juni 2012

"Det er latterlig lett å bruke (det er vanskelig å ikke, så du må bare gjøre det du blir fortalt), og det er fantastisk at du har en oppmuntrende stemme snakke deg gjennom ting."
-Engadget, juni 2012

"Active.com er Couch til 5K er en av mine favoritt ... apps. Med sine funksjoner som kan tilpasses, interaktivitet, og godt avrundet grensesnitt, kan jeg faktisk holde av sofaen denne gangen."
-148Apps, oktober 2011

"Jeg visste at så snart jeg bestemte meg for å starte Couch til 5K program som jeg trenger noe å holde meg ansvarlig, ikke bare for å dukke opp for min trening, men å faktisk gjøre det ordentlig. Selvfølgelig er det en app for det."
-CalorieLab, april 2012

"Hvis du har vært sliter med å få boller av sofaen og noe i form før sommer hits, er trening for en 5K ikke en dårlig måte å starte. Hvis du er ute etter et program for å hjelpe deg å komme dit, deretter“ Couch til 5K”kjører plan ved CoolRunning er trolig det beste alternativet hvis du ikke har gjort en unse av atletisk aktivitet for en rekke år."
-Droid Life, april 2012

Få mer informasjon om Couch til 5K app her: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

Merknader
• Når du kjøper programmet, er det ditt for alltid. Det betyr ikke utløper etter 9 uker.

For ekstra støtte kan du kontakte oss på: [e-mail]. Vi vil gjerne høre fra deg.

Dette programmet og aktuelle beskjeder fra den eller aktivt nettverk, LLC, er til orientering KUN. De er ikke ment eller underforstått å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning. Du bør alltid ta kontakt med helsepersonell før du begynner på treningsprogram. Spesielt kan aktivitetene og øvelsene som er beskrevet i opplæringsprogrammer og artikler om AKTIV være farlig og kan føre til skader eller DØD. DU MÅ ta kontakt med en lisensiert lege før du deltar i noen av de aktivitetene som er beskrevet i søknaden.

Vurderinger og anmeldelser

Har prøvd appen på løpetur 4 ganger, og hver gang har den slått seg av mot slutten av økten. Økten blir ikke logget, og man må starte den på nytt. For dårlig!

Super app, motiverende og gjør joggeturen lettere. Kjipt at den avslutter økten når jeg ikke har kommet meg hjem enda. Burde vært mulig å avslutte økten selv, når man faktisk er ferdig.

The app is okay. It can, however,never get my distance right wherever I "run". 0.1km om 30 minutes? I admit I am a couch potato, but not dead.

Nyheter

Bug fix.